【改變人生第一步：釋放受困情緒】
妳曾有過這樣的感覺嗎：力不從心。
明明在看過許多激勵書籍或正面文章，不下百次告訴自己要改變、要脫離負面情緒的泥淖、要開始正向思考…然而隔天一起床妳卻感覺力不從心，好似憂愁是種難以擺脫的習慣；又或趕著赴約孩子卻突然耍脾氣，氣得妳理智線當場斷裂……明明昨天才和自己說好要不一樣的，為什麼心卻仍舊背叛了妳呢？
以上是我自己的親身經歷。許多天尚未亮的清晨，我疲倦地睜開眼，覺得為什麼這種憂愁的情緒離不開我，儘管我腦裡對自己喊著：「今天又是美麗的一天！」四肢卻固執地不肯照做，千金重地癱在床上。
直到兩周前某天，當我在網上隨意瀏覽電子書時，一本名為《情緒密碼：釋放受困情緒的奇效療法》跳進眼簾。我好奇買來一看，卻驚為天人，該書內容似乎懂得讀心術般將我的潛在煩惱一一點出，並柔而有力地將我這幾年所學的心靈資訊再再向我提醒。
如果要說《心靈雞湯》是一盒口味各異的香芬茶包，《情緒密碼》一書就是首要除去水中異味及有害物質的淨水器。有了乾淨的水質，才更能細細品味茶的濃純香，並予以滋潤心田。尼爾森醫師藉由透過簡單、人人都能做的肌肉測試，來挖掘被困在我們身體（卻不自知）的受困情緒，並用磁鐵予以釋放，讓我們的身體駛回平衡的軌道上。
書中提到，人們往往因為不明原因，情緒沒有被消化掉。在這種情況下，我們不是在經歷那股情緒後就繼續過日子，該情緒的能量會莫名地被「困」在體內。有人說「時間可以療癒所有傷口」其實不見得。也許你以為自己已然放下情緒傷痛、好像一切宛如昨日遠去，然而你的身體可能仍被這股過往情緒的無形能量佔據。當人們感受到過去的情緒以某種方式困擾著自己，卻又不知道該如何克服，有些人會尋求傳統的心理治療，但尼爾森醫生認為這種方式並非直接處理受困情緒，而是處理相關症狀。如果這些情緒能量沒有被釋放掉，這些情緒就像隱藏的「音叉」藏在人的體內或潛意識中。我們知道音叉會因為共同的振動頻率而引發共振，因此當人又處於類似的情境時，內在的這些受困情緒又會開始奔放，輕則讓當事人情緒激動無法平復、重則影響當事人的身、心、靈健康。
尼爾森醫生將此釋放受困情緒的方法傳授給大眾，他認為這是一套人人都能學通的自我療癒法。透過釋放受困情緒，尼爾森醫生不僅幫助病患長年暴戾的性格大轉變、跛腳的馬（是的，此療法是用於成人／兒童／遠距離／動物）恢復正常行走能力、更幫助他自己當時年僅四歲的兒子脫離自閉不言的症狀。
若是單看這些案例，以往的我大概半信半疑，戲謔為神蹟。但是在尼爾森醫生用量子力學說明我們人類本身就是能量體以致整個人類家族在能量上是連結在一起，以及我們的細胞如何在遠距離外還能和我們的本體有著相同的反應，都讓我開始相信這一切是真真切切地發生，並對我們人類有了更深一層的敬畏。
一口氣看完書後，我接著看了更多尼爾森醫生的訪談，更嘗試自己釋放個人的受困情緒；後來我更不知哪來的衝動，馬上聯絡了台灣的譯者陳威廷老師詢問課程細節。剛好隔天遇到可怕的生理期，整個人情緒被拖至地心那般深，眼看就要被自己的情緒熔岩吞噬，我厚著臉請陳老師幫忙，老師也花了五分鐘幫我找出受困情緒並予以釋放。陳老師替我找到幾個２２歲時揉合在一起的受困情緒。當下我未能找出原因，但隔天突然想起那陣子情感上的憤恨鬱卒，不得不佩服我潛意識的記性之好，我以為早已釋懷，其實未然。時隔一週，我又照著書釋放更多受困情緒，不曉得手法對錯，但每次當磁鐵自眉心向上滑過腦門後，我總能感受到一種悠悠的平靜隨之而來。
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〈後記〉當我發現陳威廷老師在臺灣正陸續開辦課程，教導民眾如何學會這神奇的受困情緒釋放法時，內心有股聲音告訴我，無論如何我都要參加一場。但不巧我今年十月回台灣的三週裡，週末都剛好有事無法參加。在告訴陳老師我的煩惱後，想不到陳老師很阿莎力地為我方便的日子（10/12星期五）開了一場課程，所以如果有興趣想要和我一起參加的朋友們快點下面連結一起報名吧！（等不及的朋友們九月，北中南周末也有開課；不急又住台中的朋友則可以考慮陪我一起參加十月的活動，熱鬧一下吧！）
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