#小藥師看名人學健康 #白髮原因
藥局/藥妝店常常有銀髮族客人來詢問天然的染髮劑,近年發現,白髮困擾不再只限年長者,到底誰容易長白髮?
生完小孩的/煩惱多的/常染髮的/抽煙的/激烈節食減肥的⋯?
不好的習慣、藥物染劑,營養缺乏或壓力都有影響,但短時間內明顯白髮變多 的主因只有一個!
以美國前總統歐巴馬為例,他在2009年上任時頭髮(左)但在近年(川普任期)頭髮大量灰白(右),到底什麼因素讓他熬出滿頭白髮呢?我們應該第一直覺會是壓力/煩惱吧!
2020年初有個任教哈佛的台籍科學家許博士(圖四)(註1)在Nature雜誌發表壓力跟毛髮變白的論文,太有趣了!
以下是我整理的內容
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我們都知道壓力對身體有不好的影響,但沒想到影響這麼大!
(圖二)一開始研究團隊
假設1: 壓力讓免疫系統攻擊毛囊中的黑色素幹細胞(melanocyte stem cells),但在移除免疫細胞的老鼠身上,壓力下(辣椒素)黑毛轉白
假設2:壓力刺激腎上腺皮質素(壓力荷爾蒙)分泌導致白髮,但在移除腎上腺的老鼠身上,壓力下(辣椒素)黑毛轉白
不是壓力引起免疫問題.也不是壓力荷爾蒙導致黑毛變白,最後發現是:
壓力引起交感神經啟動戰或逃反應,
而毛囊周圍的交感神經,釋放神經傳導物質,直接影響(摧毀)黑色素幹細胞(圖三)(註2),可以短短五天就讓老鼠黑毛變白。
大量毛髮竟然可以在如此短的時間內變白,這樣巨大的變化,令科學家們相當驚訝。
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結論:直接影響毛囊本身健康與否的因素,
不外乎是毛囊細胞代謝(包含荷爾蒙影響、自由基破壞、染劑)、皮脂分泌失調、血液循環不良(營養素缺乏),
現在知道還有毛囊周圍的交感神經,
會直接、快速對頭髮造成影響。
註1*台籍科學家許雅捷,目前任教於哈佛大學幹細胞與再生生物學系。畢業於國立清華大學生命科學系,在貝勒醫學院(Baylor College of Medicine)完成了博士學位。
註2*圖三紅色的是交感神經,黃色是黑色素幹細胞
圖片出處:https://news.harvard.edu/gazette/story/2020/01/new-findings-suggest-how-stress-may-trigger-gray-hair/
論文 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31969699/
#壓力 #交感神經 #自律神經失調
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,白頭髮怎麼拔都拔不完,防不勝防?錯!白髮也可以預防!今天帶大家揪出白髮元凶,啟動長黑髮的關鍵! 【白髮原因】 沒睡飽、壓力大,血液循環不好,頭皮不健康,白髮當然默默竄出!想擁有一頭烏黑秀髮,皮膚科醫師推薦超簡單的頭皮按摩! 【改善白髮頭皮按摩】 step1.首先將雙手指腹放在頭皮按壓。 ste...
白髮原因 在 吳承俊 Seraph Ng Facebook 的精選貼文
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之前我曾發表評論,要預防白髮,方法是每晚塗何首烏原液
其實人的毛髮本來就是無色(白色),只是當毛髮生長時,在吸收了毛囊中的黑色素細胞,所分泌的黑色素,才把毛髮染成黑色
而白髮原因,是黑色素細胞受到氧化傷害而凋亡,當細胞越來越少,分泌黑色素不足染齊毛髮,便會有白髮
外塗何首烏便是藉保護黑色素細胞,預防白髮
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白髮原因 在 呂Ryo Taiwan Facebook 的精選貼文
[#Ryo小教室]造型師沒說的事!頭髮保養大公開
身為第二生命,妳的秀髮需要好好被保養亮出來✨
今天編要來獨家解密👆造型師沒說的保養秘訣
快跟著編來一一研究📝養出柔亮髮~
💧護髮素跟護髮油該用哪個好?
兩個都用!先洗髮乳清潔、用護髮素保濕,
再用【山茶花 護髮精油】平順毛髮表層❤
💧壓力會產生白髮?
原因跟年齡&基因有關,黑色素減少會產生白髮
壓力是造成黑色素褪得更快的原因之一
💧頭髮愈梳愈健康?
梳髮能幫助分泌天然油脂,太頻繁會造成毛躁斷裂
洗髮前要梳頭、將大型髒污去除,增強洗髮效果
#呂Ryo #山茶花護髮精油 #設計師偷吃步 #公開解惑中
白髮原因 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
白頭髮怎麼拔都拔不完,防不勝防?錯!白髮也可以預防!今天帶大家揪出白髮元凶,啟動長黑髮的關鍵!
【白髮原因】
沒睡飽、壓力大,血液循環不好,頭皮不健康,白髮當然默默竄出!想擁有一頭烏黑秀髮,皮膚科醫師推薦超簡單的頭皮按摩!
【改善白髮頭皮按摩】
step1.首先將雙手指腹放在頭皮按壓。
step2.像要把頭皮抓起來一樣輕輕捏,比較僵硬的地方代表循環不好,可以稍微加強按摩。
step3.按摩頭頂正中央的百會穴!
【百會穴在哪裡?】
從鼻樑往頭頂畫一條線、兩耳相連再畫一條線,兩線交接處就是百會穴!中醫認為這是全身氣血匯流的萬能穴位,能促進頭皮的氣血循環!
【改善白髮飲食】
另外,吃海帶補充碘質促進代謝、吃芝麻補充植物性蛋白、吃雜穀類攝取豐富胺基酸,也能幫助黑髮輕鬆長回來,一起戰勝白髮大軍!
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