Search
.
📍#瘦身見證 #瘦身找威宏
.
生完兩胎還是能瘦回少女模樣😍
而且還可以被修杰楷量腰圍😍
.
這是一位二寶媽🧑🏻
透過 #90天客製化瘦身調體質計劃
減掉的油是以桶為單位
還把生完2胎變鬆變胖的肚子剷平了！！
.
過去她使用過市面上各種瘦身方式
還一度瘦到差點沒命
最後才遇到改變她一生的健康瘦身方式
.
如果你也神農嚐百草，試過各種瘦身方式
但不是沒效就是復胖
一定要趕快停止這樣破壞體質的行為🤚
因為這樣只會讓你越來越難減⋯
.
能帶著走一輩子的，是健康瘦身方式
瘦了但是一身病就本末倒置了⚠️
.
如果你想要學如何健康瘦身❓
如果你想要連二寶媽都能瘦的方法❓
.
那你可以找👉🏻瘦身老師will🙋🏻♂️
.
#變胖了 #長肉肉 #胖子 #變瘦 #大屁股 #腿粗 #瘦不下來 #發福 #發胖 #幸福肥 #代謝 #減肥方法 #瘦身技巧 #增肌減脂 #提高代謝 #不復胖 #易瘦體質 #媽媽 #產後瘦身 #產後減肥 #產後媽媽 #產後調理 #產後肥胖 #修杰楷 #男神 @ Taichung
.
📍#瘦身見證 #瘦身找威宏
.
#生完兩胎還是能瘦回少女模樣
#而且還可以被修杰楷量腰圍❗️
.
這是一位二寶媽🧑🏻
透過 #90天客製化瘦身調體質計劃
減掉的油是以桶為單位
還把生完2胎變鬆變胖的肚子剷平了！！
.
過去她使用過市面上各種瘦身方式
還一度瘦到差點沒命
最後才遇到改變她一生的健康瘦身方式
.
如果你也神農嚐百草，試過各種瘦身方式
但不是沒效就是復胖
一定要趕快停止這樣破壞體質的行為🤚
因為這樣只會讓你越來越難減⋯
.
能帶著走一輩子的，是健康瘦身方式
瘦了但是一身病就本末倒置了⚠️
.
如果你想要學如何健康瘦身❓
如果你想要連二寶媽都能瘦的方法❓
.
那你可以找 #瘦身老師will🙋🏻♂️
.
#變胖了 #長肉肉 #胖子 #變瘦 #大屁股 #腿粗 #瘦不下來 #停滯期 #發福 #發胖 #幸福肥 #代謝 #減肥方法 #瘦身技巧 #增肌減脂 #提高代謝 #增肌 #不復胖 #易瘦體質 #2寶媽 #產後瘦身 #產後減肥 #產後媽媽 #產後調理 #產後肥胖 #修杰楷 #男神 @ 創意廚房早午餐-崇德店
今天走了去學養生和食療瘦身，老師還送了許多癌症、保養身體天書和食療，仲買了隻嘉美雞🐔！這個窈窕雞絲鮮果沙律🥗實在太好吃，食譜分享大家可試做😋😋😚😚👏🏻👏🏻
親愛的朋友們中秋節快樂，雨揚老師特別錄製中秋祝福及中秋小提點影片～
願觀看到此影片的朋友們，花好月圓、人圓福圓、財源源源不斷！
推薦【1】 中秋節最強5祕法！跟著做，錢財好運貴人桃花一直來
https://youtu.be/kGiV-VQIv90
推薦【2】連假過後靠「吃」瘦身超簡單，168飲食這樣吃
https://youtu.be/uTBjqVg9NKo
#請訂閱 #開啟小鈴鐺
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤ 網友最愛單元馬上看 ❤
❤【每週生肖運勢】https://pse.is/3e4zvn
❤【３分鐘！招財X開運秘法】https://pse.is/3ce2cv
❤【佛曲線上聽】https://pse.is/3ewk53
❤【超易學！健康快料理】 https://pse.is/39cqc3
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ 訂閱 Youtube 頻道得好運 ➤ https://pse.is/KJKE8
+ LINE 好友： https://goo.gl/MQTRvh
+ LINE Today內容頻道：https://reurl.cc/83QxMy
+ FB粉絲團：https://pse.is/yohofate
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → https://pse.is/KJKE8
常常聽到人們說「女人心海底針」
但其實男生內心實際的想法 也不是那麼好瞭解的
除了外表及身材男生還在意哪些點？
局部大就是絕對的王道？
整體協調是王教授的唯一要求？
女生有些小局部讓男人看了就「凍未條」？
#男生的豐腴定義 難以解釋？
面對王教授說出心目中的理想對象
KK老師一秒爆氣？
理想與現實之間，男人究竟要如何取捨？
歡迎與我們一起 #更瞭解男人
有任何想法歡迎留言分享喔！
✰ YT頻道 #KIMIKO 毎周六晚上20:00 準時上新片
一個人帶二個朋友訂閱、按讚、分享，要記得開啟小鈴鐺喔🔔
✰ 來找KK
IG ⌤ https://bit.ly/34roQ3C
FB ⌤ https://www.facebook.com/Dancekimiko
微博 ⌤ https://weibo.com/u/1639530957
Podcast OK便利店⌤https://linktr.ee/DanceKIMIKO
✰ 來找K哥
IG ⌤https://reurl.cc/mLLop9
FB ⌤https://reurl.cc/O00AmD
✰ 一起美型運動
IG ⌤https://bit.ly/2xNEn0I / https://bit.ly/2xSJrRs
FB ⌤https://bit.ly/3gBS5YC
官網 ⌤ https://kimiko.com.tw/
說到減肥，問問我們的主廚Marco馬可老師就對了，馬可老師體重曾經達118公斤，靠著飲食控制，成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食，進食的8小時內，如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱粉並搭配比例2:1:1，效果會更好！
今天就用這個原則，一起來做這道『燜煎蔬菜鮭魚』，讓你吃得滿足不餓肚子也能瘦，重點是瘦的更漂亮、更健康。
※吃素的朋友可以將魚換成杏鮑菇或是多放兩塊豆腐。
【相關調味料及食材】：
橄欖油、黑胡椒、鹽、義大利香料、鮭魚、馬鈴薯切厚片、小松菜、蘆筍、鴻喜菇、小番茄、 乾燥洋香菜、白葡萄酒、雞湯。
【過程】：
1. 醃鮭魚
2. 煎鮭魚
3. 拿出鮭魚，炒蔬菜，放進鮭魚
4. 放小番茄、洋香菜，倒入白葡萄酒、雞湯，
5. 燜煮5分鐘
⭐馬可老師粉絲團：https://pse.is/3hpzte
相似影片推薦：
雨揚老師分享：免挨餓就能瘦！168間歇性斷食這樣做
https://youtu.be/9PmPOs5kFSU
#馬可料理 #168間歇性斷食 #請訂閱
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤ 網友最愛單元馬上看 ❤
❤【每週生肖運勢】https://pse.is/3e4zvn
❤【３分鐘！招財X開運秘法】https://pse.is/3ce2cv
❤【佛曲線上聽】https://pse.is/3ewk53
❤【超易學！健康快料理】 https://pse.is/39cqc3
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ 訂閱 Youtube 頻道得好運 ➤ https://pse.is/KJKE8
+ LINE 好友： https://goo.gl/MQTRvh
+ LINE Today內容頻道：https://reurl.cc/83QxMy
+ FB粉絲團：https://pse.is/yohofate
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → https://pse.is/KJKE8
