１．
小時候，爸媽忙燈飾裝潢生意，鎂廷會去巷口的錄影帶店租小叮噹等卡通，讓我瘋狂看電視。
早也看晚也看，看到還沒上小學就認得漢字，嚇得姨丈誤會我是天才兒童。
當年不知什麼叫用眼過度，當大家發現我會瞇著眼、齜牙咧嘴地看電視時，才驚覺我近視了。
視力檢查不得了，三年級的我已經近視五百度。
「不應該讓你看電視跟書的啊⋯⋯我應該叫你去外面看稻田⋯⋯」家母鎂廷哭天搶地。
「是看電視要保持距離，看書要開燈！」家父竹茂怒斥。「難怪你自己也近視⋯⋯」
#媽媽總是劃錯重點
#視力保健很重要
２．
近視這件事，一但崩毀了，就會繼續崩毀下去。
年紀增長用眼越來越過度，上大學時我已將近千度近視，姿勢不良還有兩百度的兩眼視差。
我不以為意，出社會後繼續熬夜，電腦繪圖、打字寫文章⋯⋯用眼更過度了，就這樣來到生子前。
「欸，眼鏡好像被我用洗碗精洗壞了，戴上去還是很模糊⋯⋯」
「乖寶，你多久沒有檢查視力了？是不是近視加深？」啾啾沈吟。
「近視還會加深？！」我很吃驚。「近視不是應該會隨著年齡增長而停止嗎？而且不是說老了會有遠視嗎？應該會中和才對⋯⋯」
#真的愚婦
#我果然是鎂廷的女兒
３．
深受千度近視困擾，每次拔下眼鏡只能看見色塊。
有了陛下後，為了避免他一樣受苦，所以我特別注重兒子的視力保健。
定期帶他走出戶外看雲去，嚴格控管他看電視的時間，一天不可以超過１小時，一次不可以超過30分鐘。
看書時光線充足，姿勢要正確，電視保持安全距離，避免近距離用眼。
我甚至不讓兒子玩手機，這傢伙外出也不看手機影片，就是為了兒子的視力保健。
親友都很吃驚，有時候小孩吵鬧，為求片刻安寧大家會拿手機安撫，但我卻死守堅持不給，肉身把命拼。
「你怎麼可以做到完全堅持，不給小孩看手機？」親友聚會各種吃驚。
「我超怕兒子跟我一樣變成大近視眼，我近視深到好像靈異第六感的小男孩，常常分不清楚黑影是人是鬼⋯⋯」
#痛過才知道珍惜
／
📷 附上被嚴格控管、不可以看電視的陛下，我們為了保護他的眼睛爸爸都讓他去大安森林公園衝浪（？）呢。
／
然後，身為一個一千度以上大近視眼不禁要苦口婆心。
視力保健真的很重要啊，而且必須從小做起。
調查發現，因為遺傳因素近視的人，只佔20%，80%的近視眼都是後天失調造成的，而三歲之前又是視力發育的黄金時期，孩子越早產生近視（尤其是國小時期），將來變成高度近視的機會就越大。
分享一些視力保健小知識，一起保護我們的心頭肉吧：
１．避免長時間近距離用眼，定時讓眼睛休息，用眼三十分鐘休息十分鐘，每日戶外活動2-3小時。
２．閱讀時光線充足，不可以在昏暗的地方閱讀並使用手機。
３．養成良好的閱讀姿勢，避免歪斜。看電視保持距離。
４．定期視力檢查。
#不只保護兒童
#身邊的妹子們也要注意啊
#眼睛是靈魂之窗
最後，衛福部現在有個有趣的活動，只要你拍影片教大家輕鬆熟記護眼招式，就有機會獲得一萬元獎金喔。
詳情請見【eye眼動起來創意影片募集】：https://www.eye3010120.com.tw/
痛過才知道珍惜 在 COCO 愛分享- 窮過痛過、才懂得珍惜 - Facebook 的推薦與評價
窮過痛過、才懂得珍惜. ... 我全經歷過! 深切感受! 刻骨銘心! 昨天被公司經理叫去三采藝術大地代班! 2 yrs Report. 黃素蘭, profile picture. 黃素蘭. media1.tenor.co. ... <看更多>