[ 兒童性早熟與飲食有關嗎？ ]
前陣子好友突然傳訊息問我："吃什麼東西容易讓小朋友性早熟？"會突然問這個問題主要是因為她的朋友懷疑自己的小孩有性早熟的狀況，所以帶孩子去看了專門看性早熟的名醫，看完回來之後都不敢讓小朋友碰炸雞跟香料。我聽完以後立刻以Precocious puberty（性早熟）、Nutrition、diet為關鍵字搜尋了文獻，接下來的內容是我看完後自己整理的結論，想看全文歡迎到網站觀看🙂
全文連結👉https://www.dietitianbread.com/motherandbaby/性早熟與飲食/
⚠️容易導致性早熟的危險因子⚠️
1. 體重過重：研究發現性早熟的兒童BMI（身體質量指數）顯著高於一般兒童。
2. 高熱量高脂肪飲食：這類飲食會導致兒童體重過重，進而容易引發性早熟。
3. 身體活動不足：身體活動不足容易導致體重過重，間接導致性早熟。
4. 環境荷爾蒙：這也是⚠️最危險⚠️的因子。接觸過多「內分泌干擾化學物質」(Endocrine Disrupting Chemicals， EDC)，也就是俗稱的「環境荷爾蒙」容易導致兒童性早熟。
🌟 給爸爸媽媽的建議🌟
為了預防孩子性早熟，建議讓孩子做到以下幾點：
1. 均衡飲食（足夠的蔬菜與水果）
2. 維持健康體位（避免攝取過多高熱量、高油脂食物）
3. 遠離環境荷爾蒙
🔊闢謠專區🔊
1. 雞隻 並❗️沒❗️有❗️ 打生長激素，台灣的雞隻現在可以長得這麼快速主要是因為育種以及飼料管控。吃炸雞導致性早熟是因為"量吃過多”造成"兒童肥胖"，進而導致性早熟。實際上不只炸雞，任何高脂肪食物吃太多都容易造成性早熟，
2. 攝取"天然黃豆"不會造成兒童性早熟。文獻證據指出，黃豆雖然含有大豆異黃酮，但天然黃豆並不會在兒童身上產生負面的荷爾蒙影響，或是造成性早熟。
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