#緩解生酮便秘
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「生酮便秘」的推薦目錄:
生酮便秘 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
生酮前必看 !受得了生酮的"壞處", 才可享受生酮的快樂
作為少數的生酮女健身教練,等我同大家分享感受+生酮運動tips啦
** 生酮人佔全球比例不足1%,相信華人更少,歡迎留言討論
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今次分享內容比較豐富
內容如下:
。生酮的缺點/注意事項
。生酮後我的身體變化(詳盡體重體脂報告)
。生酮後的腰圍、臀圍、(面圍)
。尿酮、血酮、血糖測試
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由肥妹變瘦,就成為熱愛運動同逼人一齊做運動的香港健身女教練
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生酮奶昔碗
10net C// 22C 30P 20.4F //351kcal
食譜recipe:
Soy protein 20g
Chia seed 3g
Ice water 200 ml
Heavy cream 20g
Keto granola 37g
夏威夷果 10g
Blue berries 30g
Sugar free syrup
myproteinhk: bit.ly/mpzolar
60% off Extra discount Code: MPZOLAR
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生酮便秘 在 愛麗絲的生酮筆記 - Facebook 的推薦與評價
成因生酮初期微量元素的流失、水份與纖維素的攝取不足,都容易造成便秘。 便秘(或腹瀉)是消化系統重新適應新的飲食方式之一;適應之後,就不會有這個現象了。 ... <看更多>