小哈小樂換季終於不再頻頻包水餃了~~
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益生菌真的是現在家庭必備品耶
小哈小樂可能像到我跟我老公
一家四口季節交替都在瘋狂包水餃
你們可以想像這個家庭代工的畫面嗎😂
前陣子跟朋友聊到 她極力推薦我!
營養師輕食 的 #新升級300億機能益生菌
我和小孩都試了一陣子
除了可以幫助排便順暢
還能維持消化道機能、調整體質💕
對於順暢的部分
我只能說真的超級有感😳
而且不只是我,連小哈小樂也是!
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❌沒有添加多餘的砂糖、香料、甜味劑
也沒有常見的二氧化矽、硬酯酸鎂、氯化鉀
只有100%純粹的好菌
吃到的也是益生菌最原始的味道
我覺得它味道有點像膠原蛋白、米茶味
不是一般常見的養樂多味唷(那種多半加養樂多香料!)
所以可以加在牛奶、水一起吃沒問題👌🏻
像小哈小樂我都幫他們泡在牛奶裡 很方便
📌但是要留意溫度不要超過40度C
📌也不建議搭配其他茶類、咖啡服用哦
可能他們有點像到媽媽我
為了不要讓他們與馬桶培養出特殊的情感😂
所以我在挑益生菌上真的特別丁晶😎
小哈有時大約2-3天嗯一次
第一次早上我給他吃一包後 當天晚上就嗯了!😳
小樂還嗯2次!
嚇到我 也太順了吧🤣🤣🤣
跟大家分享 我後來才知道
益生菌主打菌數有多少
可能有500億、1000億…等
但這些都是出廠菌數
隨著時間 菌數是會下降的😱
所以保證菌數才是挑選重點‼️
整個長知識了
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業界首創——保證菌數300億
也就是確保益生菌在生產後的2年內
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出廠菌數每條都達到2000億以上的菌數
這樣吃了才真正有感👍🏻
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不與西藥、中藥、醃製食物併用 應間隔2小時以上
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益生菌 睡 前吃 好 嗎 在 ~ ღ 輕盈寶寶 ღ ~ Facebook 的最讚貼文
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輕盈寶寶現在都會在晚餐30分鐘前吃EE享食三切錠
我覺得比較容易有飽足感耶!才吃了2/3的飯菜就已經飽到吃不太下了
嗯嗯變多超有感的呢!以前ㄧ天嗯嗯 0~1次,吃了EE享食三切錠之後,每天都嗯嗯 1~2 次
女孩們為了維持身材常常都不敢吃太多,吃太少擔心達不到基礎代謝率,如果餐前忘了吃EE享食三切錠,我就會在睡前吃DD美循清盈錠,隔天起床都還沒吃早餐就想嗯嗯了呢!☺️☺️☺️
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益生菌 睡 前吃 好 嗎 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳貼文
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最近好多粉絲私訊俐岑,有沒有什麼法寶可以甩開負面情緒呢?又能夠提升工作效率~
這段期間,許多家中有兒童的爸媽想必天天消耗不少精氣神🤯不僅忙著工作開會、顧及小孩課業、每天還得變換不同遊戲招式給小孩玩樂,幾乎比外出上班還忙碌🥴
俐岑家也有兩個孩子🌤白天除了工作也要顧孩子課業與玩樂🌙晚上等孩子睡了繼續加班辦公,這段時間要集中精神、維持好的狀態還真不容易!為了維持專注有條理的安排事務, 每天我除了注意飲食內容,也會搭配 #機能型菌益生菌 來保養自己。
什麼是機能型益生菌? 一般的益生菌能維持消化道健康,而機能型益生菌,除了有基本的消化道保健之外,還有更精準的機能功效。像是「#PS23益生菌」 就有實驗證實「能提升思緒因子靈活思考」,是我固定會補充的好菌!
像是我在趕稿、製作講座教材時就很明顯能感受到自己能更 #專注周全靈活創造、思緒也變得更有條理。非常推薦給「需要長時間思考」的辦公族群、「需要做決策」的菁英族群、「需要靈感充沛」的創作族群、還有「需要大量學習吸收」的考生們喔!
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Q: 機能型益生菌怎麼吃?
耐胃酸膽鹽,所以飯前飯後都可以吃,配40度以下的水或果汁都可以。在白天,需要靈活有效率的工作,就吃 #好益思PS23靈光益生菌,晚上需要放鬆心情、好入睡,睡前吃 #好欣情PS128快樂益生菌。
推薦大家多多補充機能型益生菌 #好益思 與 #好欣情 ,讓我們面對艱難的工作可以迎刃而解,而且時時保有好心情,24hr都能有不間斷的身心健康,生活品質也能有很棒的正循環唷!❤😊
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益生菌 睡 前吃 好 嗎 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
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其實在二寶秦秦出生以後,我們就有考慮家中要有洗碗機的出現,但當時沒考慮太多,就是想裝櫥下式的洗碗機,訂了之後發現家裡裝不下,忍痛又把它退掉🥲
一波三折,到了最近三寶出生,疫情嚴峻,每天都在家用餐的情況下,終於入手「獨立式洗碗機」!
「不買還好,一買後悔,後悔沒有早點買」😭
跟有買洗碗機的爸媽一樣,相見很晚,除了省水省電以外,每天多了1.5個小時可以陪伴三個寶貝,即使沒有陪他們,在沙發上耍廢都覺得開心🥰
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還沒跟上、還在猶豫的大家快快跟上了!
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益生菌 睡 前吃 好 嗎 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明
茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說,馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂
如同茜茜之前所說的,茜茜家對於玩玩具這件事情,不只不會阻止,甚至非常鼓勵他們玩玩具,也因為家裡有各種玩具,老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視,因為玩具太多早就分散了他們對於電視的吸引力😉
6到12個月的寶寶開始會爬、會坐,甚至發展的比較快的寶寶已經開始學站、學走了!
這時候的寶寶對於精細動作發展就很重要,手手開始會抓東西,開始對於聲音很敏感,也相對聽得懂一些單字跟情緒表達。
像茜茜今天看到星星咬電線,一個悶聲,星星就知道自己做錯馬上哭給妳看😅
所以這時候對於玩具的需求就會開始找一些對於精細動作訓練的感統玩具,也會找一些聲音表現比較突出,或是會發出聲音的兒童布書,這些都有助於6到12個月這個階段的寶寶!
想知道星星這時候都在玩什麼感統玩具的,千萬不能錯過這集!
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道!茜茜已經瘦到56.7公斤了(錄影的時候還是56.9)!
其實生了三寶,每天要照顧小孩,工作又很忙碌(大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺),遇到疫情期間,平常不運動就算了,現在連假日出門走走的機會都變得少之又少,擔心健康打折扣,也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大(沒懷孕肚子也可以變大😭)。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫,真的沒想到跟著營養師的計畫,茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂,當然也絕不吃減肥藥,瘦到8公斤,不只如此,身體也變得健康,人夫謙還瘦得比我多1公斤,就算計畫結束,他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊,就是希望親身體驗,確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功,希望這樣的瘦身方式不影響生活,也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們,帶著老公一起瘦身成功❗
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我都是習慣飯後補一包台酒益生菌來吃
昨天被我媽看到後就一直唸
說什麼這樣害益生菌沒有用
一定要空腹吃才有用啦
啊不是同樣都到胃裡幫忙打仗
飯前飯後吃真的有差嗎?
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