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#產後該不該住月子中心？
這大概是ptt的月經文了吧…
懷孕生產真的是鬼門關前走一回👻
產後元氣大傷也就算了
再加上新生兒隨時都有死亡風險😱
尤其對新手爸媽來說
月子中心其實就像是爸媽培訓營👩🏻🏫
新生兒照護並非想像中的那麼簡單
還是交給專業的來吧！
有上一胎的經驗，我這次完全沒有懸念👌🏻
繼續選擇到 #月子中心 #坐月子
從護理人員、房務、櫃台、合作醫師👨🏻⚕
組成的專業團隊，搭配嚴密的執行管理
就是媽媽和寶寶最堅強的後盾💪🏻
尤其萬能護理師根本神啊
身邊是豬隊友還是神隊友都不重要惹❤️
真的非常感謝 美麗人生產後護理之家
讓我和寶寶可以受到無微不至的照顧🙇🏻♀
#青桃二寶媽 #月子人生 #產後護理之家
#newsanchor #陳乃瑜
孤立無援的新手父母，育兒不再沒有頭緒
《超級嬰兒通實作篇》
幫您指出一條育兒明路
我算是比較理性的媽媽，也可以說是後天母愛型的媽媽，我的母愛是隨著孩子落地後，日積月累照顧下，才慢慢萌發成長，比起身邊姊妹懷孕時的喜悅與期待，得知自己懷孕時，內心擁有更多的情緒，是對育兒的恐懼！
觀摩過好姊妹實際育兒的情況，知道照顧孩子很不簡單，面對母親這個未知的角色，我很怕無法勝任，但就算你不想面對，懷孕是有期限的，十個月不到的懷孕準備期，眨眼就過，在月子中心躲了20天後，回到家看著稚嫩的嬰兒，一切只能堅強面對。
迎接新生命的前三個月，感覺我的靈魂隨時都在飄（苦笑），我真的一度以為會熬不過這段，身心靈的疲憊，好像快累死（覺得誇張嗎？有同感的媽媽請舉手，這絕對是真實感受。）
一個人面對孩子時，常因為孩子的哭聲感到崩潰，產後賀爾蒙影響，心情容易沮喪，有時坐著就流淚，望著鏡子裡那個掛著雙邊擠乳器的我（那時，我好像牛），被自己的狼狽震驚，也常邊擠奶邊哭，媽媽，原來是這個樣子！
我完全搞不懂孩子的需求，媽媽跟婆婆遠在他鄉，身邊沒有前輩手把手的指導，更沒有可以替手的後援部隊，一切只能靠自己實戰，新手媽媽這條路，我走得非常艱辛，血淚相伴。
如果有人教我怎麼做就好了，有前輩可以提供經驗給我多好，那是我當時最渴望的事情，育兒，真的不簡單，尤其對新手爸媽而言，更是艱難
但其實不用像我一樣，實戰撞到頭破血流，只怪我自己不愛看書，其實坊間很多育兒書，都可以提供參考。
《超級嬰兒通實作篇》這本書，就是新手爸媽很好的工具書，圓神出版的企劃寄這本書簡介給我時，我看到裡面提及【亞馬遜數百名好評推薦】、【PTT媽寶板的聖典】，這些我都沒有放在心上。
實際走過新手媽媽之後，個人覺得有點心得(帶雙寶也可以算是老鳥媽了)，所以這本書有沒有參考的價值，我只相信自己閱讀後的感想。
什麼樣的人適合這本書呢？
如果你面對新生兒的到來，覺得茫然無知的話，這本書的確可以幫上大忙，《超級嬰兒通實作篇》像是工具書，從零到三歲，仔細收錄著孩子成長過程中會遇到的問題，目錄分別清楚，像我這樣的老鳥媽，也可以在遇到問題時，直接找到適合的章節參考，很實用。
像是前三個月堪稱魔鬼訓練期的時候，這本書所提到的作息建立(畫重點線)，真的可以讓新手爸媽輕鬆一點，就我自己帶大寶跟二寶的差別，Ｑ寶的時候，我完全不知道要建立作息，每次都是他喝完奶後暈睡過去，在還沒到下一餐前就醒來，最後因為疲累或者過餓大哭，每一餐的時間都提前，最後我每天都抓不到規律可遵循，常常慌到連吃飯的時間都沒有，每次先生回家都看到我躺在家裡暈睡，可是迎接二寶時，因為有了大寶的經驗，我才知道作息建立的重要性，一回家立刻調整，最後雙寶作息同步，我也能跟著一起喘氣。
由我的實例，很明顯知道，作息若在一開始就建立好，新手媽媽就能偷得一點點休息喘氣的機會，除此之外，像是掌握孩子的情緒，關於寶寶的吃喝，副食品的眉角，以及兩到三歲時會遇到的偏食問題，最逼瘋父母的孩子睡眠問題也是分階段指導，從自行入睡到隨著孩子年紀變大該怎麼做調整都有說明。
養孩子不是搞定他的吃喝拉撒就好，最重要的教養，這本書也有收錄，教你怎麼去理出孩子不當行為的原因，告訴你該怎麼當個客觀的父母，去幫助孩子正確的抒發情緒，每個父母都要面對的如廁訓練，這本書也有分階段教學
我相信每個孩子都是獨立的個體，一本書真的很難蓋全所有孩子，可是從這些實例的解說中，一定可以從中找到試用的方法或者是改善的方向，有助於解決正困擾你的問題。
如果是迎接新生命前就擁有這本書，我覺得是最恰當的，至少在一開始就有個依循，可以改成最適合自己跟孩子的方式，如果是像我一樣，孩子都已經一個三歲，一個兩歲，裡面依舊有些章節，可以幫上忙，好比我雖然是雙寶媽，面對習性截然不同的兩人，該怎麼去化解孩子不當的情緒與行為，書中也有比較好的處理方式讓我參考。
我想大多數的父母都跟我一樣，在育兒中且走且學，我們偶爾都會因為累，因為不理解，用了錯誤的方式處理孩子的情緒，事後卻懊惱不已(我真的好常這樣啊，覺得自己修練不夠)。
孩子是我們的心頭肉，我們都不希望在教養路上，有太多的磨擦，更希望可以透過快樂育兒，給予更良善的成長環境，如果可以透過專家的分享，了解他們的小腦袋在想什麼，我想對彼此的關係，一定會有正向的幫助！
資訊隨手可得，千萬不要關起來憂鬱育兒，300多元的書籍，就能把天才保姆的育兒寶典帶回家，如果可以從中舒緩你們的育兒壓力，收穫絕對是無價唷！
分享一下書中提到的孩子天性分類，我分析荳荳之後發現，她就是書中提到的極度敏感的孩子啊，苦笑
＞從嬰兒到幼兒，都會纏著父母抱（中）
＞參加團體活動喜歡坐在媽媽腿上（中）
＞很愛哭（大中）
＞遇到新狀況要特別關心他（中）
＞很容易挫折，喜歡按自己的步調走（中）
好吧，是我生的我要面對，希望可以透過更認識她，好好的引導，教她認識自己的情緒，看在她好可愛的份上，媽媽我會努力的。
#感謝圓神出版提供試讀讓我更認識兩個孩子
#如果早一點邀我試讀多好我就不會走冤枉路
#超級嬰兒通實作篇讀後心得分享
在 PTT 上面有幾位網友，針對我們生產流程、品質把關機制、生產廠商，以及葉黃素相關文獻的質疑。我們接下來會分成三篇貼文，一一來回應。
我們首先要回應的是，八卦版上有網友針對 #生產流程，和 #品質把關機制 和 #生產廠商 的疑慮。
#第一個問題 是：為什麼沒有看到「相關的安全性檢驗並完整公布報告」？
我們先前的確因為還沒有開始生產，所以不會有正式的檢驗報告。不過我們這裡可以提供去年 12 月，我們將打樣出來的樣品，送去 SGS 檢驗葉黃素與玉米黃素，結果如連結報告所示：http://bit.ly/2uhwpYF
為什麼我們會說，階段提出檢驗報告，對民眾意義相對不大呢？因為「#樣品檢驗」與「#每批產品的檢驗」目的是不同的。
樣品檢驗在這個產品的目的，在於確定葉黃素與玉米黃素這兩個成分的含量是否足夠。它們比較容易因為檢驗方法的關係，而使檢驗結果低於標示上的含量。在打樣的階段，如果樣品檢驗結果不在合理範圍內，就會調整配方，並於重新打樣後再次送驗，確認所有功效性成分的含量是合格的。以這次的樣品檢驗為例，這個檢驗報告出來的數字是每顆膠囊 4.76 毫克，低於標示，但還落在法定的範圍（80%以上），因此在實際量產前，就會根據這個報告調整劑量。
我們原有的規劃是，每批產品生產後的檢驗，除了確定功效性成分的含量是否符合規範，也會檢驗品質相關的項目，例如：塑化劑、重金屬殘留、微生物、農藥殘留。而在產品生產後，若在檢驗階段發現不合格，也要找出問題點，改善後重新生產，並且於重新生產後，再次送驗，確認都符合標準，才會出貨給大家。
而我們原先規劃的是「#逐批檢驗」，也就是你看到的檢驗報告，就真的是你手上拿到的產品的批次檢驗報告。這種做法相對是更有保障的。
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#第二個問題 是，我們為何找有爭議的順傑生物科技代工？
有網友指出，我們選擇的代工廠順傑生物科技股份有限公司，曾發生協助藥廠代工的情事，這件事情我們有做過調查，最後工廠是被法院判決無罪的。
如果想了解過程細節的朋友，我們這邊附上法院判決書：https://bit.ly/2HubIQU
另外，有網友質疑順傑曾經發生產品塑化劑檢驗不合的事件。塑化劑事件是台灣食安中的一個重大事件，因為上游原料商的違法，導致當時台灣為數眾多的下游食品加工廠商都受到波及，其中也不乏很多技術優秀的知名大廠，甚至重創了 GMP 標章的公信力。但也因為這次教訓，讓整體產業的法規變得更加嚴格，也讓品牌商知道有責任對自己的產品把關，不應該一味的相信代工廠。我們也因此認為，唯有對每一批生產出來的商品都送檢，才能讓消費者更安心。
我們原先設定的把關機制是：若當產品被驗出含有塑化劑時，要先調查到底問題出在原料還是生產過程。現在原料供應商大多會自主管理檢驗塑化劑，我們也會在產品出廠前再次檢驗，經過各流程的把關，確保消費者手上的產品安心無虞。
我們選擇代工廠的原則，首重生產的品質、經驗，以及是否取得相關認證。代工廠順傑取得了包含 HACCP 以及 ISO22000 等認證，而當初在開發階段審慎評估，並反覆確認順傑的生產品質與穩定性無虞，因此最後才會選擇順傑。
我們很抱歉當初這個選擇，讓大家會擔心了。
這幾天收到大家對於代工廠的疑慮，主要是擔心產品的安全和品質會出問題。為了避免這樣的情況，我們才會認為，透過嚴格的檢驗機制來確保產品的品質與安全，是必要的。
在思考這個問題時，我們會需要同時考量 #原料供應商、#生產製造商 與 #檢驗單位 。
如果在原料方面或者是生產階段時出現問題，只要能在最後檢驗時抓到，就能夠把產品打回重練。所以在產品的安全和品質上，應該要把最大的重點，放在 #逐批檢驗 這個確認機制。這雖然會讓成本升高，但只有逐批檢驗，才能確保你吃的產品是真的安全無虞。
原本預計產品出廠後，我們的檢驗會交由國內知名檢驗機構 SGS 進行，並且登錄在 SGS 安心平台上，讓大家拿到產品時，就能夠上網確認自己吃到的產品是安心無虞的。
至於有關價格比較的部分，因為產品的全成分、各自劑量、原料品牌、配方、劑型、通路以及市場取向有寫多不同，因此缺乏明確的比較基準，我們就不宜回覆，避免有攻擊到其他廠商的疑慮。其他廠商不管賣得比我們貴或便宜，只要它能在市場上存活，也不使用誇大的療效宣傳，這就是值得肯定的事。更多元的競爭，能夠給消費者帶來更多好處。
謝謝大家對於我們的關注，也謝謝大家耐心等待我們的回應。
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👉第二篇回應，關於 AREDS2 配方效果到底如何：
https://www.facebook.com/MedPartnerTW/posts/2020812108030179
👉第三篇回應，關於酵母鋅相關研究的疑慮：
https://www.facebook.com/MedPartnerTW/posts/2020820891362634
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目前剛從月子中心出來
懷孕之前有重訓習慣
懷孕過程中有把重訓停掉
現在產後一個月
感覺體力各方面都不太好
腹部地方鬆垮垮的><""""
想藉由重訓恢復懷孕前的身材
聽長輩說:產後盡量不要拿重物,與蹲下來拿東西
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醫師李伯寧說，經過實地測試陰道壓力變化，發現像深蹲、舉啞鈴
這些會增加腹壓的重量訓練，確實會「加重」骨盆底肌肉鬆弛及漏尿
想請問各位大大
產後多久才可以重訓?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.32.211 (臺灣)
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