\運動就是給孩子最好的禮物/
讓孩子、與陪孩子成長的你,
一起在長大的路上,簡單開始不簡單的體驗!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過50的網紅泰國小媳婦สะไภ้เมืองไทย,也在其Youtube影片中提到,...
皮拉提斯課程 在 Karen 凱倫- Yoga & Pilates Facebook 的最佳貼文
下週線上課表來囉
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◇ Lavender Wellness ॐYoga&Pilatesॐ 瑜伽x彼拉提斯
8/5(四)20:00- 21:10 溫和流暢瑜伽
報名傳送門:https://forms.gle/CbNusVHF1VgYqRBs7
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◆ 凱倫老師自組小班
(皆為私訊報名)
8/3(二)20:00- 21:10 皮拉提斯✨
8/8(日)10:00- 11:10 塑身瑜伽提斯🔥
8/8(日)20:30- 21:40 舒眠陰瑜伽🥱
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實體課學生最愛的皮拉提斯來了
雖然這麼說有老王賣瓜的嫌疑,不過在三級警戒開始之前,我的皮拉提斯課程真的都要訂鬧鐘搶的
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那麼為何沒有一開始在線上課就開皮拉提斯呢?
原因是在實體課程我大概只有10%的時間會在墊子上,其他時間都在來回走動巡視盯著大家動作
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Yes I'm Watching You🕵️♀️
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所以對於線上教皮拉提斯真的沒什麼把握,倒不是懷疑自己的聲控功力,而是擔心在只有單一視角的限制中,沒辦法好好的讓學生在符合五大原則前提下練習,結果該練的沒練到,反而帶來一堆代償
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不過經過私人小班制的試教加上公開體驗課的經驗,得到許多學生的正面回饋,我就放心了~
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說了這麼多 如果想感受皮拉提斯的魅力,歡迎一起來參加
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皮拉提斯課程 在 1111進修網 Facebook 的精選貼文
早安安安☀
最近是不是都一直坐在椅子上,移動距離只有150公尺,每天喝水150cc而已呢?
那可以看看抗齡的皮拉提斯課程,加強代謝和核心肌力喔!
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