JAI宅 西門
Instagram文章:https://www.instagram.com/p/B-V-p-Nh4hY/?igshid=e24xssi95omd
✅台北•JAI宅 西門店✅
📍 台北市萬華區武昌街二段50巷10號2樓(板南線/松山新店線西門站6號口)
⭐️ 低消NT$200/有人候位時限時100min/有wifi/無服務費
-
🔹 JAI橘醬爆炸蛤蜊麵 NT$315
美味程度:🌕🌕🌕🌕🌑
🔹 法式奶油紙包魚宅宅麵 NT$320
💡 販售至3月底
美味程度:🌕🌕🌕🌗🌑
🔹 日式焦糖檸檬照燒炸雞 NT$160
美味程度:🌕🌕🌕🌕🌕
🔹 鳳梨紫蘇梅冰茶 NT$135
美味程度:🌕🌕🌕🌕🌑
🔹 紅茶與牛奶冰磚 NT$150
美味程度:🌕🌕🌕🌑🌑
-
整體環境:🌕🌕🌕🌕🌗
服務態度:🌕🌕🌕🌕🌑
-
太誇張!西門町二樓居然藏著這~麼大ㄧ家的渡假風咖啡廳😍很像在熱帶叢林裡面吃飯,整體佈置100分💯
-
#JAI橘醬爆炸蛤蜊麵
爆炸蛤蜊有多爆炸還需要解釋嗎🤣看看照片裡堆的滿滿的蛤蜊!整整有40顆啊~簡直是吃到痛風🤣
想吃爆炸蛤蜊的話不一定要點橘醬,基本上每種口味的醬都會有爆炸蛤蜊的品項喔!橘醬是白醬加柑橘🍊比一般的白醬跟順口,帶了蠻濃的果香蠻清爽的~不過最後還是會有一點點膩🤏是白醬無可避免的問題
-
#法式奶油紙包魚宅宅麵
拍起來感覺只有麵跟蛤蜊🤣其實魚藏在底下啦~主要還是香蒜味比較明顯,稍微偏重口了一點,不過這個搭配跟橘醬一起點蠻剛好的~(配上鳳梨紫蘇梅冰茶一定很ok!我的奶茶完全沒起到解膩的效果😂)
魚肉給的也蠻大一片的🤣煮的不會太老
-
#日式焦糖檸檬照燒炸雞
不要看他一坨咖啡色的很不起眼🤣真的是人不可貌相欸!是會想特地來然後只點炸雞的那種!外皮形成了焦糖糖片的微脆感,比單純的炸雞皮好吃太多了😭❤酸甜酸甜的一點都不膩!一份有7隻左右🍗NT$160的話還蠻值的!
-
#鳳梨紫蘇梅冰茶
這個很可以點!有點像古道梅子綠茶的版本但是梅子味更濃更香👌配上正餐很解膩
-
#紅茶與牛奶冰磚
是店員推薦的拍照飲品😍只要有冰磚什麼都很好拍啊~不過喝起來就是一般的奶茶啦😂沒有什麼亮點
不用加糖喝起來就已經有點甜度了,但加上糖漿後更香~
-
地區👉#金仔吃台北
捷運站👉#金仔吃西門站
店名👉#金仔吃JAI宅
-
(以上為個人感想僅供參考)
#popyummy#popdaily#openricetw#ebcbuzz#4foodieforfoodie#yummyday#cakotaiwan#台北美食#台北餐廳#台北晚餐#台北午餐#台北聚餐#jai #jai宅 #jai宅西門 #西門 #西門町 #西門美食 #西門町美食 #西門站美食 #西門站
痛風可以喝綠茶嗎 在 Dr. Claire 劉晏孜醫師 Facebook 的最讚貼文
Hi ~ 大家今天有被騙嗎?
這兩天最瘋傳的新聞:「加州法院要求星巴克要張貼咖啡會致癌的警告」,你認為呢?
關於咖啡對健康到底有益還是有害這個議題,一直都是媒體寵兒。不意外!因為咖啡已經是許多現代人生活中的必需品。包括我!
先講重點,咖啡究竟可以喝多少?
#健康成人每天400毫克咖啡因(換算表可見照片)
#會心悸的不要喝
------------------------------------------------------------
咖啡的好處:
1. 神經系統:提神(30-300mg)、緩解頭痛、巴金森氏症風險降低(停經後服用賀爾蒙之婦女例外!)。
2. 心血管系統:低至中等咖啡因(每天至多三杯)與減少心肌梗塞可能有關。
3. #糖尿病:咖啡因劑量與胰島素敏感度增加有關、與餐後血糖控制改善有關。
4. 其他:與肝硬化機率下降有關、痛風發生率較低
咖啡的壞處:
1. 神經系統:慢性偏頭痛、咖啡因戒斷頭痛、停經後服用賀爾蒙之婦女過量攝取反而增加巴金森氏症風險。讓焦慮症、恐慌症等患者更緊張。
2. 心血管系統:濃咖啡會傷害冠狀動脈與造成心律不整。另外!奶油、奶精通常含有氫化油(反式脂肪酸),添加糖會造成血糖負擔,這兩者會降低咖啡中抗氧化物質的濃度,而抵銷掉咖啡的好處。
3. 骨質疏鬆:高咖啡因攝取量(每天喝五杯以上)
至於大家很關心的 #癌症,目前沒有強而有力的證據證明可抗癌,但也不會致癌。咖啡中的抗氧化物質理論上應該對身體有益,例如多酚類中的咖啡酸和綠原酸,可抑制DNA甲基化。但大多數研究都發現,一樣是咖啡因飲品,綠茶與癌症預防的相關度是比較大的,這可能跟綠茶中的兒茶素和類黃酮有關。
-------------------------------------------------
回到新聞本身,
會要星巴克貼致癌標示是因為:#丙烯醯胺
這個東西被 IARC 列為 2A 致癌物質,是在工業上可能會接觸到的有毒化學物質。
飲食的部分,主要在烘培、烘烤、油炸的過程中會產生。
但目前沒有顯著證據指出由飲食攝入丙烯醯胺對人體具有致癌性。所以不用過度恐慌!
適量咖啡攝取的狀況下,#丙烯醯胺是可以被人體代謝的~
(丙烯醯胺含量高的食物有:洋芋片、杏仁果、黑糖、薯餅、油條、烘培咖啡豆)
最後要跟大家說的是:適量喝咖啡不需要太擔心,但咖啡因從腸胃道吸收後,經由肝臟 CYP1A2 代謝。所以就跟酒精代謝一樣,每個人酒量不同,#咖啡量 也都不同。可能跟性別、年齡、環境、疾病史、藥物、體質等都有關...
太複雜了嗎?
那就諮詢您的家庭醫師吧
感謝 KiBii Cafe 友情贊助,為我翻譯表格中的咖啡名詞
(請分享給瘋傳新聞給你,或是被嚇到不敢喝咖啡的親朋好友們~)
痛風可以喝綠茶嗎 在 營養麵包(呂孟凡營養師) Facebook 的最讚貼文
[營養麵包歷年文章統整及貼圖]
從營養麵包創立以來也寫了不少文章,
整理如下讓大家方便查詢!
有些早起寫的文章現在看起來超不滿意🤣
⭐️⭐️⭐️文章統整⭐️⭐️⭐️
❤️主題一:減重相關
1. 認識能量消耗 https://goo.gl/6pMW5o
2. 影響休息能量消耗的因子 https://goo.gl/YEV78U
3. 了解理想體重及熱量計算 https://goo.gl/TDUY9f
4. 運動與減重 https://goo.gl/BMjLyc
5. 減重時常遇到的問題 https://goo.gl/1JsGxf
6. 低GI飲食與減重 https://goo.gl/yxGcy5
7. 間歇性斷食法的減重效果 https://ppt.cc/fGhP5x
8. 防彈咖啡的隱藏危險性 https://ppt.cc/fETEnx
❤️主題二:基礎營養篇
1. 認識醣類 https://goo.gl/2AWpvW
2. 認識蛋白質 https://goo.gl/TDT7yY
3. 認識脂質 https://goo.gl/xYAfg9
4. 蔬菜水果怎麼吃 https://goo.gl/1SZKck
5. 認識膳食纖維 https://goo.gl/XM7K1P
6. 升糖指數是什麼 https://goo.gl/EpFgZD
7. 何謂omega-3及omega-6脂肪酸 https://goo.gl/Pv1Ch1
8. 有個好”鈣”念 https://goo.gl/S333LD
9. 認識營養標示 https://goo.gl/y3Fygc
10. 每天可以吃多少鹽 https://goo.gl/4NBg91
11. 每天可以吃多少糖 https://goo.gl/wNzJHY
12. 認識飽和、不飽和、omega-3、omega-6、反式脂肪酸 https://goo.gl/ZGLrcx
13. 如何選擇烹調用油? https://goo.gl/oSmfjW
14. 如何補充維生素D?維生素D補充指引 https://reurl.cc/QdLD5o
❤️主題三:疾病篇
1. 老人肌少症 https://goo.gl/yLEuEf
2. 貧血的迷思 https://goo.gl/v8i6cD
3. 護腦防失智 https://goo.gl/NEC4ok
4. 胃食道逆流 https://goo.gl/DAnWQp
5. 高血壓的飲食-得舒飲食 https://goo.gl/HftLiz
6. 令大家聞之色變的膽固醇 https://goo.gl/wJzkz1
7. 影響膽固醇的飲食因子 https://goo.gl/jFXDat
8. 膽固醇過高的飲食小撇步 https://goo.gl/N5wdAi
9. 痛風了,怎麼辦? https://goo.gl/47zgni
10. 那些與免疫相關的營養素們 https://goo.gl/VcD5ro
11. 糖尿病常見迷思問答篇 https://goo.gl/ZoMhqU
12. 預防失智的飲食及生活型態指南 https://goo.gl/Yb95Pw
13. 各種食用油與心血管健康 https://goo.gl/KHB23d
14. 關於糖尿病的小知識 https://ppt.cc/fENiPx
15. 給非酒精性脂肪肝患者的生活建議 https://ppt.cc/fsLwfx
16. 與免疫相關的營養素們2020版 https://reurl.cc/E7R2Aa
❤️主題四:迷思破解篇
1. 雞精雞湯好營養? https://goo.gl/XwT53Y
2. 腎結石不能吃菠菜豆腐? https://goo.gl/5Ja7HH
3. 血鉀高不能吃柳丁橘子? https://goo.gl/2gHnzK
4. 椰子油好棒棒? https://goo.gl/UaFGqB
5. 咖啡及骨質疏鬆 https://goo.gl/CFb6uM
6. 香菜水可以清洗腎臟? https://goo.gl/1mLxos
7. 喝糖水不行,喝蜂蜜水就好? https://goo.gl/3nwwE7
8. 喝牛奶會骨鬆?網路謠言破解! https://goo.gl/qZZQPU
9. 吃蛋會危害心血管健康嗎? https://ppt.cc/fKIdDx
10. 喝大骨湯可以補鈣?會重金屬中毒? https://ppt.cc/fMMmAx
❤️主題五:年節篇
1. 過年怎麼吃 https://goo.gl/32bEjB
2. 中秋節,當心月圓人更圓 https://goo.gl/m4tLt4
❤️主題六:孕產婦營養篇
1. 哺乳期的營養 https://goo.gl/A4CpWD
2. 懷孕期的熱量及蛋白質需求 https://goo.gl/mN4MzX
3. 懷孕期的礦物質需求 https://goo.gl/BFLsMR
4. 懷孕期的維生素需求 https://goo.gl/7meGUH
5. 卵磷脂真的有助於改善哺乳媽媽塞奶嗎?https://goo.gl/dCSuuG
6. 懷孕期及哺乳期可以喝咖啡嗎?https://ppt.cc/fpqlax
7. 產後掉髮要補充營養嗎? https://ppt.cc/fvYgzx
8. 懷孕期需要補充魚油(DHA)嗎? https://ppt.cc/ftqYYx
❤️主題七:特定食物/機能食品篇
1. 酒精與健康 https://goo.gl/mimF1w
2. 蔓越莓與泌尿道感染 https://goo.gl/13dQJ4
3. 神奇的秋葵 https://goo.gl/7dCCTy
4. 黑糖、紅糖、冰糖、方糖哪種比較健康 https://goo.gl/62sPDB
5. 巧克力與健康 https://goo.gl/x44giq
6. 清血管的南極磷蝦油!? https://goo.gl/1Qqyj4
7. 芝麻素真的可以幫助睡眠嗎? https://goo.gl/t4GMqB
8. 口服膠原蛋白可以讓肌膚美麗還可以對抗骨關節炎? https://ppt.cc/fuwpmx
9. 白藜蘆醇真的有這麼神嗎? https://ppt.cc/flrFZx
10. 什麼是抗性澱粉? https://ppt.cc/f3Ihbx
11. 喝綠茶真的可以減肥嗎?兒茶素與減肥 https://reurl.cc/6lkmYr
❤️ 主題八:生活篇
1. 便祕問題好困擾,該怎麼辦? https://ppt.cc/fd1b8x
2. 飲食也會影響睡眠嗎? https://ppt.cc/fq2AAx
3. 早餐真的很重要嗎?怎樣才是高品質的早餐?https://goo.gl/a4jBvi
❤️ 主題九:嬰幼兒營養篇
1. 嬰兒的營養需求(熱量、三大營養素及水)https://reurl.cc/y4Lvq
2. 嬰兒可以攝取多少鈉? https://ppt.cc/fUIsUx
主題十:運動營養篇
1. 如何增加肌肉量?https://reurl.cc/OqNxEy
2. 運動後除了蛋白質,一定要攝取碳水嗎?https://reurl.cc/Xk8vE7
3. 阻力訓練後應該吃多少蛋白質?https://reurl.cc/OqK2oy
❤️ Medpartner邀稿文章:
1. 薑黃及薑黃粉 17 種可能功效及副作用全攻略!9 種體質禁忌請注意! https://reurl.cc/WLEkyL
2. 葡萄糖胺治療退化性關節有效嗎?這6種人服用要注意! https://reurl.cc/MdZb93
3. 椰子油真有助減重、預防心血管疾病還防失智?這 2 種體質請小心攝取 https://reurl.cc/m9qG7A
🌟🌟🌟第一本著作🌟🌟🌟
2020/4/29 上市
書名:健康吃.營養瘦:400卡減醣餐+營養知識打造不復胖體質
🌟購書網址🌟
🌱一般版:
博客來|https://reurl.cc/L34Wy3
誠 品|https://reurl.cc/QdeRrO
金石堂|https://reurl.cc/ZO9e0a
⭐️⭐️⭐️貼圖⭐️⭐️⭐️
目前發表了兩組貼圖~
分別為第一組的"營養麵包"
以及第二組的"營養麵包:上班人生"
個人覺得第二組貼圖非常適合厭世上班族使用XD
都是50元代幣
如果大家想買,記得要在"原創貼圖"裡面搜尋唷!
不然會找不到~~~~~
#營養麵包 #營養師
#有寫新的文章會再加上連結
痛風可以喝綠茶嗎 在 痛風患者能喝茶嗎?喝了茶一定會失眠嗎?浙大茶學教授再談 ... 的推薦與評價
但對於痛風人群而言,由於體內尿酸堆積不能過高,所以在喝茶中需要有所選擇,但並不代表不能喝茶,可以選擇咖啡鹼含量低的茶品,如低咖啡因茶或脫咖啡因茶 ... ... <看更多>
痛風可以喝綠茶嗎 在 痛風發作關節痛!2瓜煮茶排尿酸,解除痛風。不只啤酒、含糖 ... 的推薦與評價
【 痛風發作關節痛!】2瓜煮茶排尿酸,解除痛風。不只啤酒、含糖飲料喝多,易增加尿酸!這類食物也別過量,恐誘發身體發炎。香菇、豆類痛風時怎麼吃? ... <看更多>
痛風可以喝綠茶嗎 在 【 談古論今話中醫】痛風發作關節痛!2瓜煮茶排尿酸 - YouTube 的推薦與評價
01:03 痛風有哪些狀況?04:47 中醫如何治療痛風?10:52 緩解期、發作期,該如何吃?15:41 一天喝多少水較好?「1標準」判斷17:28 2瓜入菜或煮茶, ... ... <看更多>