“好葉,爲什麽我做事時常都 #3分鐘熱度🔥?
比如我在大學時期一開始選了有興趣的工程師科系,可是讀到一半,我又對平面設計感興趣,於是我轉讀平面設計。
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現在畢業了,我卻發現做平面設計師很累很辛苦,時常要加班熬夜😪,我又開始想換工作了,請問我該如何解決這3分鐘熱度的問題呢🤔?“
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這是好葉其中一位粉絲的私訊,
好葉想説其實有3分鐘熱度并不一定是件壞事,
而且還有可能是你的優勢👍,
因爲你也許是個擁有“#多重潛能的人”!
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今天好葉要分享的書📖叫做
《#沒定性是種優勢》,
讓你在5⃣分鐘内瞭解:
什麼是多重潛能者的優勢❓
以及如何克服多種潛能者所面臨的困難❗
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🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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我們一直以來都被灌輸這種觀念🤷♂:
你所感興趣的領域就是你需要專注的職業生涯。
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假設在高中時你喜歡科學,
或許大學時你會研習生物,
追求醫學的方向去上醫學院,
完成住院醫師的實習,
然後成為醫生👨⚕。
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讀工程系的將來將成為工程師,
主修音樂的將來將成為音樂家。
專才通常都是隨著垂直軌跡一路走到盡頭,
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但多重潛能者不同🧐
我們會直著走,也會橫著走,
不只把技能應用在相關的職涯,
還會以不尋常的方式用在其他學科上😉。
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就拿好葉的路來當例子,
營養學、營運管理、活動策劃、平面設計
都是我追求過的領域。
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中學畢業后,
好葉到了在一家有機連鎖店當全職銷售員,
對養生、飲食、和營養產品著了迷😍。
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各種維他命、蜂蜜、活性菌、酵素、營養谷量、豆類、還是各種净化養生代餐都了如指掌。
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雖然沒有文憑認證,
但也稱得上是小小的無牌營養師,
深受師奶的喜愛。
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後來好葉進入馬來西亞的政府大學,
由於科系的選擇彈性很低🤔,
就選著了修讀營運管理學士文憑。
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沒有什麽其他原因,
就單純只是看起來很酷。
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讀了一個學期后,
才發現對平面設計頗感興趣😍,
但基於怕麻煩的原因,
也沒去轉科系。
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在大學3年半的時間里,
也積極地策劃各種校園活動,
但都是和販賣產品有關的。
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就在即將實習的時候,
不管教授和同學的勸告,
也不理成績的影響,
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毅然轉換了跑道在多媒體的崗位上實習,
😎果敢地追求和自身科系,
扯不上關係的平面設計和網絡行銷。
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我不後悔追求這些領域,
雖然我未成為一個全職的
營養師、平面設計師、營運主管,或活動策劃。
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但我發現在追求這些領域所學到的許多技能,
都能幫助我跨域不同的背景。
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在有機店學到的營養知識,
讓體弱多病的我,
一直保持著健康的身體💪,
總是充滿活力的去學習不同的技能。
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而我接受的管理教育,
讓我能夠簡化工作上的每個流程,
提高工作效率😁。
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策劃活動的經驗教會我如何有效的組織團隊,
有效的與人合作共事🤝。
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我的平面設計背景,
則讓我可以持續的經營好葉頻道!
或者如果我選擇僱用平面設計師,
我也可以和對方有效地溝通🙏!
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我們不會知道自己什麼時候會以出人意料的方式,
綜合使用不同的才能。
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比如說,也許彈鋼琴會讓你加快打字速度,
或者和動物一起工作,
能教會你成為更有同理心的老師。
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也許我們所追求的領域和興趣,
看起來很隨機很混亂,
但這些路徑往往比我們想像的更實際😉
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🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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成為多重潛能者是一件美好的事,
但這種心理素質也會帶來一些挑戰🤭
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在現代社會,
人們不見得總是對多重潛能者很友善。
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當你和親人朋友分享自己的新興趣,
卻換來對方茫然的看著你🧐,
或是報以不讚成的表情。
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“你是一個主修數學的學生,為什麼會跑去讀一門繪畫課呀?
我以為你在這家科技公司做得好好的?福利薪水也都很好
你可以定性一點嗎? 你已經不年輕了。”🤦♂🤦♂🤦♂
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外界對我們的負面反應,
在某種程度上都會響著我們的內心,
摧殘我們的自信。
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那么我們又要如何應對👊這樣的挑戰呢?
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首先,問問你自己,
這些‘批評者’是誰❓
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他們是親密的朋友家人,
或只是泛泛之交?
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你有多在乎自己和他們之間的關係?
如果反對派只是你生命中的一個過客,
或你不在乎的人😑,
就不用浪費唇舌幫自己解釋🤷♂🤷♂。
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如果是你的👨👩👧父母、好友,
或是你非常重視‼的人話,
這就值得你試著幫助他們了解你的狀況,
讓他們了解多重潛能者的意義何在。
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可以指點他們一些有關多重潛能者的資源,
比如這本書、好葉的影片、文章
或是作者的Ted演講等等。
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再來就是拋開質疑你的人🙅♂🙅♂🙅♂
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一個人其實就是五個最親密的朋友的化身。
這幾個圍繞在自己身邊的人,
深深影響著我們的動機、我們的目標,
以及我們認為可能的事。
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不要害怕放棄友誼,
然後再去尋找無論是生活方式或是信念,
都跟你想要前進的方向更為一致的新朋友。
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為了你的精神還是情緒健康著想☺,
🙅♂勇敢地拋棄那些態度消極、批評你人生選擇的人吧!
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🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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#總結:
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不定性并不是我們想象中的負面,
在這個日新月異的時代,
”有定性“反而可能存在著風險😈,
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誰又能保證你現在的工作
在未來的5年或10年
還是一樣穩定的呢?
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所以好葉還是鼓勵大家
多學習自身領域以外的技能,
學習本來就是一件好事,
或許你還有機會把它變成你的第二份收入呢!
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#在英國看醫生 #我所知道的NHS
最近在某個社團看到大家在討論英國NHS, 也就是他們的國家健保,讓我覺得好像有必要跟大家分享一下。
不知道為什麼,很多台灣人都覺得英國的健保很爛,都覺得台灣健保是全世界最好,覺得台灣的醫療團隊是全世界最優秀,所以要看醫生就回台灣看就對了!
其實在我來英國之前我也是這想的,覺得台灣健保又便宜又好,覺得台灣的醫療是全世界第一,覺得國外看醫生一定很貴,最好不要生病。其實我也不知道自己是哪來的迷思,但是就覺得好像是這樣,因為大家都這樣講。
但事實上呢,英國看醫生是免費的。
這件事情我真的是來了以後才真正了解是怎麼一回事。
首先這邊因為醫療是免費的,所以很多時候你會遇到一個問題,就跟免費的U-Bike一樣,大家因為免費所以濫用,所以真正有需要的人就永遠等不到。
假設今天台灣看醫生免費,所有診所都免費,然後去大醫院急診也免費,你們覺得會發生什麼事情?
現在台灣收費就已經有很多醫療濫用的情況,很多人從早到晚沒事就一直去看醫生,一定要去看一下才覺得安心,即使可能小感冒也希望醫生給你一大堆藥。其實醫生給的很多也只是止痛消炎的藥,跟你自己去屈臣氏買斯斯或伏冒的差異在哪?
尤其是那種很熱門的診所,去也是要排隊排很久或者預約啊!那不就跟英國的GP一樣嗎?我之前在台灣看牙醫也是要提前一個月預約,因為太多人想去那看了!
所以用這個邏輯想就可以知道,英國看醫生要排隊,這個很合常理吧?
這邊我簡單解釋一下,英國看醫生的流程。首先你要用你住的地址,去你家附近的診所註冊,這個診所就是你的GP,你會有一位家庭醫生,每次生病就是找這個家庭醫生,你如果搬家你就去新家附近註冊。那為什麼要這樣呢?一來是醫院可以比較好掌控病人的狀況,尤其是有慢性病的,你也不想一直換醫生吧!即使在台灣你也是都去找某個醫生。而且這邊有的GP還有提供APP你可查看自己的病歷資料。
當然你如果不喜歡你的GP你還是可以換,你可以跟診所申請換醫生或者去註冊其他你家附近的GP, 也沒人逼你一定要跟自己不喜歡的醫生相處,而且女生也很選擇要女性醫生。我覺得在英國很好的一點是,女醫師很多,像是如果要內診的話,很多人還是比較喜歡給女醫師,當然也有些事跟文化宗教有關係。
就以在台灣來說,如果是個上班族,很多人感冒也不會特別請假去看醫生吧!即使是學生,大部份時候也是請個假在家休息,除非很嚴重才會去看醫生。那這邊的話,通常也是類似,如果你生病就是請假,如果真的不行才看醫生,不然你感冒醫生也只能叫你多喝水休息啊!
那如果真的很不舒服怎麼辦?這邊的人如果生病,一般會先到NHS的網站查看,看看自己是不是好像中了流感,或什麼比較嚴重的問題,如果是的話就會打電話給GP, 這個時候GP的護士們會先問你狀況,問說你有沒有什麼情況?了解你的狀況的急迫性,假設你狀況很急迫,就會叫你馬上過去診所。例如什麼嚴重的病毒感染,或者是嚴重的流感,那種需要馬上處理的,他們也會馬上進行一些檢查。
或者你跟他們說你好像骨折,根據你描述的狀況,他們如果擔心有骨裂這種,就會叫你過去先給他們看一下。當然你如果還是活蹦亂跳,都沒問題的話,他們可能就不太會理你。畢竟其他可能有比你更嚴重的人需要馬上處理。
如果你真的很不舒服很堅持想要看你的GP, 他們也會問你要不要現在跟你的GP通電話,看看能不能幫你做些什麼。
當然,GP他就是像台灣的診所那樣,他並不是大醫院的專門科,所以如果他們認為你需要去專門科,他們會安排妳去大醫院。大醫院也是一樣的,他們的請求會從各個診所來,也是根據所有病人的急迫性來決定優先順序。
有的人會說,啊我就已經很嚴重了,可是萬一還有比你更嚴重的怎辦?你可能說你快要痛死,別人可能是現在不救他就馬上會死,那你覺得誰比較嚴重?
我在英國住了四年來,看過大大小小的醫生,也做過大大小小的檢查,也非常敬佩這邊的醫護人員,至少我遇過得都非常的親切,每個幫我抽血的人(我超怕抽血),檢查的人,都會不斷跟我聊天分散我注意力,然後都會一直安慰我,盡量讓我感覺舒服,即使我是一個大人了,他們還是這樣。
在醫院照完胃鏡,因為我沒有選擇全身麻醉痛得要死,後來他們就讓我躺在床上,把我推出來,還讓我躺在那邊休息,他們也是很親切的照顧我。
你們知道,這邊大醫院的醫生,領的薪水可能比我們軟體工程師還要少嗎?你知道剛畢業的Juior Doctor可能年薪還不到三萬,年假也都不敢休,晚上跟假日都要去職班,Senior Doctor也可能才五六萬嗎?
很多人跟你們一樣,並不是英國人,他們也是外國人,然後要在這種高壓的環境下工作。雖然他們工時並沒有台灣這麼長,甚至會很多人說,GP好像也沒在幹嘛,可是這就是跟台灣一樣啊!在一些人不多的診所,GP是很閒沒錯,可是人多的診所,GP就要一直看病人。雖然好處是,他們的工作時間就是平日,有些診所假日也只開一天,這個是這邊的工作文化,可是醫療人員還是比一般人辛苦很多。
在大醫院的話,醫療人員也是很辛苦,很多醫生甚至要不同醫院支援,跑來跑去,跟我們consultant 一樣,然後做到Senior也可能隨時被Call回醫院。
很多人會覺得他們不受到重視,或者醫院草草了事,或許也跟他們表達的方式有關係,因為這邊的話,你不說,醫生也不會知道,他們並沒有我們以前的病歷,所以有什麼事情都必須要告訴醫生,包含你的家族病史,因為有些疾病是真的只有在台灣才必較有,在英國是很不常見的,你不提他們也不會想到。
在英國看醫生醫生就馬上安排抽血檢查,然後發現我嚴重貧血,就趕快又做其他一系列的檢查,來看我為什麼會貧血,心臟的腸胃的子宮的都檢查,就是擔心我是不是有什麼問題。˙
當然每次檢查的結果可能要一兩個禮拜到一個月才會出來,像抽血我可能就是抽完一個禮拜再去看我的GP。如果在GP的話可能檢查要先預約,但在大醫院它就可以跟你說,你現在去樓下抽血。
我一直以來覺得NHS最棒的一點就是,不管你是誰都可以用NHS,假設你是個貧困家庭的人,你沒有工作,繳不起健保,你也一樣可以有免費的醫療資源。假設你家裡有長期需要照顧的,有癌症,糖尿病,或者需要動手術,在這邊都是免費的。低收入戶看牙醫跟配眼鏡也是免費的,小孩也是。留學生也可申請低收入戶,只要你可以證明戶頭低於多少錢,並且真的沒有收入。
有些人會說,可是拿藥要錢啊!這個也不是完全正確,本來在威爾斯跟蘇格蘭地區就是免費的。在英格蘭的話,我自己的經驗是,如果你的藥是在Hospital拿的,那種專門科開的藥,可能也是不用錢的。(至少我有拿過是免費)
這邊還有一點是我覺得很好的,就是病人資料保護,假設你是被家暴的對象,而家暴你的人可能是在醫療體系工作的,那所有的人都沒辦法調閱你的資料。假設你希望醫院把你所有資料刪掉也是可以的,因為個資保護法。可能有人會說,怎麼會有人想把自己的病歷資料刪掉?假設你一輩子在台灣生活,你的病歷資料只在台灣,可是你如果去別的國家,你會希望別的國家擁有你的個資嗎?尤其像某些國家,如果要調查你的話,管你整形什麼都沒有用,或者哪天這個國家發瘋了,打算做一些像納粹做的事情呢?政府擁有大量的生物資訊,他們是可以做一些很可怕的事情的。
另外,台灣大部分的醫院都是私人的,基本上要拿到病床或動手術的機會,除了努力預約,也是看關係跟錢,很多弱勢族群可能等了好幾個月也等不到病床或者可以動手術,甚至可能成為人球。我們有時也可以在報紙上看到,在路邊賣玉蘭花的阿嬤,為了籌手術費用,要努力賣的故事,但如果他活在英國,他就不用去賣玉蘭花籌錢度手術了。或者什麼為兒子籌醫療費要努力工作的阿公,還有什麼腦麻婦人努力工作的故事。
他們在英國,都不需要為了醫療費而煩惱。
這也是為什麼脫歐其中一個議題有牽扯到NHS,因為很多歐洲人在自己國家無法享有好的醫療資院,像是有慢性病的家庭,就只好搬來英國,讓家人好接受治療。
這是我所知道的NHS。
生物資訊工程師薪水 在 生涯設計師-邱彥霖Sandy Facebook 的精選貼文
為什麼有人願意年薪百萬可身心俱疲,有人卻寧願放棄百萬年薪也不願妥協?
不知道你身邊有沒有在高薪產業工作,卻放棄一切重頭開始的朋友?我偶爾會遇到這樣的諮詢者,而這次是一位在半導體產業年薪百萬的工程師,寧願放棄百萬年薪也不願妥協的故事。八年的輪班,讓他感到身心俱疲,雖然薪水好,工作內容也蠻適合自己的調性,但繼續輪班的生活不只對健康造成威脅,更重要的是看不到自己想要的未來。好在單身,這幾年也有投資存錢,只是當站在離開舒適圈的關口,反而不知道下一步該怎麼做?
【沒有方向,就去找方向】
對於結婚、生子,他沒有一定的規劃,也不是非要不可的人生目標,加上沒有貸款,父母也不大需要擔心。手上的籌碼很多,那唯一的問題就是對未知的恐懼了。而大多數沒有方向的人,問題出在不了解自己與不了解世界。而不了解世界,就不會了解自己;不了解世界和自己,就無法把握住自己的生活。因此,兩者必須是同時進行的。
#不了解自己的原因
相信你做過學校的人格特質測驗,網路上也有許多像是DISC, MBTI, 九型人格等,人們也喜愛研究星座、血型或是透過卡牌、算命來了解自己。人們天生就對「自己」充滿好奇。可為什麼,儘管我們已擁有如此多的工具與方法認識自己,卻還是無法找到熱愛的工作與想要的生活?其實這要歸咎兩大因素。
1. 為迎合社會價值框架
大部分的人都無法照著自己的想法活著,心裡有著「不論如何都得跟周遭的人和平共處」的想法。但即使這樣想,身體跟情感卻還是會發出求救訊號,像是回到家後,累到動彈不得,心中充滿「明天不想去上班」、「我不想看到那個人」等負面情緒。一旦陷入這樣的狀態,就表示你或多或少抹煞了自己的個性,總是為了迎合他人的期望而勉強自己。
2. 未能正視自己真正的需求
人類是一種害怕改變的生物。雖然人具有「從失敗中記取教訓」的能力,但也因為生物的本能,會使我們「避免面對不同的變化及挑戰」。只要持續做自己有把握的事,就不用怕失敗的心理,反而讓我們忽略內心真正的需求。明明喜歡大自然,卻不得不在都市工作;嚮往一場壯遊多年,隔天還是在原本的生活;從小對畫畫有興趣,但因為成績好一路只能讀書。正視需求就是正視內心的想望,有時候不一定是社會框架住你,而是我們已經習慣只做有把握的事情,害怕改變。
#更認識世界的方法
你是否也曾在生活中發現,某些你以前覺得自然又熟悉的現象,漸漸變得不太一樣了,但你也說不上來,到底是哪裡不一樣?這些一點一滴的影響可稱之為「微趨勢」。一般人往往認為是科技去適應了人類,但是,事實往往是相反的,是人類去適應了科技的變化。這些影響包括家庭與情愛、商業與職場、生活方式、保健飲食、政治與其它項目的趨勢發展。若想要掌握這些微趨勢,我們必須大量接觸新資訊,透過接收新聞與閱讀書籍。
1. 每天看新聞
雖然丹佐華盛頓說「看新聞你會與事實脫節,但不看新聞你會與世界脫節」。所以,我們還是必須看新聞。看新聞不是只看特定新聞台或關注娛樂與社會上的奇人怪事,哪個土豪結婚、哪位名人離婚、政治人物偷情,這些並無法幫助你了解世界,真正能夠了解世界的是國際上每天發生的政治、經濟與深度報導。
2. 閱讀書籍
很多人說,有啊!我看過很多書。但讀書是有分層次的,現在人很喜歡「聽人說書」,像是五分鐘聽完一本書,就跟五分鐘看完一部電影一樣,失去了觀影的樂趣。同樣是看完,但一個是花三小時整理出精華,一個花五分鐘看關鍵字,兩者的收穫絕對天差地遠,所以你說你讀書了,是讀進了資訊還是知識?再來,選什麼書對一個人了解世界極為重要,只看暢銷書、機場或便利商店架上賣符合大眾閱讀習慣的快餐書,思想也是即時消費式的。所以,一定要多方涉獵,不能只是暢銷書,還要多看文學名著或一些稍難的科普書籍,才能建構你腦中深厚的邏輯架構。
所以,測驗是死的,但人是活的,社會是複雜的,世界是變動的。我們必須透過認識世界了解自己,也必須了解自己來與世界互動。由於工程師有很明確的職人特質,所以適合做什麼、在什麼環境下發揮,還算簡單。他的職業元素有:獨立作業、維修、手做、一對一。未來的工作有這些元素,基本上就能如魚得水。所以,困擾他的是「不了解世界」,到底其他領域在幹嘛?有哪些選擇?由於很確定要跳脫「半導體」產業,但又想不到還有什麼產業會有適合的工作。從特質上看,其他產業的維修、操作類型的工作都是可以參考的。我另外請他去了解並加入創客、自造者社群,當中有許多與他一樣的人,一定可以激發不同的火花。
最後也提醒,雖然我們不需要對這些趨勢感到過於恐懼,但是應該要有一定的敏感度,才有辦法在改變之中提前做好準備!請好好的「了解自己、認識世界」。
#生涯健檢
#了解自己認識世界
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