「停課不停學」的孩子們在家還好嗎？在家的時間變長又不能出去玩，大家使用3C產品玩電動、電腦遊戲的時間是不是也跟著變多？除了要擔心用眼過度、近視外，#打電動也會出現皮膚症狀喔！
1.#遊戲機手掌汗腺炎(PlayStation palmar hidradenitis)：手掌突然出現會痛的紅色腫塊，跟長時間緊握電玩的操縱器使得汗腺發炎有關。治療的方法就是10天不要打電動就會自然痊癒！
2.#遊戲機拇指(PlayStation thumb)：大拇指的側面出現疼痛水泡，或是角質增厚的顆粒，跟大拇指長時間(尤其>3小時)反覆按壓電玩按鍵有關。手指還會有其他症狀，例如：肌肉僵硬、水腫、指頭變紅、麻或是刺痛。此外，指甲也有可能甲床分離，或是伴隨點狀出血點。女>男。
3.#遊戲機唇(PlayStation lip) : 玩遊戲很緊張刺激，不斷咬下唇，結果造成下唇流血、潰瘍。
4.#遊戲機紫斑(PlayStation purpura) : 食指或其他手指屈側跟側邊出現無症狀出血紫斑。主要跟電玩操縱器會震動造成的皮下出血有關。
5.#眼周暗沈(Periorbital hyperpigmentation) : 玩電動如果每天>1個小時，睡眠剝奪的狀況會增加，因而造成眼周暗沈。男>女。
6.#螢幕皮膚炎(Screen dermatitis) : 長時間盯著電腦或電視螢幕看的人可能會出現類似酒糟的皮膚症狀，例如臉上產生紅色丘疹跟膿包，且有熱、痛、癢的感覺。但目前沒有明確的證據能證實電磁波會對皮膚造成這樣的影響。
7.#火逼性紅斑(Erythema ab igne) : 用筆電打電動產出的熱能可以高達70度C，而將筆電放在大腿會影響散熱，長時間接觸的結果就會造成局部網狀紅斑跟色素沈積。筆電不放在大腿上也要過2~5個月病灶才會慢慢消退。
8.#摩擦皮膚病(Friction dermatosis) : 手掌、手腕、手指頭都有可能因為長時間使用電腦、鍵盤、滑鼠而出現角質增厚的病灶。
9.#脂肪萎縮(Semicircular lipoatrophy of the thighs) : 在雙大腿前側出現單一或多個半圈無症狀水平帶狀凹陷。皮膚和肌肉沒受到影響，只有脂肪萎縮。目前推測跟筆電放大腿，還有電磁波影響脂肪細胞分化有關。
10.#過敏性接觸性皮膚炎(Allergic contact dermatitis) : 在手掌或是大拇指的指腹會有紅疹跟脫屑，指尖也會出現龜裂，主要跟3C產品含有金屬鎳有關！基本上，筆電、滑鼠、平板、遊戲機的最大鎳含量有受到法律的規範，但是如果你使用的時間長，手部濕熱或是流手汗，就會讓過敏原容易穿透皮膚，容易形成接觸性皮膚炎。
11.#異位性皮膚炎(Atopic dermatitis) : 會讓異位性皮膚炎惡化的原因很多，但大家一定沒想到打電動也是其中一項吧！研究發現，異位性皮膚炎患者打電動後，皮膚點刺測試(prick test)的反應會增強，體內跟異位性皮膚炎相關細胞激素則會上升 ; 此外，也有些專家認為使用手機也會讓這些病人的皮膚狀況惡化。文獻指出，每天看電視加打電動的時間>5小時的話，異位性皮膚炎跟氣喘的狀況會比較嚴重。
電玩可以當作適當消遣，但玩的時間還是要有所節制，我小時候也曾因為放暑假電動玩太久而出現遊戲機拇指XD今天提到的皮膚疾病，絕大多數只要停止打電動後就會慢慢改善，如果皮膚真的很不舒服，記得還是請皮膚科醫生幫忙喔！
Ref :
International Journal of Pediatrics and Adolescent Medicine 8 (2021) 68-75
#林政賢皮膚科
甲床 變長 在 [問題] 讓甲床變長的方法有哪些? - 看板NailSalon 的推薦與評價
由於小時候很喜歡拿鉛筆搓自己的指甲縫，導致我的甲床嚴重內縮
當我開始在意我的甲床時，就找過變長的方法，就是指甲留長，而且不去亂摳甲縫
但因為甲床內縮的關係，指縫很容易卡汙垢，
我就會忍不住用指甲把髒東西摳出來 (但是會避免搓到甲床)
大概這樣維持了4~5年吧，感覺我的甲床一點進展都沒有啊!! >_<
附上我指甲的照片:https://ppt.cc/P578 (只有食指的甲床比較OK)
聽說做水晶指甲可以幫助甲床變長，可是它的原理不就是讓指甲維持一定的長度嗎?
而且我還是學生，沒有預算去做水晶指甲矯正..
所以想問大家~
除了留長指甲以外，還有甚麼有效的方法可以讓甲床變長呢?
之前看到一篇文章好像是滴指緣油進去，然後長出疑似甲床的東西(?)
不知道這招有沒有效~?
另外想問~如果指甲卡垢了，有甚麼方法可以清呀? 只能用摳的嗎?
謝謝大家~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.229.245.46
※ 編輯: chuii 來自: 36.229.245.46 (07/06 15:26)
謝謝你喔!!下次來試試你的方法~
可是我自己覺得好短吶..
微笑線被戳平了沒錯:(
每次擦法式都會露出指甲白白的地方，變成兩截白白的，看了好不順眼
像這樣 https://ppt.cc/-5LX (照片比較不明顯)
可是又不喜歡擦太寬的法式..我困擾好久了T_T
還是謝謝你們喔!!
※ 編輯: chuii 來自: 36.229.245.46 (07/06 18:00)
光療可以嗎!? 那我就有理由買UNT光療組了(邪念)
m大和a大拍拍..我能體會你們的心情,看來我該知足了>_<
不過真的好羨慕有美美甲床的人呀~
以後如果有發現甚麼妙招,再來分享給大家
我..喜歡用透亮粉色系當底色 ((完全是自己毛很多 對不起..
※ 編輯: chuii 來自: 36.229.245.46 (07/06 20:05)
同病相憐啊嗚嗚Q_Q
欸!?真的嗎:(
至少還我微笑線嘛..真的很後悔小時候無聊亂戳
不過今天知道自己的指床其實還算正常之後 有釋懷一點了
那你的效果怎樣呢??
我打算之後滴指緣油進去指縫+按摩看看~希望能改善一點
※ 編輯: chuii 來自: 1.171.111.198 (07/07 01:15)
謝謝你~~希望還能長出微笑線>_<
謝謝你的分享~ 讓我對這方法莫名燃起信心!!
其實我也曾懷疑過自己翹甲T_T
這是指甲側面的照片: https://ppt.cc/VlEx
我真的有翹甲嗎? 好難過呀..
※ 編輯: chuii 來自: 220.137.163.163 (07/08 23:23)
指縫真的摳不得啊~~
所以我應該先改善翹甲嗎 嗚嗚
翹甲還有救嗎..
不不~我很確定我以前是有微笑線的
那陣子不曉得怎麼了，居然覺得指尖白白平平的很好看..哀~
剛剛GOOGLE了
是因為可以讓指尖血液循環變好的關係嗎?
感覺好酷炫喔~ 下次來試試
我小時候也有學鋼琴~指甲也剪超短的!!
讓我們一起努力長出甲床吧:)
(雖然我好像沒救了..)
※ 編輯: chuii 來自: 1.171.108.182 (07/10 01:03)
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