👩⚕語希營養師告訴你:
你知道益生菌除了好消化外,還可以深層亮妍嗎?
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大家對於益生菌的印象主要都在幫助消化,但其實不同種類的益生菌對於身體有不同功能唷!
今天和大家分享 @Ruijia露奇亞 靚麗益生菌,對於愛美的女性是個神助攻!讓我們每天吃益生菌就可以深層亮妍。
語希營養師最喜歡這一款靚麗益生菌,有以下特色跟大家分享:
✔️靚麗益生菌發酵菌種選自母乳菌FL-01,含有短雙歧桿菌及植物乳桿菌,利用牛奶、大豆蛋白進行長時間發酵萃取而成。
👉🏻每天一包可補充高達200億活菌。
✔️靚麗益生菌添加韓國專利七仙莓,含花青素莓果多酚和維生素C,及日本專利玫瑰花萃取和血橙萃取。
👉🏻莓果+玫瑰+維生素C養顏美容!
✔️露奇亞的益生菌也沒有其他添加物,主張六不添加,不含糖、調味劑、色素、香料、賦形劑、防腐劑,還加入益生質木寡糖,提供養好活菌需要的食物。
👉🏻益生菌+益生質=內在良好環境
靚麗益生菌更多特色>> https://pse.is/3g29pe
吃起來有一點水果天然的微微酸感,喜歡酸的女性一定很愛,另外因為有益生質的關係吃起來有一點可以咀嚼的口感, 但也不會像他牌一樣黏牙,反而有種吃健康的零食感覺。
吃了這幾週,看鏡頭發現有像開了美妍濾鏡的感覺,且保養品也更好吸收喔!可以變美又照顧健康,每天一定都要來一包❤️
營養師小Tips📌建議食用方式:
✔️早上空腹或睡前食用
✔️每日一包
✔️也可以加入水中或優格內搭配唷
另外也跟大家分享這系列還有其他三款益生菌,優舒、晚安、護衛益生菌,可以互相跟靚麗益生菌搭配食用,不知道怎麼挑選的人來看。
👉🏻愛美又睡不飽可以選:靚麗+晚安
👉🏻愛美有熊貓眼可以選:靚麗+優舒
👉🏻愛美加強消化可以選:靚麗+護衛
看其他款益生菌>> https://pse.is/3l42la
市面上益生菌種類繁多,露奇亞的益生菌每包活菌數高達200億,有好的活菌可以平衡體內菌叢,才吃進有效果的好菌!每天養成補充益生菌好習慣,讓體內環境更健康👍🏻
👩⚕語希營養師特別爭取到粉絲專屬折扣碼「winny」,購買兩件以上益生菌可立即享85折優惠,第一次購買的人還可以再輸入「索取首購禮」,獲得膠原蛋白或益生菌系列試吃包一份,趕快點連結看看吧!💟
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同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅Ciao! Kitchen,也在其Youtube影片中提到,愛吃優格的巧手們,本週食譜超簡單又實用,一定要試試看!市售優格含糖量普遍偏高,自己做無糖版,上億乳酸菌含量,好處多多~ 楓糖脆脆穀麥片跟優格是絕配,也可單吃當零嘴,甜甜、喀滋喀滋的! 使用高纖燕麥片,加入超營養綜合堅果、果乾,無砂糖,使用楓糖漿,更健康,也是純素。 這個月的食譜是為了“防疫在家”設...
發酵菌種 在 Avril 妖姬莉 Facebook 的精選貼文
夏天最不想滿臉油光長痘痘啦😕
炎熱高溫下混合性敏感肌的莉爺
選擇保養品首重兩大元素—保濕和清爽☝🏼🥰
JeogSeoul漢城淨雪 —莉爺愛用的韓國品牌
繼上次和寶寶分享發燒品 #晚安凍膜後,
最近廣受好評的新鮮貨#積雪草肌酵淨痘潔顏慕斯 和 #積雪草穀力舒敏鎖水噴霧也強勢登場,主要以積雪草為基底,打造痘痘不易生長的環境,有優異的再生修復能力,能促進肌膚修復和角質層代謝能力,再搭配獨家發酵菌種和海洋中的礦物質,可提升肌膚的清潔度和保濕度,進而維持油水平衡和達到調理面皰的效果喔👏🏻👏🏻👏🏻
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直接按壓就可擠出泡沫,手不用再搓揉超方便,泡沫細緻綿密,洗起來很溫和無刺激,洗完臉也無緊繃感,清潔同時還能保濕兼美白,形成肌膚的保護膜唷!
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上妝完後可定妝保濕長效持妝8小時外,還能當作化妝水使用,分子很細能滲透肌膚底層,讓皮膚更Q彈水嫩底妝更服貼持久呢!
體驗不到一星期,即使莉爺長時期待在室內吹冷氣,肌膚就很有感保水度夠也不易脫妝,痘痘也不見蹤影呢,而且經期來襲也沒再出現搗亂囉~真是為敏感肌的莉爺量身定做啦🥰💯💯
今年的夏天,想要跟痘痘說拜拜👋🏼
同時擁有好氣色的水妹妹☝🏼
和莉爺一起放心就交給 #漢城淨雪 吧~😍👍👍
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發酵菌種 在 Facebook 的最佳解答
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本產品成份及食品認証及獲獎🏆,還有生產管道,我都附圖給你們參考,選擇安心的產品很重要
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發酵菌種 在 Ciao! Kitchen Youtube 的精選貼文
愛吃優格的巧手們,本週食譜超簡單又實用,一定要試試看!市售優格含糖量普遍偏高,自己做無糖版,上億乳酸菌含量,好處多多~
楓糖脆脆穀麥片跟優格是絕配,也可單吃當零嘴,甜甜、喀滋喀滋的!
使用高纖燕麥片,加入超營養綜合堅果、果乾,無砂糖,使用楓糖漿,更健康,也是純素。
這個月的食譜是為了“防疫在家”設計的,上週做冰箱大掃除,接下來的食譜都是走簡單、輕鬆、不失敗路線,因為我想說疫情已經夠讓人有壓力了,做料理、烘焙就放過自己,做那種即使腦袋放空也一定不失敗的品項吧 ¯\_(ツ)_/¯
有小孩的巧手們,這兩個品項都很適合在家裡跟小朋友一起完成!
詳細食譜:https://ciao.kitchen/yogurt-and-granola/
自製優格方法一:免插電、免牛奶懶人優格法 (可做1kg 原味希臘優格)
1 包 EasiYo 優格粉(170g/包)
1000 ml 常溫水
方法二:優格菌種發酵法 (可做1kg 原味希臘優格)
3~4 大匙 剩餘EasiYo原味優格 (也可用其他市售原味優格)
950 ml 全脂牛奶
120 ml 奶粉 (也可省略,但有加奶粉味道會更濃郁)
楓糖脆脆穀麥片
1 1/2 杯 傳統燕麥片(一杯是250ml)不能用即食燕麥片唷!
1/2 杯 綜合堅果【Seeberger喜德堡】德國原裝頂級綜合堅果
1/4 杯 植物油
1/4 杯 楓糖
1/2 小匙 海鹽
1/2 小匙 肉桂粉
1/4 杯 綜合果乾 【Seeberger喜德堡】大黃綜合堅果
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#防疫在家 #優格 #麥片 #早餐
發酵菌種 在 Topaau土炮 Youtube 的精選貼文
買一枝香港製造靚抽,可能最多花你半日時間,但要熟成靚抽,至少日曬半年,還未計師傅人手用百度高溫烹煮黃豆、撈黃、發酵等工序。或者你會說,都二十一世紀了,何不用機器取代?但悅和醬園第三代傳人龐中衡(Jack)會告訴你,用人手始終較溫柔「人手煮黃豆時,師傅一次煮千幾斤黃豆,他要好細心煮豆,煮完後仍能確保黃豆完好無缺,好讓黃豆完整進入下個發酵步驟,更有利菌種於豆上生長;而用機器攪豆,可能更易弄破它們。」如果菌生長不好,無論之後生曬多久,也不能製出靚豉油。
創於 1945 年的悅和醬園,屹立香港達 75 年,由龐中衡的爺爺創立,生產老抽、生抽、麵豉醬、磨豉醬、柱侯醬、海鮮醬、甜醋、米醋、浙醋等廣東式酒醋醬。數年前由 Jack 接手,當時還未夠三十歲的他,對這份集幾代人心血結晶的禮物珍而重之,凡事親力親為,每天前往古洞曬場醬油廠幫手手,拒絕成為一位不務正業、堅離地的太子爺,還兼任產品研發工作「接手後加入新產品,如有機系列頭抽,和風系列的芫抽、白醬油等,味道較傳統的淡,用以吃清淡東西,不會掩蓋食材原有的鮮味。」他坦然創製新產品一點也不易,或者十種新口味中只得一款較好賣,但他卻樂在其中,並有幸在醬園出一分力,延續三代人的熱血醬油夢。
悅和醬園
地址:荃灣街市街 33 號地下
電話:24923354
#靚抽王 #悅和醬園 #頭抽 #芫抽 #古洞 #香港製造 #生曬 #傳統醬園
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「疫境」見人心 九龍城小食店無得賺都用靚料:過不了自己那關
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水滾茶靚 港式點心 歎一盅兩件
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深水埗十元滋味腸粉 合益泰小食
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發酵菌種 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
訪問作者: 蔡英傑
內容簡介:
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
★以專業評比剖析「市售益生菌產品」最可信賴的保健指南
人體微生物失調,是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福,成為可生存的「適者」?必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維!本書作者費心整理數十年研究試驗之成果,集結全球各國先端益生菌研究發展現況,並與世界頂級專家交流,高規格評比市售益生菌產品之品質,詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果,希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能,找到最適合個人的保健產品,並用正確的方法補充益生菌,學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命,當共生菌失衡﹅失守時,人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色,介入時機﹅菌株種類與數量,什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維,是一門人人都得學會的自我保護課程。
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量,人體內天天上演的「共生菌」與「病原菌」激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒,現代人「體質」與「精神力」皆快速黑化,我們能做的是:相信科學數據、不隨便跟著感覺走;認識優質益生菌,增加免疫力後援,保護與壯大體內共生菌。
▲重新發現你的百兆共生菌
.人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
.人類基因數量與小小的果蠅相仿,只有兩萬多個基因,而人體共生菌的基因體總和,卻是人類基因體的千倍以上!
.腸道中的嗜脂陰性菌,其實是幫我們回收消化不完全的脂肪,避免浪費資源,結果因為我們實在吃太多脂肪,嗜脂菌大量繁殖,引起全身慢性發炎,它們無端被歸類為壞菌,真是太冤枉了。
.自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒,腸道、皮膚、口腔,都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒,則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
.母乳不但有菌,種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖,是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元,也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
.90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道,而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變,都和腸道菌有關。
.飲食習慣和環境對於腸道菌的影響,大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族,腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60%。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富,較少感染呼吸道疾病。
▲超前布署!用益生菌養好人體百兆共生菌
.歐美有80%以上的醫生會推薦使用益生菌,對益生菌越了解的醫生,推薦意願越高。
.優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效,至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等,則是特殊菌株才有的高階功效。
.益生菌對健康的好處說不完:有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌,改善發炎,預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力,有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌,治癒率極高。
.益生菌為精神疾病防治帶來新契機!憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等,這些症狀共通的關鍵詞是:免疫、發炎、腸道菌,因此都有益生菌介入的機會。
.掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識,買對產品,吃出健康。例如:坊間流行自己製作優酪乳,若使用「市售優酪乳」作為菌母時,發酵菌(嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌)會優先生長,但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」,也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳,喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母,也可能發酵力太弱,萬一「雜菌」長出來就麻煩了,所以不推薦DIY優酪乳。
作者簡介:蔡英傑
日本東京大學農學博士。
現任:陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事,以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
曾任:陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授,東京大學生物科技系客座教授。
創設:台灣乳酸菌協會(擔任第一、二屆理事長)及亞洲乳酸菌學會聯盟(擔任第二、三屆會長)。
著有:《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。
作者粉絲頁: 蔡英傑教授腸命百歲會談室
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