❤️寶貝回娘家~
越來越多夫妻,做試管之前,都許下願望,希望可以在嘉安生殖中心門診的「好孕門」留下孩子與楊院長的合照,我們夫妻辦到了💪
❤️回嘉感謝🙏楊院長
❤️感謝嘉安生殖中心讓我們可以圓夢
有孩子💕
❤️鼓勵在不孕路上的每對夫妻們~
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過623的網紅聽老小姐的話,也在其Youtube影片中提到,身為新時代的女性,妳對妳的卵子知多少? 無論是要生育或純養生,知己之卵百戰百勝! 今日有請最懂我卵的「禾馨生殖醫學中心副院長」沈孟勳醫師來跟我們聊聊! 本集求好孕必聽「聽老小姐的話」 Apple Podcast / Spotify / SoundOn / KKBOX / YouTube ...
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生殖醫學中心 在 黃曉彤 營養師 Facebook 的最讚貼文
【男性精蟲品質不佳?5大營養素提高生育力!】
一個小生命的開始,需要精子和卵子結合而來。當面臨生不出小孩的困擾時,大多數人都會把矛頭指向女性,其實這觀念是不正確的。造成不孕的原因不一定是女性,現今男性不孕症的盛行率也越來越高了!
隨著晚婚、生活作息不正常、工作壓力大、飲食不當和環境污染等因素,男性精蟲品質越發下降,形成「精蟲危機」!可通過精液分析檢查,如SA、Kruger’s Test、MAR Test來了解精蟲活動力、形態、數量和品質,一般來說有活動力的精子數超過50%且數量大於每毫升2百萬則懷孕的成功率較高。依據世界衛生組織(WHO)標準的正常精液值:
• 精液容量:1.5ml以上�
• 精液濃度:大於1500萬/ml�
• 精蟲活動力:大於40%�
• 精液酸鹼值:7.2~8.0�
• 正常形態比率:大於4%
📌「精」明攝取營養素 助精蟲恢復「精」力
藉由日常飲食中適當補充營養素,短短幾個月就能改善精子品質、活動力和數量。當精子各方面條件達到標準的時候,就能大大提升受孕機率。現在就來看看您的餐桌中是否缺少了哪些助孕營養素,適時補充可帶來「好孕」哦!
1⃣️精氨酸(L-Arginine)
左旋精氨酸為一氧化氮(NO)前驅物,是精子蛋白的主要成分,對於男性生殖系統能否正常運作扮演著重要的角色。補充足夠的精氨酸可有效的提高精蟲活動力,可從堅果類、芝麻、南瓜子、蝦子、魚類、牛肉、蛋中獲取。
2⃣️維生素E
維生素E又叫作生育醇,有著「抗不孕營養素」之稱。男性缺乏維生素E時,會導致睪丸損害、性功能減退造成精蟲異常和缺乏等問題。此外,維生素E還具有抗氧化功能,保護精蟲免受自由基的損害。大部分存在於植物胚芽裡,例如胚芽油和大豆油等植物油就是維生素E的良好來源,深綠色蔬菜、大豆及其製品、核桃、杏仁、花生等乾果類、全麥製品和小麥胚芽中含量都很高。
3⃣️CoQ10
CoQ10抗氧化能力特別強,能幫助精子對抗自由基的攻擊,並活化精子的粒腺體,從而提升精蟲活動力和品質。可從日常飲食中獲取CoQ10,如:沙丁魚、鯖魚、肝臟、牛肉和雞肉;植物性來源則是以菠菜、花椰菜、花生和核桃等堅果類含量較高。但是一般食物中的CoQ10含量並不高,可適時由保健食品作補充。
4⃣️維生素C
番石榴、柳橙、檸檬、奇異果、草莓、番茄和綠色蔬菜都是維生素C豐富的來源。維生素C可幫助清除自由基,減少精蟲頭部DNA的斷裂。研究報告指出,維生素C的攝取量和精子數量呈正比關係,因此適量補充維生素C可有效增加精蟲數量和活動力,提高與卵子結合能力。
5⃣️鋅
鋅與精子代謝有關,若飲食中缺乏鋅,容易導致精蟲數量減少並降低精蟲活動力。通常蛋白質食物中含鋅量較多,像是肉類、肝臟、牡蠣、豆類、全穀類都是鋅的良好來源。
✨✨營養師小叮嚀✨✨
精蟲品質不佳與性能力無關,建議男性若有不孕問題,可到生殖醫學中心或是不孕症診所做詳細的檢查。另外,需特別強調,雖然透過飲食可幫助改善精蟲品質,但如果沒有適當改變生活形態,如:戒菸、避免酒精、規律運動等,再怎麼吃也是於事無補。
生殖醫學中心 在 機智女醫 廖娸鈞の好孕基地 Facebook 的最佳貼文
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生殖醫學中心 在 聽老小姐的話 Youtube 的精選貼文
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生殖醫學中心 在 白癡公主 Youtube 的最讚貼文
大家是不是害怕看婦產科呢?
ME蒐集了之前小87的留言問題
沒有想到妹妹和念珠菌的感情,這~麼~濃烈右強大
本集影片由
好自在乾娘 贊助播出
拒絕妹妹討厭悶濕感,好自在液體衛生棉👉https://lihi1.com/m2GhO
根據P&G實驗數據,本品有效幫助隔離衛生棉/衛生巾中經血中的細菌
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►感謝 宜蘊生殖醫學中心 陳菁徽院長
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【前面的影片】
炸個白糖粿,拍攝一直中斷!怎麼了?小資少女不專業自理餐時間#50
https://youtu.be/wZvvWydfBA4
露營一夜忄青,一個人田野搭帳篷夜晚聽到窸窣聲?
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吳慷仁訪問到硬了?交往多久可以同居?親親進度標準?原來明星都是這樣談戀愛的
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過年到老公男友家吃飯該洗碗嗎?彩樺姐:送婆婆忄生感內衣啊
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員工爆料:跟白癡公主工作很累又龜毛,反差大愛開黃腔
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超荒唐XDD捨棄30年的破小被被枕頭,這次要說再見了
https://youtu.be/TiNK2EQV1wg
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about痴痴
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生殖醫學中心 在 臺北醫學大學附設醫院生殖醫學中心 - Facebook 的推薦與評價
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