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【心靈小品】全然的獨處
✒文：編輯室 🖼圖：Jean Li

相較於禪期的密集獨處，閉關則是修行上的全然獨處，藏傳佛教的大伏藏師吉美林巴尊者曾說：「對修行人來說，最大的福德就是能維持獨處，而且除了修持佛法之外，什麼也不做。」

閉關是在一定期間內、固定的某一場所，禁語並且結界不出關房，所作的閉門修持或研學，是一種斷絕外緣，來防護六根門向外攀緣，於寂靜處精進用功。印順長老曾表示自己在普陀佛頂山慧濟寺的閱藏樓足足三年光陰，閉門閱藏，過著忘世生活，雖然生活清苦、困頓，但卻得以全心全意在佛法研修上。

曾經閉關三年的繼程法師，因為出家後一直忙於弘法，覺得需要靜下來一段時間好好調整自己，因此決定閉關。相較於聖嚴法師到深山獨居的「深」閉關，他是屬於都市裡的「淺」閉關，就在寺院某層樓的客廳，隔出一個空間供他閉關自修。在那段時間內，除了自己想要閱讀的經典、習字與寫作，也在關房內回答信眾的問題、替學生上課，這些經驗對他日後指導禪修大有裨益。

除了修行者的「主動」閉關，有些人是「被動」閉關。夢參老和尚在1950年代蒙受冤獄，入監三十三年。老和尚曾在受訪時說：「我學講經是調皮的，不是真實的，我真正的修行還幸虧住監獄。」面對禁錮的牢房，老和尚觀想這是閉關的好地方，門外有解放軍護法，每天衣食無缺，不用擔心外面的世界。「出關」後，老和尚更發願：「我在獄中待了三十三年，我出獄後，還要講法三十年，想著把這失去的三十年補回來。」這些都是閉關後的積極表現。

不管主動或被動閉關，因為是長期的獨處修行，所以除了正確的知見、修行方法，心態也十分重要，繼程法師提醒閉關者：「不要覺得自己與眾不同，無形中滋長慢心，一定會反映在修行上，產生所謂的禪病、障礙等，導致身體、心智出問題，不得不慎。」宗薩欽哲仁波切在〈修行的場所與獨處〉也提醒我們：「修持，不是要讓你『自我感覺良好』，那只是滿足了你世俗的自信心；修持，不是要讓你活得開心快樂，那只是曇花一現的幻覺。」

獨處，動靜皆自在
也許我們沒有「最大的福德」去閉關修行，但在日常生活中可以擁有片刻的獨處修行，把握每次的獨處，當成鍊心的機會，每一次獨處都是一場修行，無論是靜態的打坐、早晚課、法會、禪修，還是動態的等公車、走路、吃飯，專注當下；或是在與人互動時，覺察身心變化，保持安定的心。

當獨處的能力愈強，專注力提昇，你會發現無論在動靜中，心是安定的、自由自在的！(更多內容請見《人生》433期)

#心靈小品
#全然的獨處

雷／《寄生上流》隱藏議題－思覺失調症患者的無形壓力，那些你忽略的求救訊號
　
韓國電影《寄生上流》探討低階層社會的人士，為了生存不惜以詐騙手法進入上流家庭，並一再假冒身分，絕大部分的人注意到的是「因為有錢所以善良」、「錢可以燙平一切」，這樣的階級議題，而我看到的是那隱晦又苦痛的「思覺失調患者」的苦痛，與整個社會環境是如何讓他們「失控」。
　
（以下為個人想法，大爆雷請注意）
　
#孩童畫作隱喻地下室象徵思覺失調
先了解思覺失調患者的症狀吧，根據台大醫院精神醫學部醫師表示，當大腦神經失調，「人的思考和感覺，就可能變得異常，出現奇怪的想法或異樣的感覺」，會出現的症狀包含「妄想」、「幻聽」、「看到別人在交談，就覺得是在講自己的事情」、「表情淡然」、「社交退縮」，發病症狀除了遺傳之外，心理素質和社會環境因素扮演相當重要的角色，比如「經歷重大壓力事件之後」、「缺乏家庭或社會支持的人」，可能較容易發病。
　
在這部電影當中，第一次提到思覺失調的關鍵畫面是在潔西卡首次到豪宅家中，教完小兒子多頌之後，帶著畫作走到廚房與女主人朴太太的對話，「你看圖片中右下角，有奇怪的黑暗形狀，那就是思覺失調症的現象」，由潔西卡先帶出這個議題，並指出「右下角」關鍵場所。
　
看過電影的人會知道，真正寄生的，不單單是表面上的金家人，而是地下室深處的管家另一半，因為投資失敗、欠債逃跑，被女管家帶到地下室寄居，居住的地方沒有陽光，他生活的地方就是一張床和書桌，關鍵的是在燈具開關旁周圍，他貼上了男主人朴先生的照片，嘴裡會時不時喊著「謝謝你照顧我」、「我尊敬你」，這些在外人眼裡看起來可能很奇怪的舉動。
　
　
他，就是在這部電影思覺失調症的代表人物之一，症狀就符合精神醫師界定的幾個徵兆
　
１．經歷重大壓力事件、缺乏社會支持：開店投資倒債
２．社交退縮：看到金家人嚇到，老婆一直安撫他、強調金家人是好人
３．幻覺：對著朴社長的照片喃喃自語、幻想對方是偉大的資助者

#階級是相對的永遠有人比你更悲慘
　
而這位寄居者，也是最後先忍受不了情緒，拿著菜刀「大開殺戒」的人。寄居者衝出地下室，到明亮社會的第一個殺害目標是男主角金基宇，產生暴力行為，再來拿著刀闖進上流社會的社交場所，但他殺的不是那些高貴亮麗的富家人物，反而是欺負他們的金家女兒金基婷，可以顯示「怨恨的積累，不是絕對值」。
　　
這裡我想傳達的是「階級是一種相對」，對於他者的理解與同理心，往往是我們所忽略的，因而在許多狀況，誰都容易成為之上而忽略其下。在這一段當中，寄居者是之下，金家人是之上，即便他們也處在社會底層。
　
但我想觀眾最意外的，應該是最後搶刀去砍殺朴社長的金基澤，新聞也將此事件定調成「隨機殺人」
　
到底發生什麼事了？你想過嗎，為什麼他會走上這一步？
　
大多人第一直覺可能是「氣味的越界」，在深夜的客廳裡，躺在沙發上的朴社長與太太，無意間最真心說出，金基澤身上有股味道，本人就藏在桌底下親耳聽到的莫大羞辱；陪朴太太出門，返家在後座不經意的捏鼻子；或者，在關鍵時刻，朴社長去拿車鑰匙還不先顧及生命安危，又捏一次鼻子，種種舉動讓金基澤備受歧視。
　
真的這麼單純嗎？我認為不是。
　
我認為金基澤也可能患了「思覺失調症」，讓我們再回憶一下患者症狀「看到別人在交談，就覺得是在講自己的事情」、「經歷重大壓力事件之後」、「缺乏社會支持」、「常有別人處處針對自己的念頭」及「表情淡然」。
　
這三點就在金基澤身上也發生，金家人在豪宅家大吃大喝狼狽離開時，下著大雨，金家地下室的房子被大水淹了，只能睡在體育館一晚，從回家收行李到醒來隔天接到朴太太電話，金基澤是完全沒有表情的，再把時間往回拉一點，其實從開始組裝披薩盒被老闆嫌棄折的很差時，就已經沒有表情了，心中也已經埋下怨恨。
　
淡然的眼神，其實是受到不公平對待時，都會出現
第二個明顯的表情木訥，是在大雨隔天，金基澤被朴太太叫去採買時，朴太太一邊講電話，一邊提到「還好昨天雨下完了，今天可以好好辦派對了」，這句對金基澤而言完全是一種傷害，因為家被淹了沒得住，衣服也只能從雜物裡隨便挑一見，沒想到太太還補槍用手捏鼻子，這讓人感到被歧視。
　
種種為了生存不斷打零工也被倒債過等壓力因素，再加上氣味、淹水與社會不平等對待的事件，最後朴先生無意間捏鼻子遮擋氣味，金基澤更加深認為，「別人都在針對他」，那瞬間眼神大轉變、失控拿刀殺人，種種跡象都顯示了，金基澤已經有思覺失調症。
　
　
太太頭上的燈延伸往下的深處，就是摩斯密碼發出的地方，相對位置在庭院往內看的右下角。
　
另外是地下室的意涵，寄居者會從底下用頭撞按鈕，讓燈閃爍發出摩斯密碼，從線路向上對比室內格局，再從庭院往內看，地下室就在整個房子的右下角，符合劇中對思覺失調症患者隱藏的跡象「畫作右下角」的黑暗處，因此住在裏頭的寄居者的確就是思覺失調患者。
　
那，他們怎麼不求救？
　
#渴望被了解思覺失調患者被忽略的求救
其實寄居者們發出的摩斯密碼，就是在求救，卻依照接收訊號的人，獲得不同對待，在劇中有三種人
　
１．可以理解但無法幫忙－多頌
「多頌是童子軍，他一定看得懂我的訊號」，這是寄居者的渴望，而多頌的確在庭院搭帳時，就有解讀到「求救訊號」，但因為年紀還小，不知道該怎麼幫。代表現實社會那種，知道對方可能需要幫忙，但是卻還是沒有伸手協助。
　
２．接收到訊號但不理解－朴太太
當燈多次閃爍時，朴太太只說「這個燈好奇怪，會自己亂閃」；這代表看不懂訊號的人，錯失察覺異狀，去深入瞭解的人。

３．願意理解也願意幫忙－金基宇
故事的最後，金基宇病情好轉，下雪天跑到山上用望遠鏡觀察房子，也發現燈的閃爍，便以紙筆寫下來，在捷運上解讀。「我相信每天發出去，你總有一天會知道的」，這便是患者渴望他人理解，每天都以微小訊息來求救的行為，而金基宇也發現了爸爸躲到了地下室，發願如果成為有錢人，要買下房子，讓爸爸可以走上來。這類型的人就是在社會中，願意理解患者，也願意幫忙的人。
　
思覺失調患者其實非常渴望成為一個所謂的「正常人」，因此當沒有人看懂訊號時，寄居者便一直撞頭，撞到頭破血流；故事最後金基澤躲進地下室，那個其實也印證了地下室是思覺失調患者內心的依託的論點，金基澤的確患病了，而自己也不知道怎麼辦才好。
　
「她真的是好人，只是她踢了我一腳…」
這句話是管家太太死前，對寄居者說的最後一句話，也讓寄居者發了瘋似的開始撞牆，是的，如果我們好人當到底，不會突然抽手或離開，也許社會會逐漸進步，並且更有同理心吧。
　
從畫作、地下室到摩斯密碼，其實可以解讀出《寄生上流》不單單只是一步階級探討的電影，背後還想告訴社會大眾的是，思覺失調患者就正處在社會對待不公平也沒人願意理解的環境中，也就像影片中那麼隱晦也沒人發現的議題，若我們選擇正視問題並且給予關懷與協助，那麼這個社會的隨機殺人事件，會否減少，不讓悲劇再發生呢？

#寄生上流

雷／《寄生上流》隱藏議題－思覺失調症患者的無形壓力，那些你忽略的求救訊號
　
韓國電影《寄生上流》探討低階層社會的人士，為了生存不惜以詐騙手法進入上流家庭，並一再假冒身分，絕大部分的人注意到的是「因為有錢所以善良」、「錢可以燙平一切」，這樣的階級議題，而我看到的是那隱晦又苦痛的「思覺失調患者」的苦痛，與整個社會環境是如何讓他們「失控」。
　
（以下為個人想法，大爆雷請注意）
　
#孩童畫作隱喻地下室象徵思覺失調
先了解思覺失調患者的症狀吧，根據台大醫院精神醫學部醫師表示，當大腦神經失調，「人的思考和感覺，就可能變得異常，出現奇怪的想法或異樣的感覺」，會出現的症狀包含「妄想」、「幻聽」、「看到別人在交談，就覺得是在講自己的事情」、「表情淡然」、「社交退縮」，發病症狀除了遺傳之外，心理素質和社會環境因素扮演相當重要的角色，比如「經歷重大壓力事件之後」、「缺乏家庭或社會支持的人」，可能較容易發病。
　
在這部電影當中，第一次提到思覺失調的關鍵畫面是在潔西卡首次到豪宅家中，教完小兒子多頌之後，帶著畫作走到廚房與女主人朴太太的對話，「你看圖片中右下角，有奇怪的黑暗形狀，那就是思覺失調症的現象」，由潔西卡先帶出這個議題，並指出「右下角」關鍵場所。
　
看過電影的人會知道，真正寄生的，不單單是表面上的金家人，而是地下室深處的管家另一半，因為投資失敗、欠債逃跑，被女管家帶到地下室寄居，居住的地方沒有陽光，他生活的地方就是一張床和書桌，關鍵的是在燈具開關旁周圍，他貼上了男主人朴先生的照片，嘴裡會時不時喊著「謝謝你照顧我」、「我尊敬你」，這些在外人眼裡看起來可能很奇怪的舉動。
　
　
他，就是在這部電影思覺失調症的代表人物之一，症狀就符合精神醫師界定的幾個徵兆
　
１．經歷重大壓力事件、缺乏社會支持：開店投資倒債
２．社交退縮：看到金家人嚇到，老婆一直安撫他、強調金家人是好人
３．幻覺：對著朴社長的照片喃喃自語、幻想對方是偉大的資助者

#階級是相對的永遠有人比你更悲慘
　
而這位寄居者，也是最後先忍受不了情緒，拿著菜刀「大開殺戒」的人。寄居者衝出地下室，到明亮社會的第一個殺害目標是男主角金基宇，產生暴力行為，再來拿著刀闖進上流社會的社交場所，但他殺的不是那些高貴亮麗的富家人物，反而是欺負他們的金家女兒金基婷，可以顯示「怨恨的積累，不是絕對值」。
　　
這裡我想傳達的是「階級是一種相對」，對於他者的理解與同理心，往往是我們所忽略的，因而在許多狀況，誰都容易成為之上而忽略其下。在這一段當中，寄居者是之下，金家人是之上，即便他們也處在社會底層。
　
但我想觀眾最意外的，應該是最後搶刀去砍殺朴社長的金基澤，新聞也將此事件定調成「隨機殺人」
　
到底發生什麼事了？你想過嗎，為什麼他會走上這一步？
　
大多人第一直覺可能是「氣味的越界」，在深夜的客廳裡，躺在沙發上的朴社長與太太，無意間最真心說出，金基澤身上有股味道，本人就藏在桌底下親耳聽到的莫大羞辱；陪朴太太出門，返家在後座不經意的捏鼻子；或者，在關鍵時刻，朴社長去拿車鑰匙還不先顧及生命安危，又捏一次鼻子，種種舉動讓金基澤備受歧視。
　
真的這麼單純嗎？我認為不是。
　
我認為金基澤也可能患了「思覺失調症」，讓我們再回憶一下患者症狀「看到別人在交談，就覺得是在講自己的事情」、「經歷重大壓力事件之後」、「缺乏社會支持」、「常有別人處處針對自己的念頭」及「表情淡然」。
　
這三點就在金基澤身上也發生，金家人在豪宅家大吃大喝狼狽離開時，下著大雨，金家地下室的房子被大水淹了，只能睡在體育館一晚，從回家收行李到醒來隔天接到朴太太電話，金基澤是完全沒有表情的，再把時間往回拉一點，其實從開始組裝披薩盒被老闆嫌棄折的很差時，就已經沒有表情了，心中也已經埋下怨恨。
　
淡然的眼神，其實是受到不公平對待時，都會出現
第二個明顯的表情木訥，是在大雨隔天，金基澤被朴太太叫去採買時，朴太太一邊講電話，一邊提到「還好昨天雨下完了，今天可以好好辦派對了」，這句對金基澤而言完全是一種傷害，因為家被淹了沒得住，衣服也只能從雜物裡隨便挑一見，沒想到太太還補槍用手捏鼻子，這讓人感到被歧視。
　
種種為了生存不斷打零工也被倒債過等壓力因素，再加上氣味、淹水與社會不平等對待的事件，最後朴先生無意間捏鼻子遮擋氣味，金基澤更加深認為，「別人都在針對他」，那瞬間眼神大轉變、失控拿刀殺人，種種跡象都顯示了，金基澤已經有思覺失調症。
　
　
太太頭上的燈延伸往下的深處，就是摩斯密碼發出的地方，相對位置在庭院往內看的右下角。
　
另外是地下室的意涵，寄居者會從底下用頭撞按鈕，讓燈閃爍發出摩斯密碼，從線路向上對比室內格局，再從庭院往內看，地下室就在整個房子的右下角，符合劇中對思覺失調症患者隱藏的跡象「畫作右下角」的黑暗處，因此住在裏頭的寄居者的確就是思覺失調患者。
　
那，他們怎麼不求救？
　
#渴望被了解思覺失調患者被忽略的求救
其實寄居者們發出的摩斯密碼，就是在求救，卻依照接收訊號的人，獲得不同對待，在劇中有三種人
　
１．可以理解但無法幫忙－多頌
「多頌是童子軍，他一定看得懂我的訊號」，這是寄居者的渴望，而多頌的確在庭院搭帳時，就有解讀到「求救訊號」，但因為年紀還小，不知道該怎麼幫。代表現實社會那種，知道對方可能需要幫忙，但是卻還是沒有伸手協助。
　
２．接收到訊號但不理解－朴太太
當燈多次閃爍時，朴太太只說「這個燈好奇怪，會自己亂閃」；這代表看不懂訊號的人，錯失察覺異狀，去深入瞭解的人。

３．願意理解也願意幫忙－金基宇
故事的最後，金基宇病情好轉，下雪天跑到山上用望遠鏡觀察房子，也發現燈的閃爍，便以紙筆寫下來，在捷運上解讀。「我相信每天發出去，你總有一天會知道的」，這便是患者渴望他人理解，每天都以微小訊息來求救的行為，而金基宇也發現了爸爸躲到了地下室，發願如果成為有錢人，要買下房子，讓爸爸可以走上來。這類型的人就是在社會中，願意理解患者，也願意幫忙的人。
　
思覺失調患者其實非常渴望成為一個所謂的「正常人」，因此當沒有人看懂訊號時，寄居者便一直撞頭，撞到頭破血流；故事最後金基澤躲進地下室，那個其實也印證了地下室是思覺失調患者內心的依託的論點，金基澤的確患病了，而自己也不知道怎麼辦才好。
　
「她真的是好人，只是她踢了我一腳…」
這句話是管家太太死前，對寄居者說的最後一句話，也讓寄居者發了瘋似的開始撞牆，是的，如果我們好人當到底，不會突然抽手或離開，也許社會會逐漸進步，並且更有同理心吧。
　
從畫作、地下室到摩斯密碼，其實可以解讀出《寄生上流》不單單只是一步階級探討的電影，背後還想告訴社會大眾的是，思覺失調患者就正處在社會對待不公平也沒人願意理解的環境中，也就像影片中那麼隱晦也沒人發現的議題，若我們選擇正視問題並且給予關懷與協助，那麼這個社會的隨機殺人事件，會否減少，不讓悲劇再發生呢？

#寄生上流