周末來上台灣基因營養功能醫學學會的課程，這次是賀爾蒙問題臨床實務，為什麼要來上這個課?因為這些賀爾蒙都在在的影響增生療法的效果，重點整理如下：
1. 促腎上腺刺激素及皮質醇cortisol的分泌會抑制促甲狀腺刺激素的分泌，此外皮質醇Cortisol也會抑制甲狀腺素的T4轉化成活性高的T3，所以壓力大的人甲狀腺素會受到抑制可能產生：容易疲倦、怕冷、變胖、注意力不集中等問題。
2. 所以要處理甲狀腺的問題必先處理皮質醇的狀況，Selye's general adaptation syndrome:
警訊期Arousal reaction：Cortisol 上升，DHEA正常或上升。
適應期adaptation response：Cortisol正常或上升，DHEA下降。
匱乏期adrenal exhaustion, 衰竭期adrenal failure：
Cortisol & DHEA下降。
3. HPA axis 唾液皮質醇測試為常規測試：
早上會取三次，因為CAR (cortisol awakening response)剛睡醒、醒後30分鐘及一個小時，其他則為中午、下午、及晚上。
4. 其他除了壓力外可能抑制甲狀腺的還有飲食(麩質、低卡路里、營養不足)、藥物、環境賀爾蒙及重金屬、發炎(感染、氧化壓力、俊從失衡)，這些還可能促進T4轉變成reverse T3不只是無活性還會跟T3競爭T3 receptor而無法作用！太糟糕了。
5. 甲狀腺素合成需要：鐵、錪、鋅、硒，Tyrosine，維他命D, E, B2, B6及C，促進T4變成活性T3:硒跟鋅，增加甲狀腺細胞敏感性：維他命A、鋅及運動。
6. 關注女性荷爾蒙健康三件事：estrogen與progesterone的平衡、環境賀爾蒙汙染、肝臟解毒與腸道健康。
7. Estrogen雌激素有E1及E2，E1若太高而且甲基化不夠(B群及葉酸可以幫助)或Glutathione(薑黃及花椰菜)不夠，會致癌!太重要了!!!!!!!!!!!!!
明天繼續!
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