零麻油零酒精發奶海鮮月子餐！
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SuperMami超級媽咪 x 創作人 彭凱莉 媽的職場543
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發奶海鮮月子餐 在 SuperMami超級媽咪 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過38萬的網紅台灣1001個故事，也在其Youtube影片中提到，☞波登按讚的夜市海鮮 外國饕客多 波登來登門 基隆夜市這個位在港都的夜市， 現存的唯一一家海鮮攤， 第二代接班賣超過40年， 料好實在的海鮮， 就連國外知名美食主持人波登， 來台灣採訪也走進這家海鮮攤。 ☞蔗燻火腿做城三明治 銅板價格全台夯 鮮奶吐司裡夾進薄薄的蛋皮， 還有用甘蔗煙燻的手工火腿， ...
發奶海鮮月子餐 在 彭凱莉 Facebook 的精選貼文
＃月子了料理食譜
＃發奶海鮮月子餐
＃零麻油零酒精
做月子時為了不要胖太快，
蛋白質的攝取除了吃牛羊雞豬，我最愛吃 ＃海鮮
其中 ＃蛤蠣 和 ＃鮮蝦 ，是我的髮奶食譜裡常見的😊
常見的炒蛤蠣都會非常重口味易下飯，
但坐月子攝取太多鹽分很容易造成水腫，
所以這道 ＃薑蒜炒鮮蛤 除了加入些微鹽拌炒，
完全沒加其他調味料，反而更能吃出蛤蠣的鮮甜多汁❤
另外 ＃蒜味水煮蝦 也是我月中很愛點的一道菜！
多肉鮮甜的白蝦，有天然的鹹味甜味，加入蒜頭一起水煮
完全沒腥味還非常的ㄕ ㄨ ㄚ ˋ嘴😋
現在沒在坐月子，那天也吃了半盤蝦吧🤣
大家可以試著照凱莉嬤的煮蝦方式，
就能煮出好吃不柴、蝦殼又好剝的水煮蝦喔👍
剪完這集我又不知道胖了多少～～天啊😅
發奶海鮮月子餐 在 彭凱莉 媽的職場543 Facebook 的最讚貼文
＃月子了料理食譜
＃發奶海鮮月子餐
＃零麻油零酒精
做月子時為了不要胖太快，
蛋白質的攝取除了吃牛羊雞豬，我最愛吃 ＃海鮮
其中 ＃蛤蠣 和 ＃鮮蝦 ，是我的髮奶食譜裡常見的😊
常見的炒蛤蠣都會非常重口味易下飯，
但坐月子攝取太多鹽分很容易造成水腫，
所以這道 ＃薑蒜炒鮮蛤 除了加入些微鹽拌炒，
完全沒加其他調味料，反而更能吃出蛤蠣的鮮甜多汁❤
另外 ＃蒜味水煮蝦 也是我月中很愛點的一道菜！
多肉鮮甜的白蝦，有天然的鹹味甜味，加入蒜頭一起水煮
完全沒腥味還非常的ㄕ ㄨ ㄚ ˋ嘴😋
現在沒在坐月子，那天也吃了半盤蝦吧🤣
大家可以試著照凱莉嬤的煮蝦方式，
就能煮出好吃不柴、蝦殼又好剝的水煮蝦喔👍
剪完這集我又不知道胖了多少～～天啊😅
發奶海鮮月子餐 在 台灣1001個故事 Youtube 的最讚貼文
☞波登按讚的夜市海鮮 外國饕客多 波登來登門
基隆夜市這個位在港都的夜市，
現存的唯一一家海鮮攤，
第二代接班賣超過40年，
料好實在的海鮮，
就連國外知名美食主持人波登，
來台灣採訪也走進這家海鮮攤。
☞蔗燻火腿做城三明治 銅板價格全台夯
鮮奶吐司裡夾進薄薄的蛋皮，
還有用甘蔗煙燻的手工火腿，
只要銅板價格吸引了好多顧客。
☞Ｑ彈滑順 版美味優格 純鮮奶製作
七年級生蔡婉茹在一年多前，
被公司裁員，面對人生困境，
她苦學做著自己喜歡吃的優格，
她開始在網路上販售，
打響了知名度也開創事業第二春。
☞豪華麵一個銅板搞定 豐富料多傳百年
已經有百年歷史的魯麵，
總鋪師出身的林玉婆婆，
煮魯麵已經有四十年之久，
看林玉婆婆備料，
切下的每一刀都具有意義，
不管是胡蘿蔔還是白蘿蔔，
切成丁狀是富貴好彩頭外更能討喜。
☞在花蓮養生的野菜鍋 研發健康味 蓮花也下鍋
花蓮有一家野菜餐廳，
總是吸引滿滿的客人上門，
老闆娘原本是台北連鎖美髮店老闆，
罹患癌症被判斷只剩下半年壽命，
她到花蓮休養吃野菜調養身體，
結果奇蹟似的存活了下來。
■台灣1001個故事 說不完的故事
每周日晚間9點，請鎖定東森新聞【台灣1001個故事】唷！
更多精彩內容鎖定《台灣1001個故事》
https://www.youtube.com/user/ettvtaiwan1001
發奶海鮮月子餐 在 月子餐怎麼吃才能有助發奶? - Mobile01 的推薦與評價
我是給婆婆坐月子，我有喝花生豬腳、雞湯、鱸魚湯、葫蘆巴媽媽茶來追，產母乳需要多攝取蛋白質和水分。 每個人適合的發奶食物不一定，終究追奶方法還是 ... ... <看更多>
發奶海鮮月子餐 在 [月子] 廣和月子餐- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
今天試吃廣和月子餐覺得還不錯
但覺得一日一送用pp碗不環保
業務是說這樣比較衛生不會有感染的問題
還有業務跟我說月子期間不能喝水、不能吃鹽、不能吃牛肉跟海鮮（避免寶寶透過母乳過
敏）牛肉和海鮮是我的最愛T.T
她說吃他們家的月子餐的產婦一個月可以瘦10～15kg
想請問真的有這麼神奇嗎？
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