【突破困境三步曲】
最近客人找我做咨詢時，我發覺她們都面對不少問題；無論是工作也好，感情也好，她們都想不通，無法突破困境。
而困境有時候也很難馬上獲得解決或突破，不過只要跟著這三個步驟去思考，就會很容易想到方法解決；我願意和大家分享，希望可以幫助到大家。
識別當下問題
這是最基本的事情。如果連自己現時面對甚麼問題也不知道，又怎樣去解決問題呢？我有部份客人只知道，現時感情未能突破，又或者工作上和同事不和，又或者工作不順，等等這些只是表徵，光看到表徵是無法解決問題的，一定要很仔細思考，到底現時面對甚麼樣的問題。
感情問題，是甚麼問題？不夠吸引？外表？身材？性格負面？發脾氣？情緒？沒有機會？
工作問題，和同事不和，是自己溝通技巧不夠？為甚麼同事會針對自己？自己工作能力？平台不合？欠缺某方面的經驗？
識別問題，不會即時解決得到，但最少有個範圍；你會知道你面對的挑戰是甚麼。
2. 防備自己的弱點
問題有部份和自己弱點有關，去到這裏，你就要開始了解自己的弱點在那裏，然後再加以防備，避重就輕。
有時候問題未必能夠解決，但會否換個角度去想，你避過了這些東西，你就不會面對這些問題？
客人找我做工作咨詢，有部份人根本去了錯的平台，自然怎樣努力也不會得到成果；你是一條魚，莫非你會去陸地和猴子鬥爬樹？別要强方自己要成為怎樣的人，應該要想甚麼樣的工作可以成就自己。
3. 增加資源
這是最重要的部份，避重就輕了自己的弱點之後，也需要得到外來的助力，才會成就事情；很多人都以為靠一己之力就可以做到任何事情，但我可以告訴你，九成的事情都是需要外來的助力幫你解決的。
人不會每樣東西都擅長，而成功的人也必然不會十項全能，她們只是有能力找到適當的資源去幫助自己而已。
而幫助自己的資源，可以是人，可以是物件，可以是知識；要找甚麼助力，就要看是甚麼事情。
我在運氣法則有講過，要運氣來，必然要不停告訴別人你的運氣在那裏；而我的人生當中，很多時候突破都是因為我不停告訴別人我需要甚麼，當有人有這些我需要的東西的時候，他們主動幫助我，我的運氣就來了。
早前參加了投資班，畢業之後有群組討論，也有定期出來聚會數次；同學都說我很主動，問了很多東西。
我和他們關係好，我知道自己的問題，有些事情可能我想十年也未必想通，但有群組，大家有見面，我也不停主動去問，只要他們知道，他們是樂意幫助我的；因此，我不停都會有進步。
反觀我們群組的其中一位同學，他就是很不好意思，有甚麼問題也不會說，不會問，結果如何？結果就是他的問題沒有人知道，也不能解決，一直都停留在原地，動也不動。
所以，一定要想如何增加有用的資源，看書也好，問人也好，找適當的東西也好，一定要有行動，一定要主動。
希望可以幫到大家思考。
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男人 發脾氣 在 [求助] 心理諮商- 看板marriage - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
當天諮商完
就覺得不太對勁
甚至覺得不想再來任何一次
後來因為狀況實在太差
所以才想去第二次
謝謝各位回覆
可能我情緒太大誤解心理諮商師意思
那可能表示我們不適合
已更換心理諮商師
希望能幫助自己
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因為跟先生關係容易吵架
他覺得我容易對他發脾氣
加上我備孕壓力大情緒起伏也很大
常常心情不好鬱悶
後來選擇先去心理諮商
當時剛好跟先生因為生孩子的事
沒有共識
本來要生小孩
他忽然反悔說不要生
說我情緒起伏很大
我不能接受
吵翻天
跟諮商師說 我內心的煩惱
諮商師說 他覺得我的選擇是對的
我要堅持自己的決定往前走
我說但先生就不要生小孩了啊
諮商師說 那你就自己生
自己養也可以
回家後
堅持要生 跟堅持不生的下場
當然就是談離婚
我懷疑了
這個心理諮商
對我真的有幫助嗎
後續談了很多負面的東西
諮商師忽然說：那你抗壓性不高
我有點迷失了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.101.138 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1686122471.A.1F4.html
可能我誤解了他的意思......
至於大家都說換心理諮商師
是不是建議第二次諮商後再換？
※ 編輯: lovehotta315 (36.226.109.182 臺灣), 06/09/2023 15:18:40
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