喝到一款很很好喝很特別的純素高蛋白,一定要跟大家分享一下~
👉🏻純天然有機蛋白質和綠色食物
它每份的蛋白質比巿面上常見的高蛋白粉低一點點,但是纖維卻高一些
如果你像我是比較喜歡較運動的話⋯很適合運動很用來補充❤️
👉🏻 無麩質、無大豆
👉🏻 泡一杯 =20克蛋白質,120大卡而已
來自發芽糙米、有機豌豆、有機奇亞籽、有機海軍豆、有機小扁豆和有機鷹嘴豆
👉🏻 添加6種有機蔬菜和蔬果-有機苜蓿草汁、有機菠菜、有機羽衣甘藍和有機花椰菜、胡蘿蔔和甜菜 ~所以每杯都含 3克纖維
我在其他蛋白粉都沒有看到過的
口味是淡淡的可可味,帶點微甜,但不會過甜,建議泡濃一點點會更好喝
加優格也可
哪裡買👉🏻https://bit.ly/360ULZA
現在官網打75折 + 滿NT1900 有免费運哦!折扣碼是【ICIE】
Garden of Life生命花園是來自雀巢集團的營養保健與運動健身的補充食品品牌
他們的產品都是天然有機
而且是可追朔來源的:
不論是食品材料生長的地方、其耕作的方式與他們如何支付和待遇農場工人,這一切都是可以追朔不含任何不良元素。
這是一個新開幕的網站,裡面優惠蠻多的
大家有興趣也可看一下唷
其他推推好物:
👉🏻Vitamin C Spray有機維生素C噴劑
因為最近老公都在感冒⋯所以幫他補充維生素C
噴劑比較少見⋯哈哈哈!
但是它真的很方便⋯每天就是噴5下⋯就可以了
口味非常「橙」
是真的很「橙」不是「甜」很有趣唷!
https://bit.ly/3ccLH8f
👉🏻純天然有機塑身巧克力配方 / 純天然塑身蛋白質-香草
這款蛋白質更高,也很有飽足感
每份熱量170大卡,28克蛋白質,8克膳食纖維
我是巧克力迷,但還是覺得香草較好喝(因為它的巧克力是淡淡那種⋯不是很濃那種⋯香草口味超剛好的!)
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Garden of Life有很多不同的營養補充品
都是純素的
分享給純素的朋友:)
#GardenofLifeTW
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白扁豆哪裡買 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? Facebook 的精選貼文
🍴
🥗豆酥乾扁四季豆
🐔泰式酸甜雞
🥗義美油豆腐炒菠菜
..
這道豆酥乾扁四季豆
熱量減半~美味不減!
這次調味料下手比較輕,
(喜歡重口味可以調整)
不用配飯直接吃也沒問題!
本來以為重口味的大叔會不愛,
沒想到一大盤四季豆,
只剩下一咪咪(事先偷偷留著隔天還想回味🤣)
如果懶惰不想加料炒,
烤完就可以吃囉!或是帶便當!
..
四季豆:
一年四季都能吃到的四季豆又稱敏豆,屬於蔬菜類的豆子,熱量低、纖維多,另外還有碗豆莢、扁豆、長豆也是蔬菜類豆子!
(但不是所有的豆子是蔬菜類唷,像是紅豆、綠豆、豌豆仁、蠶豆、皇帝豆屬於主食類(澱粉較多),黃豆、毛豆、黑豆則是蛋白質較多!)
..
❓豆酥是什麼?
豆酥成分為黃豆,如果有自製豆漿的習慣,可以利用剩下的豆渣炒乾或烤乾,依照喜好炒入醬油、蒜、豆瓣調味!
❓豆酥哪裡買?
可以在傳統市場雜貨店買到,
和google搜尋🔍豆酥粉(乾性)、豆酥醬(濕性)也可以找到唷!
❓豆酥的料理?
鱈魚、蝦子、海鮮、肉類、四季豆、豆腐、花椰菜百搭的食材!
..
📒豆酥乾扁四季豆
📹IGTV/FB粉絲頁/左滑影片
材料:
四季豆 1包
蒜頭2-3小瓣
辣椒 1支
鹽 適量
..
調味料:
鹽1/4 茶匙
油 1大匙
黑胡椒 少許
..
豆酥:
豆渣 60克
醬油 1大匙
..
豆酥事先準備:
煮好過濾完的豆渣,放入烤箱攤平200度烤25-30分鐘烤乾,大約每隔5-10分鐘觀察豆渣狀態,用湯匙稍微翻動,烤的會比較平均!
(也可以用平底鍋炒乾豆渣,依照自己手邊的器材調整❤️)
⚠️如果沒有豆酥,可以用蒜取代(蒜頭份量增多)或是加絞肉一起炒,絞肉炒的口感可能會比較濕!
..
作法:
1.烤箱預熱200度,四季豆洗淨瀝乾抽絲切半,和所有調味料混合抓勻,鋪在烤盤上(不重疊),放入烤箱200度12-15分鐘,烤至表面變皺。
2.烤四季豆同時,蒜頭拍扁切碎,辣椒切片。
3.熱油鍋,放入蒜末炒至金黃色,倒入豆渣和醬油炒至金黃,加入四季豆、辣椒、少許鹽拌炒,完成!
..
#四季豆
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白扁豆哪裡買 在 La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 Facebook 的最佳解答
陶家廚房重新開張了🎊
最近瘋狂的想吃肉,尤其是牛肉麵,但是已經有十個月沒煮肉了,站在肉區前很久,還是沒辦法下手買它!
索性就煮了素的紅燒湯麵,原來,兩顆八角+一大匙的花椒威力這麼強大,湯頭根本就是牛肉麵啊!
然後大家知道布里斯本哪裡買得到素羊肉(牛肉)塊嗎?它也叫做香菇蒂。
#因為飯廳跟客廳在不同房間
#現在吃飯不能配電視了
#夫妻倆可以一起吃飯聊聊天
#覺得很開心
以下補上作法:
我隨便煮的😅
1. 兩個八角+一大匙大匙花椒、10片薑片(去皮)下油鍋爆香一下,花椒變黑時撈起,放進香料袋,待用。
2. 同一油鍋炒三顆大蕃茄、一顆洋蔥、兩顆大蒜後,放入兩大匙(辣)豆瓣醬把它們炒香後,加入1500cc滾水,放入香料包、加點醬油、加點素食高湯粉、白胡椒粉。
3. 再放入一根紅蘿蔔、一顆白蘿蔔。滾到它們軟後,加點素羊(牛)肉塊(又叫香菇蒂),滾個10分鐘。下點麵、小白菜,就好了。
PS: 我買不到素羊肉,所以用了凍豆腐和日式炸豆腐皮代替,日式炸豆腐就是吃烏龍麵時那種扁豆腐。
它的長相請參考以下網址:
https://www.buyasianfood.com.au/_products/FrozenFridgeItems/Tofu/MarufujiAburaage60G-30-22666-.aspx
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