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今日終於在一年半後，再回到公司返工。
首先係唔記得自己locker嘅密碼，同埋唔見左條鎖匙，所以今次係無locker用嘅。
見返啲同事，真係彷如隔世。有啲同事大隻左、有啲同事滄桑左，有啲同事留左大鬍子差點不認得，沒辦法，男人著返衫個個都一樣，真係好難認，大家還是脫褲相認吧（抱歉，職業病發作）（喂！！！）
午餐就繼續去附近的小店買Meal Deal，即係£3-4 有三文治、一罐飲品同埋一包薯片，絕對稱得上係 #窮人恩物。成班同事一齊買，然後大家坐返在office，一路食一路講亦一路做野。可惜女同事們不懂中文，我心裡面成日叫佢地做 #MealDeal淑女，我到依家都唔明佢地點解咁細食咁易飽…
Anyway… 再見返大家真係好開心，而上司大人今日告了病假，據稱是發燒，希望他不是中招了吧 …
#唔好幻想咁樣減到肥
#隊完包薯片滿滿200卡路里刷好刷滿
#中年油膩大叔
#陣間3點3又食蛋糕
#5點放工又落吧飲野
#減條毛咩
【長文/母乳媽天敵：#乳腺炎】
呢碟係瘦肉蒸蛋
係我坐完月之後最經常食既餸
一個人湊B還要照顧自己一日三餐
實在變不出什麼花樣
幸好餵人奶要食得好清好清
所以這樣瘦肉青菜都夠我B過日子了
言歸正傳 餵人奶真的不能亂吃東西
一份炸雞 一隻豬手 一件蛋糕
再加上少睡一個午覺
就好容易會得乳腺炎
然後就會痛不欲生
我知 我真係知
因為我經歷過了
而且挨過來了
所以我想分享吓
其實我唔係專家
雖然生第二胎
但胎胎唔同玩法
自己體質/體力亦會隨年紀改變
所以我其實都係新手媽媽
唔係想教大家如何預防乳腺炎
係想提醒大家如果決心餵母乳的
一定要睇健康院本母乳指南
同埋自己google如何預防乳腺炎
因為你唔會想連續發燒幾日
靠食止痛退燒藥來支撐身體
痛到不想動卻要湊著哇哇叫的嬰孩
那短短幾天煎熬
是會令你每一秒鐘都想放棄餵人奶
我當時就辛苦到立即叫我媽買奶粉
我同自己講唔會再餵人奶了
但停人奶唔係話停就停
已經乳腺炎了 已經塞奶塞到石頭胸了
愈痛就愈要埋身餵
愈痛就愈要隔兩三個鐘就泵奶
想停人奶都要疏通乳線先
好吧 經過做齊google教的方法
我活過來了
人就是這樣 活過來了就忘了當初
如何誓神劈願說要停人奶
因為發現女兒喜歡喝人奶多於奶粉
於是我又堅持餵人奶了
又再一次跟自己說要餵到6個月以上
無咩事我都係返出去食瘦肉蛋+灼菜
珍惜生命 遠離乳腺炎
每個禮拜一都係內科嘅惡夢
每個weekend都總會有一堆admission
Fall嘅fall、痾嘔嘅痾嘔、心口痛嘅心口痛、頭暈嘅頭暈、尿道炎嘅尿道炎、Delirium嘅Delirium、發燒嘅發燒、COPD嘅COPD
Weekend入院基本上只係吊命，大部分嘅檢查同治療都係weekday先真係做到。好多時候如果weekend經急症入院，家屬都會好緊張禮拜一打去問醫生到底咩環境，屋企人病情有無好轉、幾時出院等等。
COVID最大嘅影響之一係家屬無得探病，每個禮拜一除咗要跟進上個禮拜出唔到院嘅病人，仲要認識一班新嘅病人，搞完一輪最後必定以歡樂滿東華100條線去打俾家屬update病情。
好正常，屋企人住院一定會擔心，不過好多時候醫生巡完房再安排完檢查驗血掃描等等，搞得來其實都已經late afternoon，如果醫生成5點幾，6點鐘先打俾你嘅話千萬唔好覺得人地偷懶或者係電話爆佢地咁夜先update，人地可能岩岩先有時間飲杯水食個包同時打俾家屬們。
🥲🥲🥲
相信大家都已經呢排睇過ELLY同大家分享左不小新碟的訪問架勒, 佢今次出左呢隻新碟之餘, 大家又有冇諗過其實原來佢由細到大都在HI-FI家庭長大呢?? 所以佢對音質都有D要求架. 又睇下小瑟同佢傾D咩先!!!
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疫情肆虐大半年，改變全球人民的生活，歐美開始提出「防疫新生活」，當中當然包括「性生活」，但「防疫性生活」又是怎麼的一回事呢？根據近日BBC一篇有關的報道，有五大建議：
1.避免接吻
口水是武漢肺炎的主要傳播途徑之一，所以接吻不單只是口水交流，更是病毒交流，所以接吻可免則免。
2.全程戴口罩及安全套
最近有研究發現於患者的精液及大便找出武肺病毒，雖然現時數據仍未能證實性接觸有幾大的傳播風險，但始終安全為上，戴住適當的防護裝備「造」，確實可有助減低受感染機會。
3.採用「非面對面」姿勢
加拿大BC省疾控中心更加提出於牆挖洞的隔離方法，俗稱「Glory Hole」，由於內容敏感，詳情請自行搜尋。
4.限制伴侶人數
多人「運動」就盡量避免，否則事前就應一起驗測，其實盡量與同居伴侶進行就較為安全，但緊記事前問清楚對方有沒有發燒、武肺等的症狀；如果與新伴侶做，記得又事前先問清楚對方的接觸史，例如有否接觸過患者。
5.事前事後要洗手
例牌亦要說，事前事後都要洗手20秒或以上。
最後提醒各位，防疫期間最好的對手，就是你自己雙手。
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