今天很多人都把孩子送回學校了吧,早上出門明顯路上有點塞,原來是校門開。
一早到校門口,我牽著二個小孩,老師正從學校走出來要接手,就是那五公分的距離,旁邊有個阿公騎摩托車載孫女,還沒熄火孫女就急著下車,抓了手把,摩托車往前暴衝。
那一刻車子往我跟柚子衝來,轟的一聲,我馬上把柚子往後退抱著,車子還是往臉頰稍微摩擦了一下。正要接手的老師比較不幸,正面被摩托車撞上,往後跌倒在地,我們都嚇了很大一跳,但因為小孩在我懷裡,車子來的時候力道感受我知道,臉頰有點被打到,但不是撞擊的力道,我先跑去扶老師,但又不敢硬移動她,等她坐起來,我再回頭問柚子,有沒有覺得哪裡痛。
阿福因為被我牽在右手,是靠近車尾的地方,所以沒有波及到,也是不幸中的大幸。
柚子可能被嚇到了,就搖頭說沒事,我看了一下臉頰確實也沒什麼事,膝蓋小小烏青,像平常撞到桌腳,就抱抱他說,如果哪裡痛要跟老師說,你沒有犯錯,不要怕,知道嗎,媽媽等等也會打電話來關心。別的老師接手小孩,說會注意他的情況,我們才放心去上班。
阿公跟孫女跌倒在地後,也是幸好速度不快沒有受傷,只是感覺阿公明天會骨頭痠痛。
上車後,我跟舍監討論,這個情況如何避免,可能就是建議學校,要請接送的家長把車子熄火,另外就是,儘量離車子遠一點,只是執行上很困難,因為接送時間正好家長多,不可能一直等到沒車,希望家長們也多注意安全。
另外,我想強調的還有,最近一直說自己瘦了,是為了自己喜歡穿好看的衣服,還有健康。
除了飲食調整,我每週都運動四次以上,只是做運動,並不會像飲食調整瘦得那麼快吧(?)可是卻能讓身體變健康,剛開始運動的時候很累,可是持續一週二週,身體有些肌肉了,會越來越輕鬆,會扯到這件事是因為,我一直想當很強大的媽媽,不管是心理因素還是身體狀況。
這一個半月持續運動下來,我覺得比較有精神有力氣,身體反應也變比較快,站對面的老師說我當下真的很快的就把小孩往後抱,車子催油門轟的一聲真的只是一瞬間,往柚子跟老師牽手的地方撞,如果我們沒有後退,就是柚子跟老師被隔山打牛的狀態,大人都有點受傷了,更何況是小孩,心裡回想時都怕。
所以今天雖然很累,下班接完小孩回家,一想到這件事,我還是硬撐著乖乖做完運動。
#每天都大爆汗
#再接著做晚飯
#我真是時間管理大師
#偶爾忘記一兩件事值得原諒
#祝太日常
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過133的網紅PicaChu 404,也在其Youtube影片中提到,想要纖瘦?增肌?曲線? 似乎覺得遙遙無期😂 雖然運動搭配少量多餐 可以使身體的負擔少一些 但下半身還是感覺還是好難瘦呀! 今天想加強什麼部位? 想要屁股翹翹、大腿內側緊實、臉頰消腫 都是可以先告知美容師唷! 這次來怡康診所做「LPG體雕」 還有搭配按摩放鬆手法 真的超級舒服欸!🥰 防疫期間診...
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下禮拜就要開學了,老實說,開學後的日子並沒有比開學前輕鬆!這個超級長的暑假雖然得天天顧小孩很累,但至少不用每天早上6:30起床送小孩上學、不用每天趕著接小孩放學、做晚飯、盯小孩寫作業和複習考試;失去自由,但少了每天趕來趕去的行程,倒也是另外一種輕鬆。
但該來的還是會來,躲不了,那就好好迎接吧!
上週我例行性的去保養手腳,美甲師說最近生意很好因為快開學了,閉關在家幾個月的媽媽們都復出做保養好迎接接下來學校的家長說明會🤣;有道理,我這也不出現了嗎?!😄
我本人向來不愛打扮,除非要跟客戶開會或有正式活動,否則我的造型大部分都是運動服配夾腳拖或運動鞋;我對國際名牌沒興趣,也沒有跟人比美的鬥志,但我依然每天認真保養,不為什麼,為了健康,為了我自己看了高興。
附上的照片,是一年半前的我(很腫的那個)v.s.現在的我(比較瘦的那個);前後相差10公斤。
有follow我的朋友大概都知道我是怎麼瘦下來的,要說”拚了命的減肥”其實倒也沒有,因為我用醫師推薦的方法,沒吃藥沒打針,只是配合飲食管理而且我酒還照喝,瘦的並沒有太辛苦,所以我實在沒什麼戲劇性的血淚史可以分享給大家。
會認真減肥不是因為被嫌(誰敢!),也不是我決定40歲要出寫真集(我沒那個膽),純粹是當時醫生提醒我若再不認真管理健康我可能會走上中風或慢性病纏身之路。我怕死,也想多陪兒子幾年,所以我開始好好調整自己,透過管理飲食、簡單的運動、搭配維他命營養品補充,只花3個月就成功瘦下10公斤!這對一個胖了超過5年、生活習慣對瘦身非常沒幫助、而且步入中年代謝率整個大下降的女人來說,這算是滿了不起的成績。
瘦了10公斤,我接下來面對的問題就是”皮鬆”。眼角和臉頰下垂、脖子鬆垮、身體皮膚沒有彈性,這是我瘦了10公斤後每一天都在面對的問題。#如何讓皮膚緊緻 成了過去一年半我最在意的保養重點。
我怕痛,也不捨得花這麼多錢,所以儘管我到醫美診所諮詢多次,卻始終不敢有任何動作!現階段我能做的,就只有每天乖乖的把 #法國貝貝活力緊緻精華液 照三餐擦,外加誰推薦我什麼好用、我就以神農嘗百草的精神來試用各種可能會讓我的皮膚更好、更緊緻的保養品;終於在經過大半年的測試下,我找到了目前最喜歡、使用感覺最好的 #一片式面膜 ,所以我就開團了。😄
最近團開的很頻繁,沒別的原因,就是因為真心喜歡的好東西很多,趁著暑假都在家帶小孩、比較有時間好好體驗產品,有好東西就趕緊趁機分享給大家吧!
我經常講,就算我是法國貝貝的台灣總代理,我也不可能只用法國貝貝的東西,而且也不可能只有法國貝貝的東西最好;一山還有一山高,法國貝貝的粉絲頁只會分享法國貝貝,但在龍龍媽媽的粉絲頁,只要是好東西,就算是競爭對手我也一樣會推薦啊!
選在這時開團的原因只有一個,就是我覺得媽媽們這兩個月因為暑假肯定都累壞了,而開學後不見得會更好,反正身為女人總有無數的挑戰在前面等著我們,所以但凡有什麼能幫忙修復、幫忙讓我們的生活更好,我都想要趁機趕快介紹給大家。
這次開團的都是我試用好一陣子、非常喜歡、且是我們需要的產品,接下來會好好介紹,敬請期待。
開團前24小時下單的朋友,不限金額,都會有我的貼心小禮物(我的禮物很少讓人失望),相信我就下單去吧!
明天繼續聊!
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瘦臉頰運動 在 Momo 小桃 Facebook 的最讚貼文
卸貨完現在寶寶也滿兩個月了,絕對要對自己說聲辛苦了🤣
從備孕、懷孕、生產、顧小孩⋯「媽媽真的很辛苦很偉大」這個想法和感恩的心越來越重!體會越多感受越深
『辛苦的同時別忘了好好對待自己❤️』
經歷10個月寶寶也把媽媽身體的營養吸收的差不多,現在可以好好把流失的補回來🥰
產後工作除了照顧小嫩嬰以外,恢復體態也是每個媽媽努力的目標,被撐大10個月的肚皮,過了兩個月雖然纏平了,但不得承認肚皮變得超級鬆弛!!
💡好好的運動瘦身同時,真的不能把補充膠原蛋白這件事給遺忘,一定要努力的把肚皮恢復緊實
💡還有在退奶期,想好好維持胸型和Q彈,也一定要補充足夠的膠原蛋白
為了這部分真的做了不少功課,流失的膠原蛋白不是身體裡可以製造的,從食物裡補充又擔心吃太多有熱量問題,這時候額外補充膠原蛋白就很重要
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👉🏻3D鮭魚鼻軟骨增加膠原蛋白的吸收力
👉🏻份量提升,一包5.5克,吃好吃滿,兩週有感
👉🏻無腥味,是淡淡奶粉味,很好入口,很好吃,也可以加在飲料裡
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瘦臉頰運動 在 PicaChu 404 Youtube 的最佳貼文
想要纖瘦?增肌?曲線?
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可以使身體的負擔少一些
但下半身還是感覺還是好難瘦呀!
今天想加強什麼部位?
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這次來怡康診所做「LPG體雕」
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也記得要勤洗手、消毒、戴口罩唷!
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瘦臉頰運動 在 hola Ashely 愛雪莉 Youtube 的最佳解答
這次真的超感謝Tim跟我一起做這個挑戰!
我是個減肥超級沒有毅力的人
所以這次成績出來我真的超驚訝的!!!
怎!麽!可!能!這!麽!好!
這過程只有一開始可能有點不習慣飲食的部分
但其實完全不會痛苦噎
而且身體慢慢養成易瘦體質後
就算吃點NG的東西也不會變胖
身體已經會自己燃燒了~~~~(超爽)
大家!不要害怕!做就對了!
一個月後你會感謝自己的XD
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🔺影片是使用CANON的80D錄製
🔺此篇非合作影片
🔺希望大家有意見 問題或想法可以有禮貌留言
今後如有沒禮貌或是人身攻擊留言我就會直接刪掉囉~~
瘦臉頰運動 在 BroFitness Youtube 的精選貼文
因為本人雙下巴很肥,所以今天來拍一個瘦雙下巴跟瘦臉的影片,也會在之後30天記錄我瘦臉跟雙下巴的影片。
希望這部影片對你有幫助,
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局部的減少脂肪還滿難的說... 樓主有在做有氧運動嗎??? 我以前也是臉胖胖的喔靠跑步消了. ... <看更多>
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