還記得我在podcast 節目上說過我的食量很大、又每天吃宵夜嗎?
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看似過動的我,在全明星運動會比完到現在一直是處於報復性休息的狀態(毫無羞恥心)。而且也因為運動量沒有以前那麼大,到就寢時間的時候還會體力過剩,然後睡覺就容易失眠或是睡睡醒醒,
好的,自首了那麼多壞習慣之後,我可是一點都沒有福態喔!
我的懶惰法之睡覺就能維持身材的秘密來了:船井生醫 #夜孅胺基酸
食用方式非常簡單,只要睡前吃兩顆,就會讓你一覺好眠到天亮,
你知道睡覺的時候,身體內發生了什麼事嗎?
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🔶4倍特濃胺基酸(含BCAA) 代謝快長瘦肉,不長月巴肉
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我自己持續吃一陣子後,只要入眠就是一覺到鬧鐘響起,
不管多晚睡,都能感受到深層的放鬆和休息,
隔天起床身清氣爽精神好,面對一整天的工作也不怕!
還有最近要參加電競比賽的我,睡前都在打電動容易亢奮睡不著,
現在有夜孅胺基酸能幫助我紓壓睡得好、同時睡出高效循環代謝力。
天啊!總而言之就是睡眠品質up、疲勞沉重感out、美麗窈窕get!
想不到吧,睡一覺還能發生那麼多美好的事情。😇😇
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回想起當時睡覺時腳本流程跑過無數次,頭腦一直轉,一直是”醒著睡覺”的🤦♀不管再怎麼補眠也都還是累累的😴真的好痛苦~
人家都說:工欲善其事,必先利其器。為了讓自己在那陣子氣色好頭腦不打結,每天睡前五分鐘來個兩顆夜孅胺基酸調整睡眠狀態,在休息同時加速五倍夜間代謝不間斷,輕盈身體💃就算睡眠時間不長,但精神氣色都能維持在最佳狀態🥰
多虧了夜孅胺基酸,讓我在繁忙的工作狀態下取得了平衡點,安然渡過了這段無法鬆懈的日子🎉🎉🎉
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♥️好的睡眠是 #代謝 和 #美麗 的關鍵‼️‼️‼️
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過完一個年,體重也來到另一個境界(😭),站上體重計時真的覺得好羞辱人呀XDDDD,下個月中又有一場外拍活動的我就被警告要好好「調整」身型了😂,所以現在除了控制飲食外加運動外我還會在睡前特別吃2顆 #船井burner夜孅胺基酸EXPLUS,不僅能 #幫助促進基礎代謝 還能讓 #睡眠品質變好,希望在三管齊下的努力中能快點恢復以往的纖細身材😍,真的好想再次感受風吹來就站不穩的狀態呀XD🤣🤣🤣
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