《甩鞭症候群》(whiplash injury )
原本為了思索第一本書的內容而閉關已久,但是好友前幾日發生車禍,因遭後方車輛追撞而致頸部疼痛、右側手臂痠脹疼痛,所以想跟大家聊聊「甩鞭症候群」這個傷。
為何叫甩鞭症候群? 並非因為這個疼痛跟被鞭擊一樣疼痛(型態),而是時常發生在車禍時,因為車體受到撞擊而使車內駕駛/乘客的頭猛然「甩傷」了。
人的脊椎,尤其是沒有太多強壯肌肉保護支持的頸椎,在外力甩的當下就像個鞭子,加上笨重的頭顱更像把流星錘,期間產生的拉扯「張力」十分巨大,除了可能拉傷頸部相關的肌腱筋膜,對於固定頸椎附近的小韌帶甚至脊神經外包覆的「硬脊膜」(許多產婦做半身麻醉時被針戳的地方,雖然另有一段故事……)也可能輕微撕裂。種種傷害容易讓人:
1.頸部疼痛、僵硬。
2.可能伴隨神經學症狀,比如手痛手麻無力。
3.三成到四成機率轉成慢性疼痛。
4. 在3.的病人當中,有一定比例的患者需要身心科的協助。
這些疼痛可能是實質的撕裂,甚至頸椎骨折,不容易治療。而復健科常規治療用止痛藥、徒手與運動治療、類固醇注射、神經增生療法……
以阿銘師的觀點,撞擊甩傷會扯歪頸部的筋膜結構,尤其會與「舊傷相合」,也就是原本您就歪,甩傷會順著您歪的方向再扯一番。而車禍前的筋膜往往打結在四肢末端的皮膚層,所以要先「挪正四肢的皮膚層筋膜」。
「#甩鞭症候群」如同一個武林高手一掌把您全身皮膚震歪,才再往深處扯傷韌帶與神經。甚至許多看似神經痛,其實是筋膜與韌帶的轉移痛。
所以若逕自往深處治療神經,很容易被表層的皮膚影響療效。
如果先從整體結構治療的方式去一層層找出張力來源,一層層揭開受傷的部位,才能較容易治療到點兒上,
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,你能想像嗎,頸椎像鞭子一樣的甩動!開車遇三寶,擦撞後以為賠錢了事,但可能賠上的是連醫生都頭痛的頸椎甩鞭症候群!這可能就是一直老是睡不好、痠痛好不了的主因!不只是車禍,生活中覺得稀鬆平常的小動作,後仰喝水、被推一把,竟然對脖子也是非常大的傷害!頸椎沒有我們想像的長,但靈活性大、活動率高、負重大,卻只有...
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前一篇文提醒大家量力而為
不要像我們一樣誤入中高階行程😂
初學者不妨先從入門款
手牽手踏踏水開始循序漸進
其實溯溪還是有很多美好體驗的
像是放下手機活在當下
好好欣賞大自然鬼斧神工的美
戰勝重重難關後得到滿滿的成就感等等
這一切必定讓人久久難忘
加上我好一陣子沒運動了
讓全身肌群重新動起來
身、心靈舒展的感受更加深刻
其實我因為先前發生車禍
很哀傷地罹患了揮鞭症候群
落枕的感覺遲遲揮之不去
生活受到嚴重影響
像是無法徹底抬頭或低頭
手也沒辦法完全向上舉直
為了讓脖子好好休息
不光是近期重訓開始停擺
跑鞋也暫時擱了ㄧ陣子
不過所幸我的傷勢情況不算太嚴重
現在的我持續在 Sportsline 台灣 奮鬥當中
首度嘗試透過物理治療師的幫忙
努力進行復健
希望能早日回到槓鈴的懷抱
體驗隨心所欲 自由自在甩頭的暢快🥺
甩鞭症候群復健 在 健康2.0 Facebook 的精選貼文
【完整影片線上看】連醫生都頭痛的頸椎甩鞭症候群!可能就是一直老是睡不好、痠痛好不了的主因!生活中覺得稀鬆平常的小動作,後仰喝水、被推一把,竟然對脖子也是非常大的傷害!更多內容請鎖定本集!
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★目主持人★
鄭凱云
★節目來賓★
基隆長庚外科教授 江坤俊醫師
長安醫院復健科 #王偉全主任
彰基骨科 #王偉勛主任
星座專家 艾莉絲IrisX星座靈數
瑜伽老師唐幼馨 Yantra Yoga ~瑜伽提斯~
國宴御廚 雷議宗饕寶食尚生活
甩鞭症候群復健 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
你能想像嗎,頸椎像鞭子一樣的甩動!開車遇三寶,擦撞後以為賠錢了事,但可能賠上的是連醫生都頭痛的頸椎甩鞭症候群!這可能就是一直老是睡不好、痠痛好不了的主因!不只是車禍,生活中覺得稀鬆平常的小動作,後仰喝水、被推一把,竟然對脖子也是非常大的傷害!頸椎沒有我們想像的長,但靈活性大、活動率高、負重大,卻只有在躺下時才能得到休息,吃對食物、運動伸展,一起好好保養善待它!遇到緊急事故,才能多一層保護!播出日期:8/24晚間七點
★節目來賓★
基隆長庚外科教授 江坤俊
長安醫院復健科 王偉全
彰基骨科 王偉勛
星座專家 艾莉絲IrisX
瑜伽老師 唐幼馨 Yantra Yoga
國宴御廚 ChefLei.Channel
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