[ 週三日文日-平假名-ぬ ]
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#ぬ (nu)
和片假名ヌ一樣的發音
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#睡覺 (強調意識-睡著) #睡眠 (自V1)
眠る / ねむる (ne mu ru)
#睡覺 (強調行為-去睡) #躺下 (自V2)
寝る / ねる (ne ru)
#發燒 #高溫
熱 / ねつ (ne tsu)
#睏的 #疲睏的 (い形)
眠い / ねむい (ne mu i)
#老鼠
鼠 / ねずみ (ne zu mi)
#賀年卡
年賀状 / ねんがじょう (ne n ga jyo u)
#貓
猫 / ねこ (ne ko)
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💖補充實用的漏網之魚
「一年期間」
年間 / ねんかん (ne n ka n)
「光陰」「歲月」
年月 / ねんげつ (ne n ge tsu)
「全年」「一整年」
年中 / ねんじゅう (ne n jyu u)
「年代」「時代」
年代 / ねんだい (ne n da i)
「年齡」
年齢 / ねんれい (ne n re i)
「睡過頭」「賴床 (自V3)
寝坊 / ねぼう (ne bo u)
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根 / ね (ne)
「熱衷」 (N.な形)
熱心 / ねっしん (ne sshi n)
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値段 / ねだん (ne da n)
「請求」「要求」 (他V1)
願う / ねがう (ne ga u)
「熱衷」「入迷」 (自V3)
熱中 / ねっちゅう (ne ccyu u)
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疲睏的 在 追奇 Facebook 的精選貼文
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〈你還有什麼心事未了〉
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你不搭理的時候
我是空了的水杯
你需要我,我感覺應該被你需要
就這樣靜靜冷冷沉沉呆等日夜滾過
天上的紙,你連個視線都沒拋丟過來
都沒過來,來將我盛滿
⠀
只好。我的心事只好在裡頭偷偷發芽
沒有水的滋養,長得奇形怪狀
長出禿掉的枝微,怨你日漸疲睏的晚安
長出發黑的菌孢,包圍你極致駑鈍的大腦
瞎掉!瞎掉!瞎掉!
你無數次貪睡的時刻,可瞧見了野鷹襲進我的房
叼走我的眼,因為我的眼已淚成
一灘屍水
我用盡屍水把自己盛滿
⠀
規律地膨脹成一只
呼吸順暢的人偶——每當好幾次你隔空說要抱我
我就把心臟戳出孔洞
你的話寫成字條塞進洞中,一張張
摺成幸福的鶴的樣子,尖喙朝向我這頭
一邊填補止血
一邊刺得更深
直到我習慣乾涸
⠀
⠀
2018/11/13
#追奇
疲睏的 在 Dolly's Leben in Deutschland 朵莉德國生活愛分享 Facebook 的最佳解答
#Fruehjahrsmuedigkeit春天的疲睏
今天波昂又下雪了,不是已經春天了嗎?為什麼還在零下溫度,到底要不要讓花園裡的春天植物活啊!!!!!
幾天前,在德語雜誌上讀到一篇有趣的文章,關於睡眠,標題寫著:Schlafen kannst du,wenn du tot bist,這意思是說當你死了,就可以睡了,這是在德語裡一個大家熟知的句子,接著就簡略介紹人一生在床上生活的現象。
第一個主題就是春睏,全德國約有50-70%,都有Fruehjahrsmuedigkeit 春天疲睏的現象,其實在科學上仍沒有準確的原因可以佐證,推測有可能是賀爾蒙的變化,也有可能是陽光與溫度的調整,讓大家在春天時感覺特別的疲倦。
在台灣我都天天想睡耶........不只春睏、我還有夏睏、秋睏、冬睏啊.........
第二個主題就是人一天應該睡足多少小時,嬰兒時期約為15小時,3-10歲的孩子約9-11小時,青少年約為8-10小時,而成人8小時就足夠,25歲以上的人應該不要睡超過10小時。
在德國我每天睡覺真的都在標準值內耶,我都睡8-10小時左右,反而在台灣我很容易熬夜,可能台灣的夜晚有太多吸引人的食、樂讓人捨不得睡,德國波昂晚上非常安靜,尤其是冬夜,晚上8點路上就沒啥人了,反正多數人都習慣在自家娛樂,做自己喜歡的事,所以可以早早就寢。
第三個主題是睡眠藥物的使用,在德國有4分之一的人,曾使用三年或三年以上睡眠藥物,但要注意藥物的危險性及依賴性。
我只有要回台灣時,不想調時差,所以一上飛機就吃退黑激素(一種幫助睡眠的藥),馬上一覺到台灣,下飛機時,神清氣爽,睡得很飽,就不用調時差(因為我坐的班機大多都是早晨到台灣),但劑量也是要因人而異,只是退黑激素台灣好像要處方,我都從香港或美國購入。
第四個主題談到賴床,就是鬧鐘響時,會先按掉,然後等個9-10分鐘再響再起,聽說這樣在床上會賴床9-10分鐘的多數人,會特別聰明且有創造力(雜誌說的啦),我覺得這說法蠻有趣的,不過起床時,最好給自己在床上一個緩衝時間,不用馬上就起身動作,除非要遲到啦!!!!!
第五個主題是人平均一輩子約睡24年3個月,而我們活著的人生中有三分之一的時間,眼睛是闔上的,還不趕快好好珍惜我們睜眼的時候,多做一些事,所以人的一生真的不是非常長,如果活到100歲,其實扣掉闔眼時間,也才真使用約76年的時間而已。
第六個主題是睡眠品質的好壞,在德國約52%的人睡眠品質良好,13%的事非常好,28%是普通還可以,6%是睡眠品質很差的,由此看,德國超過半數人都睡得蠻不錯的耶!!
我想冬天冷天黑早,躲在被窩裡真的是很好的選擇,不過夏天有時到晚上11點都還沒天黑,聽德語班上媽媽說,晚上9點趕他們小孩上床,他們根本就不想睡,他們會跟媽媽說:這麼亮怎麼睡啦!!!!!!真有趣的孩子,能量一直爆表..........所以在德國的各國媽媽們說,夏天就是要帶他們不斷的運動,做事,陪他們玩,消耗他們的體力才行,不然累倒的是父母啊~~~~
很有趣的主題,值得跟大家分享,我來德國之後,每當冬日快結束時,我真的會開始數春季要來的日子,滿心期待著,看著我們花園裡的植物開始冒出綠芽,每天都會去查看一下它們的變化,因為我知道,當它們開始茁壯成長時,好天氣就到了。
在德國春天的來到變成是生活中一件會令人開心的好事,每次我都想著雪萊的一句話:冬天到了,春天不遠了!
德國的冬天請你不要再佔著春天的位置了,好嗎?
#此文文章部分資訊內容參考德語雜誌一篇章
#本文僅供參考
#睡眠藥的使用還是要有正確認知及來源才能使用
#睡飽也是人生中很快樂的事
#春天快來吧
#我家花園去年春季開的花
疲睏的 在 受害者協會 - 爆笑精彩時刻 Youtube 的最佳貼文
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根據“Creative Commons Attribution”許可 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 使用Kevin MacLeod創作的歌曲“Greko Sketch”
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100389
藝術家:http://incompetech.com/
疲睏的 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
正所謂春雨綿綿正好眠,不知為何春天總是又累又睏。有註冊中醫師解釋,春天天氣潮濕,濕氣容易入侵身體,使人出現昏昏欲睡、疲倦乏力、肩頸痠痛等「春睏」症狀。想改善春睏問題,可吃一些溫通陽氣的食品,減少生冷食物。
註冊中醫師鄭智仁指,「春睏」多由「濕」引起,濕氣入侵後,身體的分泌會增多、大便會較稀爛、皮膚出現濕疹,而婦女白帶亦會增多。痰濕和濕熱體質人士更易出現上述症狀。鄭醫師解釋,痰濕體質以體型肥胖、腹部較肥滿,即「大肚腩」和口黏苔膩等為主要特徵,中醫就認為這類人新陳代謝較差;而濕熱體質以面垢油光、口苦和舌苔黃膩等為主要特徵,同時容易有皮膚問題,而這類人很多時都未能及時排出體內的代謝廢物。他又指,春天濕邪亦多引起身體下半部份問題如水腫,亦會令人出現小便困難、腹瀉等問題。
影片:
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果籽 :http://as.appledaily.com
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#中醫 #湯水 #潮濕 #春睏 #濕疹
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疲睏的 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
正所謂春雨綿綿正好眠,不知為何春天總是又累又睏。有註冊中醫師解釋,春天天氣潮濕,濕氣容易入侵身體,使人出現昏昏欲睡、疲倦乏力、肩頸痠痛等「春睏」症狀。想改善春睏問題,可吃一些溫通陽氣的食品,減少生冷食物。
註冊中醫師鄭智仁指,「春睏」多由「濕」引起,濕氣入侵後,身體的分泌會增多、大便會較稀爛、皮膚出現濕疹,而婦女白帶亦會增多。痰濕和濕熱體質人士更易出現上述症狀。鄭醫師解釋,痰濕體質以體型肥胖、腹部較肥滿,即「大肚腩」和口黏苔膩等為主要特徵,中醫就認為這類人新陳代謝較差;而濕熱體質以面垢油光、口苦和舌苔黃膩等為主要特徵,同時容易有皮膚問題,而這類人很多時都未能及時排出體內的代謝廢物。他又指,春天濕邪亦多引起身體下半部份問題如水腫,亦會令人出現小便困難、腹瀉等問題。
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