#疫情嚴峻_不回家才是愛家人 #粽子用寄的_心意一樣吃的到
#疫情過後再吃粽也不遲
端午節吃粽子消化不良🐲端午節吃粽子消化不良#消化精油舒緩精油應用🐲
🥢阿嬤阿公包的粽一定要吃‼🥢媽媽爸爸包的粽也一定要吃‼
每到端午節家裡冷凍庫總是塞滿了粽子，不管是素粽、葷粽、鹼粽，一天當中可能有2餐都是粽子😱。
🥢粽子的製成大多為糯米，糯米還有大量的支鏈澱粉，更加容易與酶作用，而消化澱粉需要α-澱粉酶的支持，🧬α-澱粉酶多存在於口腔、胰臟、小腸，胃只能做部分消化，所以吃糯米時常常容易感到胃脹、胃悶、胃食道逆流，就是因為糯米沒有被充分消化完全，而沒被消化完全的糯米，最後只能進入小腸後被α-澱粉酶消化、分解、吸收，使人體感到腹脹及腹痛😓。
🧪當消化不良時我們可以使用調配好的精油來舒緩不適，以肚臍為中心向外順時鐘按摩至下腹，重複此動作至精油吸收👍。
🌿肚子都是空氣📍薄荷2滴+廣藿香1滴+生薑1滴+葡萄籽油10ml (此濃度為2%)
🌿覺得想抓兔子📍薄荷1滴+甜橙1滴+羅勒2滴+椰子油10ml (此濃度為2%)
🌿好像有點阻塞📍薄荷2滴+薰衣草1滴+葡萄柚1滴+荷荷芭油10ml (此濃度為2%)
🌿小朋友也需要📍紅桔1滴+蒔蘿籽1滴+金盞花浸泡油10ml (此濃度為1%)
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