#後疫情時代之圖文神遊世界
【藍色多瑙河遊】
近年我中了郵輪的毒, 每年都坐數次。輕輕鬆鬆傲游地中海、波羅的海、挪威峽灣、南極洲等,最好的遊樂方法一定就是坐郵輪。我曾經經歷過坐火車、巴士、踩單車窮遊歐洲,看到的角度、享受的程度,不可相提並論。
除了郵輪,我坐過幾次河船,尼羅河、長江、依洛瓦底江(緬甸)、恆河,各自有無比鮮明的性格,民族文明的烙印,比海港更為明顯。河船不同郵輪,因為河流比海洋狭窄,所以河船尺寸小巧玲瓏,不停海洋大港。最後選擇了被美國旅遊雜誌 “Condé Nast Traveler” 讀者選為全球最佳河船的Uniworld「寰宇精品」。這間公司專做河船,行走20多個國家,13條河流航線遍及歐亞非。河船平均載客量為130人,客人少才能令服務更貼心,廚師更會每天於當地市場選購食材,最新鮮食材烹製出地道美食。
坐瑞士航空去德國,空姐年輕漂亮,笑容可掬,不停主動問我要喝什麼,經濟艙的晚餐也有認真的菜單,包括四川豬肉飯、芝士餃。回程被升級到商務客艙,更試到半島酒店的瑞士名廚Florian Trento設計的新餐單,為什麼是半島?因為其Chesa餐廳是香港最出名的瑞士菜!商務艙十分舒適,可以完全平躺之餘,還可以轉身。
上船地點是多瑙河上遊德國Passau,順流而下,經過奧地利,到達匈牙利,一共八日,只走了一半多瑙河!在水平如鏡的河面上,飄飄然而過。早餐有豐富的水果,除了常見的蜜瓜提子,還有超甜的士多啤梨、飽滿的桑果、牛奶也有不同脂肪度,由大廚每天一大早去德國當地市場採購回來,有boutique酒店的水準。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過526的網紅阿官KUAN,也在其Youtube影片中提到,#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. Also I shared how did I stay productive. Hopefull...
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【冰島、環島、極光、冰川】
千里迢迢來到北歐,怎可獨漏冰島?出發前查了挪威來回冰島的機票只要五千多台幣,心想:「怎麼這麼便宜?怎麼能不去!?」對,一般大眾會覺得台灣飛冰島的機票貴到不得了,然而透過一些廉價航空,或是熱門轉機點,仍可以找到平實價格的航班。
冰島位在北極圈66度周圍,整座島嶼幾乎都被火山覆蓋,又以「極圈火島」著稱。如今還有40-50座活火山,地熱資源豐富,即使冬季全島上冰天雪地,地底下的炙熱熔岩產生了無數個溫泉,讓這座舉世無雙小島有了外冷內熱的心臟。
前幾年冰島旅遊對台灣人趨之若鶩,幾乎成為觀光客旅遊清單上夢幻聖地,我問了朋友說:「你歐洲最想去哪?」十個裡有八個對我說:「冰島!」在2018年,前往冰島的遊客已經突破230萬,但冰島總人口數也才33萬人。
冰島旅遊到底有什麼吸引人的地方呢?主要來自他的自然風光驚人並「獨特」,島上有三個國家公園,分別是辛格維利爾、斯奈菲爾冰川、瓦特納冰川國家公園。夏天是露營探險健行的好時機、秋春之際則有滿天漫舞的極光美景,冬天冰雪覆蓋大地,在冰川下孕育的藍色冰洞。您可以體驗冰川健行、藍冰洞探索、黑沙灘、冰河湖、金圈瀑布、板塊間潛水、騎馬、雪上摩托車等各種行程。
這幾年冰島積極開發旅遊,誕生不少以亞洲客人為主的華語旅行團型態,只需要購買機票到當地,便有當地旅行社通包5天、7天、10天的行程,同時也提供各種一日行程,以首都雷克雅維克的巴士站為集合點,提供各種特殊行程服務,即使只有一個人,也是可以參加湊團。
#交通
不過論省錢自助遊冰島,交通以租車為上選,但請務必要做全額保險!在冰島馬路只有一大條,但出事率可不是開玩笑。開車偶爾會被前方濺起的小石頭砸到擋風玻璃,或著也可能破胎在一個人煙罕至的郊區,更可能輪胎就卡在馬路跟雪地間看不到的邊線,而且雪地開車超容易飄,很容易就打滑或失去重心。
#飲食
三餐還是盡量以自己煮食為王道,畢竟冰島上餐廳飯館少就算了,打開菜單看到價格會有種荷包貧血感,而每間旅館幾乎都會附共用廚房,自己煮才是省錢王道。聽說還有人自己帶米、一箱泡麵到冰島!就怕被餓到。
#住宿
冰島上的住宿並不便宜,淡旺季的價格差更是驚人,甚至有人因為冰島住宿太貴,決定帶帳篷去露營。而且冰島全境也沒有很多青年旅館可以撿便宜,集中在首都雷克雅維克,更沒有太多五星級飯店的選項,大半都是三四星樸實的民宿,建議要事先預訂,你也可以透過AIRBNB預定。
#行程規劃
冰島的行程規劃並不難,畢竟國土小外,島上只有一號公路,而且還是雙向馬路,每一個方向單只有一個車道,一號公路全程1332公里,夏日自駕可以欣賞沿途美麗自然風光,彷彿開車在如畫如電影的場景中,對應遠方的冰山與壯闊的大地。冬日因氣候不穩定,有人建議盡量不要開北方路程,而且常常會因為偶發的暴風雪而封路,整個行程都必須延宕或取消。所以夏季環島建議是一週,冬季則需要八天或十天以上。
真心建議在機場就租車,冰島上公車以及機場接駁巴士超級貴!而且班次少的非常可憐,許多景點大概開車40-50分鐘就可以到,倘若你選擇巴士來回可能從等帶到抵達到回來,就需要一天。當然也有人嘗試在冰島徒步、騎腳踏車環島,不在這次討論的範圍。
從首都出發,可以先抵達 A黃金圈瀑布,宿選擇維克,這裡有著名的 #黑沙灘 以及 #雷尼斯德蘭格,隔天就前往瓦特納冰川國家公園,欣賞傑古沙龍冰河湖,建議之前可以預訂藍冰洞或冰川行程,選當地集合,中間會經過 #鑽石沙灘。住宿可以選在 #赫本,若對白日夢冒險王這部電影有興趣,可以選住在 #塞濟斯菲厄澤,沿途會經過主角溜滑板的公路。
往北走會抵達 #米湖,體驗樸實的冰島溫泉並住宿一晚,畢竟機場附近的藍湖溫泉真的太貴了!附近還有一個眾神瀑布,隔日經過大城阿克雷里,到著名的極光小木屋區 #華姆斯唐吉 等待夜晚綠色女神降臨。可以多待首都一兩天參加冰島特殊團,例如冰河健行、攀岩、潛水、雪地摩托車、騎馬各種行程。
整趟冰島旅行不含機票,一個人花費約2萬多!最貴的是藍冰洞半天行程,一個人要6000多台幣,其餘住宿每人每晚平均1000,最貴的交通是是從雷克亞維克到維克三小時的公車,要1500台幣一人,冰川健行則是由 Travelairy 愛樂遊 贊助。
今晚9/4 9PM 線上直播聊 北歐自助旅行 9萬玩5國
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生活中,選擇留下合適舒服的人 https://reurl.cc/4yEqzV
瓦尼菜單 在 Global Mall 環球新北中和 Facebook 的精選貼文
我們準備好了!你們呢?
今天8/3(二)起開放內用餐廳📣📣
火鍋樂活22:02/燒肉LIKE/壽司郎/大戶屋/添好運/了凡/八海食潮/欣葉小聚/時時香/貝里尼/瓦城/咖哩匠/TGIFriday's/韓虎嘯express/朱紀餡餅粥/勝博殿express/凱林鐵板燒/Mister Donuts/小樽珈琲/星巴克/春水堂/貓樂貓咖啡
8/3(二)起全館營業時間調整為11:00~22:00
⚠️ 防疫期間 接駁車暫停服務唷!後續開放時間於官網、粉專公告
【Global Mall持續積極防疫👍】
✅入館實聯制、配戴口罩、量測體溫、手部酒精消毒
✅每小時人流管制、社交距離地貼提示
✅8/3起餐飲開放內用,落實防疫隔板、梅花座、用餐人數、消毒規定
✅員工落實健康管理,定時量測體溫,全程配戴口罩
✅公共設施每二小時進行消毒、全館定期消毒滅菌
✅影城開放依照政府規定管制人數,加強消毒清潔
#環球與您一同守護健康 #戴口罩勤洗手 #防疫
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✅查詢雙外送平台菜單👉https://lihi1.com/41fgV
✅環球Online 在家輕鬆逛👉https://lihi1.com/Vkm4S
瓦尼菜單 在 阿官KUAN Youtube 的最佳解答
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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更多旅遊Vlog:
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瓦尼菜單 在 HOLY Sherry Youtube 的精選貼文
#下午茶 #泰式 #LADYNARA
第一次吃到泰式下午茶套餐,有甜有鹹有辣還有飲料,兩個人吃下來超級飽!
配上美麗的風景超浪漫!絕對是在CITYLINK情侶約會餐廳首選啦!
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瓦尼菜單 在 2分之一強 Youtube 的最讚貼文
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
00:00:00 馬丁找工作四處碰壁,對外國人限制多?
00:02:02 馬丁拿到居留證,卻被限制行動?!
00:02:26 外國朋友辦卡關卡重重?沒信用卡生活好不便!
00:03:29 馬丁熱愛學習語言,沒想到卻為之著迷?
00:05:01 餐廳菜單看不懂,馬丁只好全都點一輪?
00:08:26 台灣隨處可見洗衣店?馬丁驚嘆超便利?
00:09:24 台灣拉麵店多到不可思議!馬丁大讚跟日本不相上下?
00:10:01 隨處都有電動車租借站?省錢又方便馬丁超愛用?
00:11:58 台灣垃圾車文化好方便?馬丁、麻努意見很兩極!
00:30:26 在美國社交潛規則,就是必須要有「幽默感」?
00:12:27 台灣洗碗機很少見 ,手洗碗筷成馬丁惡夢!
00:13:14 受不了台灣泳池規定!馬丁分析戴泳帽麻煩處?!
00:15:30 台灣滑冰場限制多!馬丁被警告不准扶小孩滑冰?
00:17:07 老房子室內裝潢一級棒,但外觀老舊讓馬丁看不下去!
00:17:34 台灣人愛按喇叭好惱人!吵雜聲讓馬丁一秒暴怒?!
00:18:12 瑞典人冷酷態度男親近?馬丁與鄰居見面都不打招呼?
00:21:54 台灣特有的補習觀念,馬丁認為會讓小孩學習壓力大!
00:23:10 瑞典開車開銷大!重要道路全都要收費?!
00:28:16 一家三口外食餐費貴!馬丁靠吃三明治來省錢?!
00:31:40 馬丁為上節目買衣,瑞典二手店大挖寶!
00:36:03 瑞典理財觀念這樣教!最基本是獨立思考?
00:39:39 馬丁從小沒有零用錢!想要錢就要出去打工?
00:42:06 馬丁參選台北市市長?!政見發表讓人驚呼連連!
00:46:40 風靡全球經典桌遊「大富翁」馬丁解釋開發初衷!
00:47:40 台灣人吃飯習慣差?馬丁看不下去?!
00:49:39 瑞典政府鼓勵做環保!馬丁讚歎補助領好多!!
00:52:17 台灣舊公寓都用桶裝瓦斯?洗澡常沒熱水馬丁好困擾?!
#馬丁 #台灣 #市長 #政見 #觀念 #垃圾車 #台化 #搞笑 #家庭 #習慣 #桌遊 #態度 #理財 #補助 #淺規則 #零用錢
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