#停課不停學 day15
#小學生在家吃什麼
三寶一看到早餐是稀飯,竟同時說:「蛤~怎麼是稀飯,那不是應該中午以後再吃的嗎?」
可見得我幾乎沒在早上煮過稀飯給三寶,不過這碗可不是普通稀飯,裡頭一樣有麻麻的 #減醣小心機 喔😁
只見她們挖上一口,說著
「嗯~蠻好吃的耶」
今日三寶早餐
。吻仔魚玉米燕麥麩皮粥
。玉子燒
。肉鬆
單吃白稀飯容易讓血糖上升,引起胰島素波動,如果有糖尿病的患者是不太適合吃的
早上煮的這鍋粥小心機就是加了燕麥麩皮與五榖飯一起煮,如此就多了許多膳食纖維,就能減緩血糖上升的速度
另外煮粥前先爆香蒜頭加進吻仔魚拌去腥並炒出,再添加少需的玉米粒及蔥花,搭配富含蛋白質的玉子燒及肉鬆,整碗粥營養更全面喔😊
#一週在家上五天課
#停課不停學15天了
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「生 吻 仔魚 去腥」的推薦目錄:
- 關於生 吻 仔魚 去腥 在 親親三寶與曼蒂媽咪 Facebook 的最佳解答
- 關於生 吻 仔魚 去腥 在 湘南煮婦在廚房 Facebook 的最佳解答
- 關於生 吻 仔魚 去腥 在 LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌 Facebook 的最佳貼文
- 關於生 吻 仔魚 去腥 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於生 吻 仔魚 去腥 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於生 吻 仔魚 去腥 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於生 吻 仔魚 去腥 在 [請問] 吻仔魚怎麼吃?很腥~ - 看板ask 的評價
- 關於生 吻 仔魚 去腥 在 小資女的週末廚房- 吻仔魚粥 - Facebook 的評價
- 關於生 吻 仔魚 去腥 在 吻仔魚煎蛋做法教你這個方法去除吻仔魚腥味和如何 ... - YouTube 的評價
生 吻 仔魚 去腥 在 湘南煮婦在廚房 Facebook 的最佳解答
2019.5.1
日本換了年號,昨天被一片「最後的平成」發文洗版,今天萬民歡欣鼓舞,迎接「令和」年。其實我沒有太大感覺,我只記得西元⋯⋯
.
我只想說「什麼年都好,快點雨停,放我們出去!!!!」大小孩整天待在家,快炸了!
. 【 晚餐菜單 】
⎔ 生火腿白蘆筍卷
⎔ 烤梭子魚(カマス)
⎔ 吻仔魚敏豆番茄萵苣沙拉
⎔ 醋拌銀芽豆皮
猜猜今晚的人氣菜色是哪一盤?不是每次上桌,就被兒子整盤端走的烤魚,也不是爸爸兒子的最愛銀芽豆皮,更不是看起來很唬人的生火腿白蘆筍卷,竟然是「吻仔魚敏豆番茄萵苣沙拉」!秒掃!我也很意外~ 吻仔魚有用油稍微煎一下去腥,再灑在沙拉上,很香~
.
.
.
自己的網頁,自己打廣告,不用錢👇🏻
—。—。—。—。—。—。—。—。—。—。—。—。—。—
鎌倉生活大小事
FB:煮婦在鎌倉。散步だより
IG : @we55snap
—。—。—。—。—。—。—。—。—。—。—。—。—。—
.
生 吻 仔魚 去腥 在 LoveLife皮蛋/育兒/生活/精油氛享誌 Facebook 的最佳貼文
【8-10月寶寶副食品---陸續增加中】
一打二要看顧兩個孩子,還要準備副食品,只能用最快的方法
通常我都是跟著當天的菜單去思考要怎麼做變化
我跟Q寶吃什麼?妹妹就從其中的菜去搭配煮成副食品
這樣天天都有變化,又能吃的均衡營養,與大家分享
《前提》
之前第一胎超怕孩子脹氣睡不好,所以很慢才給Q寶吃半固體的食物
結果發現他的咀嚼能力比較差,很多時候都懶得咬
第二胎我整個豁然許多,在荳荳開始能咬下米餅時(長出第一顆牙)
我就開始在煮飯時會給些手指食物讓她啃咬,爭取煮飯時間
餐食也捨去了泥,慢慢的調整粥的水分,現在已經吃到兩倍米
不過每個寶寶吃的狀況不同,建議媽媽們還是要看寶貝的情況做調整
《小撇步》
我有個懶惰的煮法,就是會先煮好飯後,再用煮鐵鍋滾成粥
因為從生米熬成粥的時間比較長,荳荳沒辦法讓我待那麼久
剛好我們也要吃飯,先備好白飯再滾粥,速度快上許多唷
另外若當天不用煮副食品(通常我一次會煮可以吃四餐的量)
我會在準備晚餐時,預先把想要做成副食的食材切碎一些冰起來
這樣隔天煮就會很快,我通常利用溫ㄤ上班前15分鐘煮完
這天晚餐的食材為,吻仔魚,小松菜,還有豬肉
哥哥的菜單我煮了吻仔魚煎蛋,小松菜炒豬肉,妹妹則是煮了吻仔魚番茄蔬菜粥
番茄是我買來準備新添加的食材!!!!
《食譜分享之吻仔魚番茄蔬菜粥》
準備食材:
吻仔魚,小松菜,洋蔥,番茄
作法:
通常處理肉類(豬肉/魚肉/雞肉),我都會用蒜或洋蔥爆香去腥
這天用的是吻仔魚,我選了洋蔥做爆香,洋蔥也可以增加抵抗力,是很好的寶寶食材
1. 鑄鐵鍋加一點點油,將洋蔥切碎放入炒到變透明,加入切碎的番茄與吻仔魚
2. 拌炒後再加入水滾5分鐘,加入一碗白飯&青菜,水滾後蓋鍋悶一會,完成
兩步驟就完成了超簡單的啦!!!
荳荳試吃反應:
番茄洋蔥加上魚其實味道蠻搭的唷,但吻仔魚&番茄的口感比較粗糙,一開始吃荳荳會抗議,哈哈
#寶寶副食品
#歡迎分享
#自己煮最安心
生 吻 仔魚 去腥 在 小資女的週末廚房- 吻仔魚粥 - Facebook 的推薦與評價
生 米或是隔夜飯都可以,一碗米加約4碗水燉煮成粥(我原本水沒有加很多,但是飯真的很吸水咧!!會一直加水) 2.乾炒蒜末+吻仔魚,會更香且也可以去魚腥3.炒過的吻仔魚加入粥 ... ... <看更多>
生 吻 仔魚 去腥 在 吻仔魚煎蛋做法教你這個方法去除吻仔魚腥味和如何 ... - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
這次要來分享的是雞蛋料理這是一道香氣滿滿的家常菜菜名叫做魩 仔魚 煎蛋要如何煎才會魩魚鹹香蛋膨香綿現在告訴你食譜比例說明請點… ... <看更多>
生 吻 仔魚 去腥 在 [請問] 吻仔魚怎麼吃?很腥~ - 看板ask 的推薦與評價
剛去全聯買200g的想說很容易熟
只丟進馬克杯加開飲機沸水
但泡了兩次倒掉水還是超腥,魚也還完整沒爛,該不會還沒熟吧
沒電鍋這種室溫能撐到明天中午去吃小火鍋嗎?
想借用火鍋店來煮
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.71.253
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1514387966.A.E21.html
※ 編輯: ferertrh (61.231.71.253), 12/27/2017 23:23:03
※ 編輯: ferertrh (61.231.71.253), 12/27/2017 23:31:11
... <看更多>