關於 白火龍果營養成分 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 健康網》紅白大對抗！ 火龍果營養功效大揭秘

營養 師表示，雖然紅肉、白肉火龍果熱量比例相差不大，但白肉火龍果助排便 ... 若是尿液或排便時顏色偏紅也不需過於擔心；白色果肉的火龍果則含有較多 ...

#12. 火龍果營養成份@ 心的柑仔店 - 隨意窩

根據醫學專家的研究報告，火龍果之所以對人體健康有絕佳功效，主要是因為它營養豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性「白蛋白」及花青素、維生素C的含量也遠較一般 ...

#13. 火龍果的營養功效、好處及禁忌

火龍果 除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素。 花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高， ...

#14. BH營養保健室紅肉火龍果比白肉更營養？ - 飲食與健康- 健康知識

營養 分析, 單位, 白肉火龍果 每100克含量, 紅肉火龍果 每100克含量. 熱量, kcal, 51, 50. 粗蛋白, g, 0.9, 1.1. 粗脂肪, g, 0.4, 0.2. 總碳水化合物, g, 12.4, 12.3.

#15. 火龍果好處多，紅肉、白肉營養大不同！農委會加碼傳授4大 ...

火龍果 熱量低、有助消化！營養師建議這種人要少吃. 白肉種外型美觀亮眼 ...

#16. 火龍果白肉vs紅肉大不同！營養師揭密：「便祕」吃這顏色

劉怡里表示，白肉火龍果100g約51大卡，而紅肉約50大卡，兩者熱量差異不大，但火龍果富含水溶性膳食纖維，白肉含有1.7g，紅肉則有1.3g，白肉品種相對來說 ...

#17. 紅白火龍果大解密，怎麼從外觀區分？營養價值差在哪？

兩種火龍果都含有豐富的維生素C、礦物質，其中的膳食纖維和果膠也有助於腸道蠕動、促進排便，更是老年人很好的水果來源，不過，有血糖問題者一定要注意所吃的「量」。

#18. 紅肉還是白肉好？火龍果重要營養一次解析 - 健康醫療網

紅心火龍果鮮豔的果肉顏色，來自它所含有的豐富甜菜紅素（betacyanin），因此和白肉品種相比，有 ... 火龍果營養成分大PK ... 不過，白心火龍果的膳食纖維則略勝一籌。

#19. 火龙果的营养价值及营养成分_功效与作用 - 美食天下

原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性 ...

#20. 火龍果熱量高嗎？一次搞懂火龍果食用3禁忌！

火(紅)龍果是屬於低熱量、高纖維的養生好水果，每100g火龍果熱量大約50大卡，熱量算是很低的，一整顆去皮的火龍果熱量大約是300-400g重，熱量 ...

#21. 紅白火龍果哪個更營養？可以治便祕？抗氧化？含有花青素？又 ...

火龍果 是仙人掌植物的果實，屬於熱帶水果，分成紅色果肉跟白色果肉兩種，兩者在營養成分上有些許差異，但都是營養價值極高的水果。 火龍果含豐富的 ...

#22. 火龍果熱量低助減肥但有禁忌！

因為環境汙染，處在食物鏈最頂端的人類，很容易吃下經重金屬汙染的食物，不過，火龍果中的植物性白蛋白，能夠和重金屬離子結合，經過消化再把這些有害物質 ...

#23. 火龙果- 维基百科，自由的百科全书

營養 成份與功效[编辑]. 火龍果果實大部分都是水和碳水化合物，富含大量果肉纤维，有丰富的水溶性甜菜苷色素 ...

#24. Wakin 周華健官方網站

宋明樺說，據食品營養成分數據顯示，每100克的白肉火龍果含有2公克的膳食 ... 紅肉火龍果則具有甜菜紅素，據實驗發現，甜菜紅素具有抗氧化、抗發炎的 ...

#25. 火龍果的營養成分 - 秀美派

火龍果 的營養成分1在火龍果的每200克中含水分167.5克、... ... 克、鐵1.2～1.3毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

#26. 紅白果肉大PK！火龍果營養成分哪裡不同一次揭曉 - 奇摩新聞

農糧署指出，紅龍果營養價值極高，果實富含花青素，鈣、磷、鐵等礦物質、維生素B1、B2、B3、B12、C等、植物性蛋白及水溶性膳食纖維，具抗氧化、抗自由基 ...

#27. 白火龍果 - 三生堂養生-花茶/藥材

白火龍果 ——————. 規格：50g. 排毒護胃 促消化 含有豐富的 膳食纖維以及粗纖維成分. 火龍果營養豐富，味道香甜多汁，食療價值也極高。據測定，每100g火龍果果肉含 ...

#28. 白龍果 - 佳麗果物股份有限公司

品名:白龍果乾 成分：白火龍果 重量：50公克 製造日期：標示於封口 保存期限：12個月 產地：台灣 製造：台灣 營養標示Nutrition Facts 每50公克Per50g(本產品內含50g) ...

#29. 火龍果的營養價值及熱量 - 健康猴

火龍果 富含水溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起 ...

#30. 紅白火龍果哪個更營養？營養專家：想美顏、解便秘要挑對顏色

火龍果 是仙人掌植物的果實，屬於熱帶水果，分成紅色果肉跟白色果肉兩種，兩者在營養成分上有些許差異，但都是營養價值極高的水果。

#31. 便祕有解！火龍果紅肉、白肉功效各異營養師：挑對顏色吃

火龍果 紅肉、白肉功效各異營養師：. 紅肉、白肉火龍果營養成分有些微不同。（圖／民視新聞資料照）. 生活中心／林孟蓉報導台灣有水果王國的美稱，像是 ...

#32. 火龍果紅肉還是白肉好？顏色、營養差別一次解析

火龍果營養成分 大PK ... 成熟的火龍果富含有機酸和鉀、鐵、葉酸等礦物質，也有不錯的膳食纖維，以及多酚 ... 不過，白心火龍果的膳食纖維則略勝一籌。

#33. 火龍果皮最營養千萬別丟掉 - 康健雜誌

每年5～10月盛產的火龍果，不但果實碩大，外皮豔紅吸睛，果皮果肉含有的花青素，抗氧化、防衰老；鋅、鐵強化免疫功能、補血氣；它特有的植物性白 ...

#34. 白心火龙果有哪些营养成分营养价值及食用方法禁忌 - 植物博士网

白心火龙果是一种营养价值较为丰富的水果，果肉中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物及多种维生素和微量元素。具体内容如下：白心火龙果的营养成分及 ...

#35. 吃火龙果对身体有6个益处，但3类人真的要少吃 - 中国农业信息网

火龙果 的营养丰富且全面，主要包括植物白蛋白、纤维素、糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素B1/B2/B3/B12、花青素、生物酶、蛋白质及钙、镁、磷、钾等营养素 ...

#36. 紅肉火龍果跟白肉火龍果的營養價值 - 時尚達人

按果肉色澤，可以分爲白龍果、紅龍果和黃龍果3種：紫紅皮白肉的白火龍果，有 ... 紅肉火龍果除開在口味上更勝一籌以外，其營養成分也遠超白心火龍果。

#37. 火龙果的营养成分表 - 知识

火龙果营养 丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具 ...

#38. 紅肉火龍果和白肉火龍果哪個營養價值高 - 花卉百科園

那麼問題來了，紅肉和白肉的火龍果哪種營養價值更高呢？ ... 1、營養成分不同 ... 按果肉色澤，可以分為白龍果、紅龍果和黃龍果3種：紫紅皮白肉的白火龍果，有黑色芝麻 ...

#39. 白心火龙果的功效与作用 - 妈妈网

白心火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。并含有一般蔬果中较少有的植物性白 ...

#40. 火龍果又名「吉祥果」，富含維生素B群、胡蘿蔔素 - Cofacts 真 ...

火龍果 又名「吉祥果」，富含維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸及葡萄糖等營養成分，美白、預防皺紋、預防貧血、高血壓及動脈硬化，它都能做到。 果內的種子及其富含的膳食 ...

#41. 火龍果紅肉白肉營養大不同營養師：紅肉火龍果較白肉抗氧化

Vivien又指，火龍果富合鉀質，有助身體排走多餘的鈉，具降血壓和去水腫的功效。每個火龍果的熱量約為210至240卡路里，已大概相等於一碗飯的熱量（約200 ...

#42. 火龍果營養成分100g - 健康養生 - 時髦谷

紅心火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果樹為仙人掌科的三角柱屬植物，原產於巴西、墨西哥等中美洲熱帶 ...

#43. 火龍果白or紅誰營養？專家揭功效：想美顏、解便秘要挑對顏色

火龍果 是仙人掌植物的果實，屬於熱帶水果，分成紅色果肉跟白色果肉兩種，兩者在營養成分上有些許差異，但都是營養價值極高的水果。

#44. 紅肉火龍果跟白肉火龍果的營養價值- 時尚冬

按果肉色澤，可以分為白龍果、紅龍果和黃龍果3種：紫紅皮白肉的白火龍果，有 ... 紅肉火龍果除開在口味上更勝一籌以外，其營養成分也遠超白心火龍果。

#45. 红心火龙果营养成分表 - 小红书

火龙果 [红心]和[白心]营养价值差很多！不懂就真的白吃啦！ 平时爱吃水果的你，一定有吃过火龙果吧！会吃但不知道火龙 ...

#46. 紅心火龍果的營養價值吃火龍果的好處和壞處 - 每日頭條

紅心火龍果是火龍果里的稀少品種,它的果實中富含了一種特殊的成分——花青素 ... 火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，豐富的 ...

#47. 火龍果好處多，紅白營養大不同！一個關鍵從外形分辨紅、白肉！

白色 和紅色果肉兩者的營養差異不大，每100公克熱量皆約50大卡，以膳食纖維來說，白色果肉的膳食纖維較紅色果肉略多些，白色果肉每100克的膳食纖維約1.7克 ...

#48. 白火龍果和紅火龍果哪個熱量更高白紅心火龍果哪個減肥

一是紅心火龍果更甜更好吃，在減肥期間食用容易吃多；二是紅心火龍果熱量比白心火龍果稍微高一些；三是兩者富含的膳食纖維和果膠含量差不多，對於輔助減肥 ...

#49. 火龍果對健康的幫助以及味蕾的滿足作者

外，火龍果果肉中芝麻狀種子更有促進腸胃消化之功能，而火龍果的汁液對於腫 ... 在火龍果營養成分中又以白蛋白、甜菜素、水溶性膳食纖維、花青素、維生.

#50. 火龙果的功效与作用火龙果与什么相克 - 人民网健康

火龙果 性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2。 ... 火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般； ...

#51. 你知道火龍果對人體有什麼好處嗎？

火龍果營養 豐富，是一種低熱量、高纖維的水果、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維，且有食療、保健功能。因此，決定了它 ...

#52. 紅心火龍果和白火龍果哪個好紅心火龍果和白火龍果的區別

紅心火龍果相比普通白心火龍果，除了果肉顏色是醒目的鮮紅色之外，營養成分並沒有什麼不同，只不過含量相比白心的相對來說要高一點，特別是花青素的 ...

#53. 【健康飲食】火龍果紅色、白色果肉營養大不同，想讓排便順暢

根據台灣衛生福利部食品藥物管理署資料顯示，每100克的白火龍果膳食纖維含量為1.7克，同重量的紅火龍果則是1.3克。如果有輕微便秘現象，建議選擇白色火龍 ...

#54. 【超殺免運TAP紅龍果】嚴選頂級火龍果「10斤產地直送」

... 花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B1O．028～0．043毫克、維生素B20．043～0．045 ...

#55. 火龍果有白心和紅心的，兩者有什麼區別嗎？

區別因為紅心火龍果（果肉）的蛋白質含量為13g/100g，而白心為11. ... 火龍果含有豐富的維生素C和水溶性膳食纖維，這些營養成分對於美容美顏具有很好 ...

#56. 白心火龙果有哪些营养成分-吃火龙果的最佳时间什么时候吃好

白心火龙果有哪些营养成分,白心火龙果是一种营养价值较为丰富的水果，果肉中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物及多种维生素和微量元素。

#57. 火龍果白or紅誰營養？開始揭秘：想美顏要挑對顏色 - 壹讀

火龍果 是仙人掌植物的果實，屬於熱帶水果，分成紅色果肉跟白色果肉兩種，兩者在營養成分上有些許差異，但都是營養價值極高的水果。

#58. [健康] 3色火龍果大PK！營養師揭「功效差很多」

1.白龍果：外型較大、偏橢圓狀每100公克熱量51大卡、膳食纖維1.7公克、維他命C含量5.3毫克，鉀226毫克。將三者進行比較，白肉火龍果膳食纖維較多，有助於 ...

#59. 【火龍果的成分秘密】新一代的健康水果，到底藏了多少的營養 ...

簡介： 火龍果，又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及甜菜素，豐富的維生素和水溶性膳纖維 ...

#60. 高敏敏營養師- 最近家裡好多火龍果！你們最愛吃什麼顏色的 ...

火龍果 #紅龍果#白龍果#黃龍果#營養師#熱量排行榜#花青素#鉀| Facebook ... 紅龍果比較甜，大小號會紅紅的是正常的，白色膳食纖維比較多，黃色沒吃過， ...

#61. 3色火龍果大PK！營養師揭功效差很多：便祕人選吃它 - 頭條新聞

火龍果 不僅有大家常見的紅色、白色果肉之分，竟然還有「黃龍果」！3種都很 ... 食品技師張邦妮也曾表示，紅肉及白肉火龍果在營養成分上有些差異，但都 ...

#62. 火龍果的營養價值 - 小白兔的家

火龍果 的營養價值火龍果又稱紅龍果、仙蜜果，屬仙人掌科植物，是原產於中美州的高經濟型作物。火龍果為多年生多肉植物，多肉植物靠發達的貯水組織，貯藏大量的水分用以 ...

#63. 火龙果营养价值高好处多，但这几类人最好一口别碰，真的要听 ...

火龙果 是一种低热量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。同时火龙果中含有的消除氧自由基、 ...

#64. 紅肉火龍果和白肉火龍果哪個營養價值高 - 華文頭條

紅肉火龍果和白肉火龍果哪個營養價值高 ... 1、營養成分不同 ... 按果肉色澤，可以分為白龍果、紅龍果和黃龍果3種：紫紅皮白肉的白火龍果，有黑色大小 ...

#65. 揭開火龍果的神秘面紗，季節、熱量與禁忌一次解答

外型圓潤、清甜多汁的火龍果，是不少人喜愛的水果。本次Cookpad 為你解答關於火龍果的常見疑問，包括火龍果的盛產季節、熱量，以及食用禁忌， ...

#66. 火龍果介紹、功效、營養價值與儲存加工方法- 食材百科- 老資料網

火龍果 營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維他命和水溶性膳纖維。火龍果因其外表肉質 ... 火龍果的營養成分（營養素含量/100克） ...

#67. 火龍果該買“紅肉”還是“白肉”？營養師告訴你答案！很多人買錯了

臺灣省食品技術人員張邦尼表示，紅龍果具有抗炎和抗氧化作用，而白龍果富含膳食纖維，可促進胃腸蠕動，治愈便秘。她建議，即使火龍果是低熱量高纖維的食物 ...

#68. 真相不簡單！好奇「紅心火龍果和白心火龍果差在哪？」 吃對 ...

如葡萄、紫甘藍、番茄、黃瓜等，這些蔬菜中不僅含有多種營養物質以及抗氧化的成分，最重要的是它們的能量是比較低的，因此，大家可以根據自己的選擇去食用 ...

#69. 紅肉還是白肉好？火龍果重要營養一次解析

火龍果營養成分 大PK ... 成熟的火龍果富含有機酸和鉀、鐵、葉酸等礦物質，也有不錯的膳食纖維，以及多酚 ... 不過，白心火龍果的膳食纖維則略勝一籌。

#70. 红色的火龙果营养好还是白色的好?区别得哪里? - 百度知道

白心火龙果：白心火龙果就是普通的火龙果，口感也是甘甜多汁，其甜度较低，水分比较多。 3、成分不同. 红心火龙果：红心火龙果由于品种的优选和种植时对 ...

#71. 火龙果含什么维生素？ - 耕种帮种植网

每100克火龙果营养价值成分表：营养成分含量营养成分含量热量(千卡)50胆固醇(毫克)-脂肪(克)0.2锰(毫克)-蛋白质(克)0.8镁(毫克)41碳水化合物(克)11.8 ...

#72. 火龍果營養 - 素食料理食譜

火龍果 營養價值及功效：火龍果營養成分中,有豐富胡蘿蔔素.維他B1.B2等,果核內(黑芝麻狀種子)更含豐富的鈣.磷等,食用火龍果可降血壓.血脂.潤肺.解毒.養顏.明目功效。

#73. 火龙果的营养成分和营养价值 - 果蔬百科

火龙果 是一种外表独特的热带水果，它原产于南美洲，外形为椭圆形，外表为紫红色，但有它表面有多个绿色的鳞片，切开果皮以后里面的果肉多为白色和红色 ...

#74. 衆多火龍果種類中的紅心火龍果和白心火龍果,哪個營養價值更高?

剛開始我吃這個水果只是感覺外觀好而想吃，後來聽說它的營養成份高，含有豐富的維C，花青素，對眼晴和皮膚都有好處，尤其是火龍果的外皮，洗淨之後榨汁對 ...

#75. 火龍果有些啥營養價值？紅心紅龍果和白心火龍果，哪個更好些？

火龍果 ，又名紅龍果，熱帶水果，因外表似憤怒的紅色的火球而得名。 ... 1、先來說說紅心火龍果和白心的營養價值，從各自所含的營養成分來看，水分和糖 ...

#76. 同样是火龙果，红心的和白心的有什么区别，一起来了解下_水果

营养成分 不同. 其实白心火龙果和红心火龙果营养价值是不同的，单从价格上说的话，红心火龙果更贵一些，其实不只是因为它更甜，颜色红艳一些，其实红心 ...

#77. 愛吃火龍果的人必看！火龍果這樣吃會危害身體健康，特別是不 ...

火龍果 含有較高的維生素C，紅心的更含有大量的花青素，這兩種成分都是屬於強氧化性的物質，而牛奶的主要營養物質是蛋白質，和火龍果一起食用會引起牛奶的變質，形成絡合物 ...

#78. 火龍果的籽有什麼營養？ - 資訊定製

火龍果 中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、 ... 說下火龍果的營養成分：每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗 ...

#79. 红火龙果和白火龙果哪个好红火龙果和白火龙果的区别

红心火龙果相比普通白心火龙果，除了果肉颜色是醒目的鲜红色之外，营养成分并没有什么不同，只不过含量相比白心的相对来说要高一点，特别是花青素的含量， ...

#80. 火龍果大發現！原來咁樣食火龍果營養多5倍！ - SundayMore

其實火龍果營養十分多，是一個十分有益的水果。 ... 火龍果富含葡萄糖、胡蘿蔔素、葉酸及維生素B群等營養成分，有解決水腫問題和改善疲勞現象等功效， ...

#81. 白火龍果和紅火龍果哪個熱量更高 - 養生科普網

食物熱量和其含有的蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖分等有關，在白火龍果和紅火龍果的營養成分表中可見兩者在蛋白質、脂肪、碳水化合物相差不大，但普通紅火 ...

#82. 火龙果的营养与功效 - 上海市卫生健康委员会监督所

即使火龙果的口味并不“浓墨重彩”，但依旧有着丰富的营养。 ... 略高于白肉火龙果（11.2%）；此外，红肉火龙果中膳食纤维的含量高达3.2%，是白色火龙果 ...

#83. 吃白色火龍果有什麼效果

白心火龍果熱量很低，人吃完後容易產生飽脹感，這樣就能防止減肥的朋友在飯後吃其他零食，其中的纖維素還能促進身體代謝，幫助身體排出毒素，從而起到 ...

#84. 一個火龍果熱量是多少

1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。 功效：防止血管硬化，美白 ...

#85. ​紅色的火龍果的作用有哪些 - 爵士範

火龍果 的營養成分是非常的豐富的，具有清熱解毒的功效，是夏天食用的最佳滋補水果品種之一，而且火龍果的品種較多，有白心火龍果和紅心火龍果等等，每 ...

#86. 3色火龙果大PK！营养师揭功效差很多：便秘人选吃它 - 新浪

火龙果 不仅有大家常见的红色、白色果肉之分，竟然还有「黄龙果」！3种都很 ... 富含维生素、矿物质、膳食纤维及植化素，并分析各别的营养成分，推荐深 ...

#87. 红心火龙果营养价值更高吗 - 新浪医药新闻

此外，红心火龙果中的各种营养物质都会受栽培环境、品种等各种因素的综合影响。其营养成分丰富，越来越受到人们关注。 红心火龙果到底有哪些营养价值 ...

#88. 為什麼紅肉火龍果比白肉火龍果貴一倍價錢 - 迪克知識網

火龍果營養 豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。因此，決定了它具有以下幾個獨特的功效：. 1.排毒 ...

#89. 紅肉火龍果比白肉更營養？甜菜紅素PK勝 - 華人健康網

看起來鮮嫩欲滴的紅肉火龍果，艷麗的色澤令人垂涎三尺，營養師林世航指出，這一抹鮮紅的色澤，其實是來自於果肉中的「甜菜紅素」（Betalains），並非常 ...

#90. 讓你瘦得不要不要得～最佳減肥水果—火龍果！ | Linky

食物中主要可分5種顏色，綠色補肝、紅色養心、黃色有益脾胃、白色潤肺、紫黑色入腎。 Contents [hide]. 1 火龍果的產地. 1.1 紅肉火龍果最佳. 2 熱量及成分.

#91. 火龙果营养成分 - 凡华网

火龙果 富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内(黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、 ...

#92. 白色火龍果好處 - Ronia

白火龍果 富含膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、治療便秘，每100公克就含有1.7公克的膳食纖維。 紅白火龍果哪個更 ... 以下就為您介紹火龍果的營養成分以及6項健康好處。

#93. 火龍果紅肉白肉有差別嗎？教你如何吃更營養

火龍果 的果肉有紅色跟白色，兩者的營養上有差別嗎？ ... 宋明樺說，據食品營養成分數據顯示，每100克的白肉火龍果含有2公克的膳食纖維，紅肉火龍果則 ...

#94. 火龍果大便的顏色

紅心火龍果是火龍果裡的稀少品種,它的果實中富含了一種特殊的成分——花青素，切開後 ... 火龍果中有大量的甜菜紅素，相比于白色火龍果，紅色火龍果的營養價值略高一點。