【瑜珈說。YogaTalks】
「瑜珈的梵文意義是合一。天地與我的合一；高我與自我的合一；靈與肉的合一；和自我關係的合一。」
瑜珈的練習，就是和自我相處的過程。
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如果沒有好好的寵溺過自己一回；
不會知道什麼是「被愛的感覺」；
也不會真的知道如何「分享愛」。
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你喜歡我什麼？
「我喜歡和你相處的感覺！」
這是在關係中我們常有的對話，
後來想想這句話其實挺可怕的。
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多數人在進入一段關係前，
沒有去探詢自我真的喜歡的關係是如何。
兩個人之間的相處是一半一半的，
如果一方帶著完整的能量進入，
你是缺乏的進入這段關係。
很快的就會喜歡上對方給你的感覺，
因為我們從他身上看到自我缺少的那部分。
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敏銳的你，
開始細神經的觀察對方的所有互動。
時間長了開始變得沒有安全感，
因為對方似乎擁有了你所想要的一切，
此時的你會想要做出些改變：
網路上設他為你的伴侶；
安排一段完美的小旅行；
成為你想要被對待的樣子
（三不五時的噓寒問暖、等著對方下班）
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但親愛的，
這不是你要的愛。
這是你的恐懼，而且對方也感受的到！
因為我們沒有辦法讓自己成為想要成為的樣子，
所以我們從關係中去索取，
一開始熱戀期彼此都充滿期待和好奇。
時間長了，
就是份壓力，
對彼此都是！
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好好的問問自己：
「怎麼樣的相處讓我覺得被愛？」
肢體的接觸？眼神的交流？還是深度的心靈談話
這是你可以為自己做的，也是你不該去索求的！
如果你都不曾去滿足自我的需求，
別人如何滿足你呢？
又或者其實對方嘗試了，只是那不是你想要的。
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努力耕耘著自我的關係不是要你變得自私
而是讓你自己先好好的被寵愛過一次
你才會知道哪部分是你無法割捨的
哪區塊是你可以分享並且邀請他人進入的
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愛自己並不容易
不過你可以先從那些「讓我感覺被愛的」事做起
它可能就真的一小時的飛航模式
可能是早餐前在瑜珈墊的時光
也可能好好的用保養油幫自己保養
Anything is perfect
重點是：「為自己」
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＃用瑜珈人的角度來聊聊這些三兩事
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