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4⃣️金沙杏鮑菇
https://youtu.be/wFPkXjeImFM
5⃣️ 黃瓜雞丁
https://youtu.be/mM5kSi2UnCU
6⃣️ 番茄炒蛋
https://youtu.be/NRRmdDtzQ6s
7⃣️ 麻婆豆腐(不辣版)
https://youtu.be/C8Ho7E19Cpc
8⃣️ 醋溜高麗菜
https://youtu.be/Bukf-9FRhKI
9⃣️ 螞蟻上樹
https://youtu.be/1kCx7QIlq2c
🔟 杏鮑菇雞丁
https://youtu.be/T6bR_YlNhp4
1⃣️1⃣️ 青椒牛肉絲
https://youtu.be/Gdv9HjrmZDU
1⃣️2⃣️ 紅蘿蔔炒蛋
https://youtu.be/9Gs3zJEIXXA
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第二週了🤔是不是已經煮到瓶頸了呢?
阿🉑️師👩🏻🍳1⃣️2⃣️道🌟白宮家常料理🤩
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1⃣️ 蝦仁拌炒甜豆
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甜不辣炒韭菜 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的精選貼文
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甜不辣炒韭菜 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最佳解答
誰說韭菜只能選甜不辣或黑輪🤔
肥大叔就是要一起下鍋、一起入口😋
大家不妨也試著在家做做看
便宜又簡單的食材也能出好菜👍👍👍
🥬材料(3人份)
🔸甜不辣 4片
🔸黑輪 4條
🔸韭菜 2把
🔸蒜頭 7顆
🔸辣椒 1條(家有小朋友或不愛吃辣的朋友可省略)
🔸水 50g
🧂調味料
🔹沙茶醬 1匙(喜歡清淡的朋友可不放沙茶醬)
🔹蠔油 100g
🔹香油 適量
🍳作法
1️⃣先把甜不辣與黑輪用滾水汆燙2分鐘軟化(喜歡口感較Q的朋友可省略此步驟),汆燙完將甜不辣切條,黑輪、韭菜切段,辣椒切小段,蒜頭切末備用。
2️⃣熱鍋以後放入少許油,油熱了以後用大火把蒜頭與辣椒放入鍋中爆香,爆香後放入韭菜並轉中小火,把鍋蓋蓋上悶煮韭菜約2、3分鐘讓韭菜軟化。
3️⃣軟化以後再轉大火熱炒,接著放入甜不辣與黑輪拌炒,再來放入蠔油100g、水50g、沙茶醬1匙後拌炒,最後再淋上適量香油。
簡單又美味的韭菜炒甜不辣黑輪上菜囉!
📝肥大叔小提醒
🔺家有小朋友或不愛吃辣的朋友,可不加辣椒
🔺喜歡口感就Q的朋友可省略汆燙甜不辣與黑輪的步驟
🔺喜歡吃清淡的朋友可不家沙茶醬,蠔油的量可減少,或是用鹽調味
📢煮呷就看肥大叔 大叔教你真功夫
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甜不辣炒韭菜 在 Amy TV阿美美/ Youtube 的精選貼文
甜不辣炒韭菜 在 食譜 甜不辣炒韭菜花 - 媽媽經 的推薦與評價
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甜不辣炒韭菜 泡菜. 烹飪. 2月10日19:26. 這道是在日本的宿舍食堂吃的配菜,吃過之後覺得很好吃就自己試著做做看了,泡菜的酸辣配上韭菜的香氣,很下飯,食譜大概是兩人 ... ... <看更多>
甜不辣炒韭菜 在 肥大叔- 家常料理「韭菜炒甜不辣黑輪」!鹹香軟嫩保證下飯 ... 的推薦與評價
3️⃣軟化以後再轉大火熱炒,接著放入甜不辣與黑輪拌炒,再來放入蠔油100g、水50g、沙茶醬1匙後拌炒,最後再淋上適量香油。 - 絕對美味的「韭菜炒甜不辣黑輪」上菜啦! ——— ... ... <看更多>