【講座資訊】 疤痕與動作
GYME FIT 團隊裡有很多優秀的人才,透過每周一次的內訓報告分享知識、互相激盪,交流不同的意見與看法。 有術科實作也有文獻探討,前陣子也有過身、心、靈靜坐冥想的探討。 在這樣的環境下不同領域、興趣的教練互相交流,強迫同事體驗、挑戰平常自己專精/有興趣的領域,真的很有趣。
去年內訓 Dennis 分享疤痕與動作的主題(連結放在留言),告訴大家 #疤痕除了影響身體也會影響心理層面 疤痕的分類:
1. 表淺形疤痕
2. 萎縮形疤痕
3. 肥厚型疤痕
4. 蟹足腫
通常對動作影響比較大的是肥厚型疤痕及蟹足腫,也有表淺形疤痕對動作影響很大的案例。這讓我想起之前到美國大體解剖時遇到的大體老師,做過開胸手術,當我們嘗試劃開胸腔縫合處的筋膜時,異常難切割,其他有刺青、疤痕的部位也有這種情況,術後的疤痕與原本平順的筋膜結構不同。筋膜糾纏難切割,原理跟概念大概像是稀鬆結締組織跟緻密結締組織一樣,亂長的結構與順勢生長的結構不同,需要不同方向的分力才可以劃開/切開。 聽他一說想起疤痕影響動作、筋膜的原理,大致上應該是這樣。
稍後他隨機挑選身上有疤痕的教練出來當範例示範處理給大家看。系統化的評估、分析問題再給予妥善的處置,歐耶脖子的活動度馬上從45度轉到超過70度。
讓我們對於活動度的認知、了解,除了平常 #G動學 上課提到的肌筋膜、骨骼系統上結構性的問題之外,疤痕也深深影響著我們的活動度、情緒。到現在仍然對這件事情印象深刻。
當肌筋膜放鬆、關節鬆度、Pendulum仍然無法解決學員活動度問題時,我也會開始詢問、分析是否有疤痕的問題。
之前有同學問到是否有相關課程可以上,Dennis思考、評估很久,我們經過開會討論終於說服他跟大家分享這場講座課程,對於疤痕與動作有興趣的朋友,可以考慮來聽曾經健力專項,後來研究 #NKT #PTDR 的專家怎麼說,如果本身身上有疤痕可以當示範更棒。當天我也會再聽一次,有興趣的同學可以一起來。
【G-TALK講座】-疤痕與動作
講者: 柳柏俞
時間: 2020/12/6 10:00-12:00
地點: Gymefit Ninja
【課程內容】
📷 疤痕的種類與影響
📷 教練的評估、調整與轉介
📷 個案的分享與練習
#GYMEFIT #GTalk #疤痕與動作
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,2015年,台灣發生了「八仙塵爆」意外。 這場意外之所以嚴重,正是因為大面積燒傷的患者不計其數。這類燒燙傷患者不只有急性的問題要面對,慢性期的疤痕搔癢、疼痛、增生、孿縮,都使得患者日常動作處處受限及碰壁,甚至需要長期復健才得以維持最基本的功能。 本集內容除了親身體驗燒燙傷患者可能的不適(當然與他...
疤痕與動作 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的精選貼文
2015年,台灣發生了「八仙塵爆」意外。
這場意外之所以嚴重,正是因為大面積燒傷的患者不計其數。這類燒燙傷患者不只有急性的問題要面對,慢性期的疤痕搔癢、疼痛、增生、孿縮,都使得患者日常動作處處受限及碰壁,甚至需要長期復健才得以維持最基本的功能。
本集內容除了親身體驗燒燙傷患者可能的不適(當然與他們比起來,這樣的不適只是冰山一角),同時也想提醒大家,並不是只有坐輪椅的人才是身障者。
許多人的不適與不便是旁人完全看不出來的,與各位共勉之。
@Boehringer Ingelheim
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天啊我們來破解一個千古的大謎題。
你會不會有一種感覺,就是呢,有一種東西叫「謠言」,它跟蟑螂一樣。它可以從恐龍時代,存活到今天;它有很強大的生命力,而且永遠不會消失。
尤其現在喔,我們大家都用通訊軟體,你一定喔在某些群組裡面,收過一些莫名其妙,不知道從哪裡來的資訊。更妙的是哦,還有人深信不疑這些資訊,到處轉傳;甚至於徹底執行。
我來跟你分享一個實際的例子,有一點令人遺憾。我曾經呢,在通訊軟體上面,看過一段很令人感到驚悚的影片。
那個影片呢,是有一隻被燙傷的手,上面有腫漲而且很嚴重的這種水泡。然後呢,整個畫面都很大剌剌的呈現在鏡頭前面。
這影片的內容,其實是在教大家,當我們燙傷的時候,可以先用麵粉覆蓋降溫,這樣的一個急救處理方法。但是我要強調,這是錯誤的、這是錯誤的、這是錯誤的。
可是呢,就有人相信啊,而且很令人遺憾的事情,就這麼發生了。在2017年,有一個社會新聞,是這樣喔。
一個四歲的小男孩,在家裡呢跟兄弟姐妹玩,結果不小心絆倒電熱水壺。這個熱水就往他身上淋下去,造成他全身性嚴重的燒燙傷。
但是那個時候,唯一在場的大人,就是這小男孩的阿公。這阿公喔,看到小男孩痛得哇哇大叫,為了去急救這個小男孩,他卻誤信了這個謠言。
他找出麵粉,把它覆蓋在傷口上面,結果造成什麼?造成小孩送到醫院的時候,反而因為覆蓋了麵粉,造成這個傷口沒辦法散熱,讓傷口變得更嚴重。
他不但沒有減輕小孩子的痛苦,還讓醫生在治療的時候,先把那一層皮先刮掉,二次傷害,才能夠上藥。這不僅讓小孩留下難看的疤痕,而且是讓小孩非常的痛苦,甚至於會有生命危險。
你聽到這邊喔,你有沒有想過這樣的遺憾,特別是前一陣子,談到的「假新聞」其實常常會讓人有一種「一聲長嘆」的感覺。
那你會不會很好奇,到底呢,這些跟小強一樣的存在,它是怎麼留在每個人的腦袋裡,而且還會讓我們信以為真、到處去傳播?
這答案其實很簡單,在心理學裡面有一個說法,叫做「睡眠者效應」。
根據啊美國一個心理學者,叫庫克博士,他提到「睡眠者效應」這樣的研究,他說在滿足接下來我要跟你分享的,這四個條件的時候,它就很容易發生。
這第一個條件就是,「足以讓人印象深刻或者是在意的消息」。
比如說一個例子喔,經常在辦公室流傳的八卦,像是A部門的職員,和B部門的主管,他們在談辦公室戀情。
這種聽起來有點神秘、八卦、新鮮,這很容易引起到大家的注意;這是第一個條件。
第二個條件是「訊息來自可信度很低的出處」。比如說,A部門的職員和B部門的主管,談辦公室戀情這件事情。它的消息來源,其實是一個剛進公司三天的實習生。
你想想看喔才來三天,他能接觸到公司多少真實的層面?所以這個消息其實可不可信,這是我們自己心裡都很明白的。
接下來的第三個條件是什麼?叫做「隨著時間的流逝,這個消息的原始出處,慢慢的被遺忘了」。
這個意思就是說喔,不管辦公室戀情它有沒有傳開、它有沒有發生?當我們日子每天都在過,沒有多久我們很容易去忘記,這個八卦的起頭的那個點,其實是一個來三天的工讀生。
但我們腦子裡面,就留下一個印象,好像A部門的職員,真的跟B部門的主管有在一起這件事。
最後,當第四個條件發生的時候,叫做「下一次又被討論的觸發事件,很快的又發生」。
那這時候就回到剛剛的例子,或許在一個同事聚會的場合裡,有人又聊起A部門的職員,跟B部門的主管,這一個八卦的時候。
這個時候你會發現,第一時間,如果沒有任何人明白的說,去做一個澄清。比如說:「他們只是有一個專案在合作而已」。
沒有任何人澄清哦,這時候一個現代版的「三人成虎」,是不是就活生生的上演?
沒有人會再乎這個訊息真不真、可不可靠;但是我們的腦子裡面,就會自然形成是:「他們兩個好像在一起,好像有辦公室戀情發生」。
所以我請你想一想喔,一般有職場經驗的人都知道,辦公室戀情,這個是很多組織的忌諱,而且是天條啊,不能觸犯的。
可是這樣的小道消息,一旦傳到公司的大老闆耳裡;大老闆如果追究下來,你覺得有誰會勇敢的拍胸脯,跳出來承認說「這是我造謠的」?我想根本不會有人幹這件事。
於是呢,就像三人成虎一樣。儘管沒有真的有任何一個人,在大街上看見老虎,但是「大街上有老虎」這樣的謠言,就會因為說的人多了,很容易讓別人信以為真。
所以,經過我這樣子步驟性的拆解;你有沒有發現,謠言是怎麼傳開來的?簡單說呢,就是每個人它大概四個步驟,「只記得訊息」、「習慣不求證」、再來「以訛傳訛」、「最後還不承認」;這四個因素拼湊起來。
再說一遍,我們「只記得訊息」、而且「習慣性的不求證」、最後我們還成為「以訛傳訛」的人、然後我們接著「不去承認」這一切可能是有問題的。
談到這裡喔,就算你沒有聽過阮玲玉的名言,叫「人言可畏」。你一定也在社會新聞上面,看過那種受到不實的傳聞、言語霸凌而倒致自殺、自殘的這些令人遺憾的事件。
可是當我們回頭來看,一旦看懂了「睡眠者效應」它是怎麼發生的;我們就不會被這種流言蜚語影響,但是更重要一點是,我們也必須承認,流言蜚語是不會消失的。
所以也因為這樣子,其實有必要在乎這件事嗎?但是話說回來,如果你不喜歡被騙,如果你也討厭被那種錯誤的訊息誤導,做出不適當的判斷和行為。
那麼你要記得一件事,嘴巴長在別人的身上,要花你的力氣去跟別人爭論謠言;倒不如把力氣收回來,放在自己身上,為自己的判斷負責任;關鍵在於「為自己的判斷負責任」。
你可以做什麼事呢?我想你唯一可以做的事情,就是記得要去查證,不要人云亦云啊,訓練獨立判斷思考的能力,拒絕成為謠言,或是假消息的傳播者,讓「清楚」成為你的新習慣。
或許啊,你還可以把剛剛說的那四個動作,「只記得訊息」、「習慣不求證」、「以訛傳訛」、「最後不承認」。
這四個動作變成什麼呢?「慎選訊息」、「用心求證」、「謹慎發言」、而「即時更正錯誤」,如果錯誤發生的話。
這不只是一個更好的習慣,而且它更是一個人,是否具有獨立思考能力的重要指標。
所以呢,如果謠言是無法被消滅的;那麼我們永遠能做的,就是「慎選訊息」、「用心求證」、「謹慎發言」、而發現錯誤的時候,要能夠「及時更正錯誤」。
希望我今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,更希望當我們在面對,這社會訊息的開放,而假消息、謠言也越來越多的時候,都能夠長出獨立判斷思考的能力,不要再掉入「睡眠者效應」裡面。
謝謝你的收看,如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並訂閱我們的頻道,別忘訂閱旁邊有一個小鈴鐺按下去,這樣你就不會錯過我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期推出的線上課程『時間駕訓班』,它可以幫助你成為自己時間的主人。
我們用回到你的大腦心智運作的一個根本,並且搭配一些實用的工具,讓你成為自己的效率大師。在新的一年裡面,完成你想完成的目標與夢想。
無論是我們的線上課程,還是實體的教室;我都很期待,能夠跟你一起前進,謝謝你的收看,我們再會。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/OziKPbG8GU8/hqdefault.jpg)
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謝謝大家看到結局XD
Marvel's Spider-Man 毫無疑問 是目前最好的超級英雄遊戲
錄製過程我也玩得好盡興 刺激緊張的劇情 電影級數的動作和運鏡
即使在玩的拍攝途中也令我期待不已。
簡單的操作 能使出多種不同的技巧也是值得稱讚的一環
劇情故事上雖然與原版的蜘蛛俠故事相差無幾(啊,不就變了成員的邪惡六人組??),
但在劇情的體驗上因為玩家能自己操控 投入感大大增加, 這是只有遊戲能帶給玩家 而電影做不到的事
各種經典反派的性格重現和型像重新設計也是作為 Marvel 粉絲的一個小感動。特別是電影沒怎樣正式出過場的Rhino(犀牛人), 遊戲中那造型實在是太帥了。
其次就是Electro(電人)的星星面具也美化到變成了疤痕,這設計變化可說是神來之筆。
100% 推薦給任何類型玩家遊玩, 絕對比觀看影片效果更佳。(不過我想有能力買遊戲的人早就買了,所以這是廢話??)
再次感謝大家觀看影片,我是鼻毛王。
See you next game!!
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