#療癒處方簽:讓你的行動出於熱愛,而非恐懼。愛地球之前,請先愛自己。
🧡 來信提問(已隱蔽個人資訊):
「我時常感到焦慮和緊張,事情的選擇會以舒服自在為標準,結果是低到不行的最低限度。是一個不太接受出錯的人,會有罪惡感,身邊的人會提醒要放鬆不要緊繃。
事情的選擇還有另一個標準 — 不傷害誰。vegan、環保、極簡主義,會這麼做不是善良,我只是自私地沒辦法接受我對誰造成了傷害,沒辦法在知道狀況後不做些消極的行為。
好想要隨著風軟軟的飄著噢,可是我現在很僵硬,就像巨蟹的殼,一樣沒有出口。」
💜 愛必回覆:
「最近看到一則令我很佩服的消息,剛好和你想探索的主題有關-Vegan主義者舉辦了一場零廢棄與純素的婚禮(請見文末),新人樂意花非常多時間心力去籌備,是因為她熱愛大地,像是愛護家人一樣愛護地球。樂意的前提,是熱愛。
熱愛,就不會嫌麻煩。
熱愛,就願意付出自己。
愛地球前,請先愛自己。
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我曾經是個逃家的人,有好長一段時間覺得我自己很怪,怎麼沒有像別人一樣常常回家,或是想念家人。曾經明明住家裡路程不到十分鐘的地方,卻硬是能不回家就不回家,後來才知道,那時我還沒好準備好要愛我的家人,是因為我根本還沒找到我自己。
我從小沒有自己的房間,而是和妹妹一起睡大通鋪,食衣住行都被大人安排好。媽媽告訴我『不要胡思亂想,學生的責任就是唸書』,大學以前都被保護得好好的,我也順從地照單全收。直到大二讀了新聞史發現真實世界和我長期認知到的不一樣,教科書並不一定會告訴你真相,我才開始覺得不對勁。
後來因為太投入在戀愛,忘了回來繼續認識並照顧自己,最後被交往五年的男友提分手時才發現我已支離破碎,我花費兩年以上的時間撿拾散落的靈魂碎片,重新拼湊自己。那時的我可以花一整天待在公園的長椅上發呆,曬太陽,或根本說已經是行屍走肉一般,因為大腦無法運轉,幾乎是身體的本能拉著我去接觸自然,強迫我療癒自己。
直到慢慢感覺自己活過來,開始有心力整理房間,有心力打扮自己,有心力上課,有心力認識新的朋友,才漸漸接納自己,漸漸喜歡自己。當我開始覺得活著真好的時候,我才能夠真正感謝爸媽,我才能夠真正想念家人,才能夠真正心甘情願地為他們付出。
在真正樂意之前的關心與付出,充其量只是『孝順父母是天經地義,所以不孝順父母是有罪的』這集體潛意識中的恐懼所推動的行動,只是虛應故事,虛有其表的愚孝而已。Vegan主義也是同理。
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若非出於熱愛,出於樂意,只是單純因為外在道德規範所創造的『罪惡感』,推動你只能做這個,不能做那個,你就會發現眼前的路被頭腦的框架層層切割,最後只能被逼入死巷。
而選擇低標,看似輕鬆,其實才是最不自在。低風險,代表低報酬率,很容易應付,卻也很容易無聊。一個故事若是沒有任何敵人要面對,也沒有任何掙扎或挑戰,一路平安順遂到結局,讀者可是會感到索然無味,呵欠連連的。
表面上的焦慮緊張來自於控制,你害怕自己失控,所以選擇了輕鬆簡單的選擇,讓別人沒有機會輕視自己,但事實上你早已先輕視了自己。真正的緊繃與不自在,來自於分裂,來自於你對自己的罪惡感。
因為當你選擇逃避實現你投生地球的真實目的,只為了迎合外在的道德,而壓抑了靈魂想要體驗與創造的部分,你就遠離了真正的自己。就像一個不敢拒絕別人,擔心傷害別人(以至於自己不被接納而受傷)的濫好人,因為沒有自己的立場和界線而被軟土深掘,到頭來最後受傷的,還是自己。
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請永遠將自己(的需求)放在第一位。
將注意力放在自己身上,關心自己內在發生的事情。情緒波動時,第一個保護自己,而非保護他人(環境)。多留心力在關注、接納與服務自己(實現自己想要表達、施展身手的渴望)。
你也許多情緒需要釋放,這個時期請允許自己耍任性、鬧脾氣、犯錯、失控,甚至不『環保』。等你真正有心力關注外在,真心感謝地球時,再獻上你的服務才是真正有力量的服務。」
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零廢棄婚禮:
https://www.facebook.com/taiwanveganfrenzy/posts/2703564579855413
療癒處方籤-放下善惡之別,便能安心體驗地球之旅:
https://www.facebook.com/ibeindeed/photos/a.995105144019546/1264811497048908/?type=3&theater
石頭談業力-百善爽為先:
https://www.facebook.com/…/a.362083617821…/477323086297307/
靈性煉金術-向內面對情緒,會帶來自由。
https://bit.ly/2UemEGX
我的學習放鬆三部曲:
https://www.facebook.com/ibeindeed/posts/978269582369769
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療癒處方簽 $2,000(更新!):一問一答,線上文字服務,以我的洞察力、知識與經驗,提供你療癒自己的處方。服務詳情:https://bit.ly/2IhvvSG
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Photo: JULES ALEXIS MUENIER (France, 1863-1942) "From the garden"
#這題花了好長時間才整理出完善的脈絡
#感謝個案的信任與等待
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「最近的日子,你買了哪些東西?」 - 開始一個人的生活後,跟過去的時間分配大大不同,以前一回家就是衝到房間工作,因為冰箱和廚房也都不是我的管轄範圍,有時候還要擔心業配還沒拍的食物被家人吃掉。 - 現在住在工作室的日子裡,我自己的食衣住行都要包辦,睡前就要開始想,要不要來準備一下鮪魚罐頭和吐司,明天早...
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好厲害!連音住的公寓都找到了~
【場景專題—坂元裕二戲中的世界】04
本季月九《某天想起這段戀情一定會哭泣》有村架純飾演的杉原音逃離北海道的養父母家,一個人在東京生活著,她居住在一幢舊公寓的三樓,這棟公寓的場景位在東京都大田區的住宅區內,搭乘東急池上線到雪谷大塚站之間有四站的距離。
從原先屋內一無長物,冬天沒有電暖爐,洗衣服更要到投幣式洗衣店去,經過五年以後,這間屋子裡擺設漸充,不但有微波爐也有洗衣機,已可滿足生活所需,唯一不變的是馬桶圈依然是冷的,代表著免治馬桶並非女孩生活中的必要之物。
現任男友井吹朝陽突然求婚時,對她說結婚後就不用如此辛苦地工作著,也可以搬到好房子去住,這樣的話語對女孩來說顯然並沒有什麼吸引力,也讓她在當下就閃避掉男友的求婚。住在養父母家時的音並沒有自己的房間,想必她內心一定想擁有自己私人空間的渴望,來到東京這個陌生的城市、陌生的街道,到處都是陌生的人們,卻讓她擁有了屬於自己的小天地,這個房間內所有的物品擺設象徵著音這五年之間努力的痕跡,不管在生活上或工作上都是勤奮踏實,就連裝著小花都是最普通不過的玻璃飲料瓶,即使生活不富裕、工作很辛苦都沒有關係,可以掌握自己的生活,不受他人的擺布與控制才是最重要的。坂元戲中的小細節不但處處留心,還前後呼應,在北海道栽種的花卉被無情對待,卻在東京細心呵護綻開屬於自己最美麗的花朵。
男友 沒有自己的房間 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「最近的日子,你買了哪些東西?」
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開始一個人的生活後,跟過去的時間分配大大不同,以前一回家就是衝到房間工作,因為冰箱和廚房也都不是我的管轄範圍,有時候還要擔心業配還沒拍的食物被家人吃掉。
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現在住在工作室的日子裡,我自己的食衣住行都要包辦,睡前就要開始想,要不要來準備一下鮪魚罐頭和吐司,明天早起才不會沒有東西吃,每一餐都要認真思考,才能減少叫外送的頻率。
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今天跟大家分享我在家樂福超市買了哪些吃的、喝的,也歡迎你們跟我分享,你們每次去逛超市,都一定要買的東西有什麼?
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#居家生活 #超市開箱 #飲品喝不完
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「我想要一個,自己打造的空間!」
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今天邀請前陣子正在忙裝潢的丹妮婊姐,一起來聊聊裝潢會遇到的大小事,可能因為自己事前功課做得不足最後後悔,或是沒有堅持自己的想法被設計師說服,導致最後花了一些冤枉錢拯救。
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剛好我也在上半年整理好了工作室、丹妮婊姐則是老屋翻修,我們經過了裝潢這段洗禮,中間過程真的有夠繁雜,從溝通、設計、開會、施工、驗收,每一個步驟都需要細心討論,才能打造出自己的空間。
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我很喜歡我現在的工作室,每一個角落都讓我感覺很舒服,躲在工作室好好防疫也是很溫馨的一件事情,只可惜去年裝潢前置期,我大部分的時間在忙工作,沒有加入太多個人的想法,我決定下一次一定要好好做功課,上網看遍各種風格,才能加入更多自己的idea,相信一定會更有成就感!
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#居家改造 #丹妮婊姐 #裝潢花的冤枉錢
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男友 沒有自己的房間 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「各位,我真正開始一個人生活了!」
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從小到大我都住在家裡,從來不知道原來生活有這麼多瑣碎的事情要處理,在30歲以後,為了工作上更方便,找到了一間可以讓我們裝潢的工作室,我就私心希望自己可以住在這裡⋯⋯
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自從當了全職YouTuber以來,我的工作和生活幾乎密不可分,也害怕每天都有訪客來拍片、半夜我都在剪片,影響到家人的私人空間和生活作息,所以決定找了一間工作室,讓我可以好好工作、好好生活。
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為了讓既有的空間,變成更適合我們工作的樣子,花了一小筆錢裝潢,也是第一次跟大家好好分享,很舒服的空間也讓我工作更充滿動力了!對了,很感謝丘曄送我這麽好的藍牙音響,讓我每天聽自己的歌都好開心:)
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這次我在朋友的介紹下,委託「和瀚室內設計」替我完成了這麼喜歡的裝潢,我全程自費(想說裝不好我才可以罵,沒想到真的太滿意了!)不過沒有業配,如果你們喜歡的話,就自己去找他們吧!
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#RoomTour #工作室開箱 #和瀚室內設計
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