關於 盪就對了 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

孩子說紅色好奇怪🤔
紅包是大吉大利😁
可是用紅筆寫名字就是不吉利😕
.
每樣事物都是一體兩面的👈👉
沒有絕對的對錯👉👈
.
每天都在回答😉
為什麼🤨
怎麼會這樣❓
這是怎麼一回事👀
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#每天都要讓阿木腦力激盪就對了
#小孩每天都會問很多問題嗎
家中孩子一天問超過五個問題的請+1

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今天孩子開工(學XD)，我也終於開工，停了好一陣子的 "與壺鈴有約"，就從200下盪壺再度開始吧!

Day1，先來個暖身盪，12kg連續100下，然後50，50 完成。

盪完壺，接著做 rack lunge 左右各10下四組，再來個goblet squat 10下四組。

如此結束非常非常簡短的下半身運動後，就去陪老三玩遊戲了~

你也加入這場挑戰了嗎? 連續30天，每天200下盪壺，一起來吧!

P.S. 請問有壺友在用計步器嗎? 有推薦的嗎? 有能夠把盪壺次數也一併算入步數的嗎?

【#連續30天200下盪壺挑戰】

怎麼做？很簡單，雙手/單手盪壺，重量自選，保持身體律動與呼吸節奏，盡量不要讓壺鈴落地休息。這是一項動作單純，只需要壺鈴基礎技巧，就可以確實鍛鍊肌耐力、心肺耐力，以及身體運動協調性的訓練動作。30天挑戰完畢，您會有驚人的發現!!
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歡迎挑戰成功者來此po文簽到，在留言區寫上【Day __ ，我用___Kg完成200下盪壺】
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★注意：這項運動強度很高，初學者建議分組做完，拉長完成的時間！
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#連續30天200下盪壺挑戰
#盪就對了

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0:00 開場閒聊
3:31 正式開始-第二章-邁入
25:57 第二章-過去的傷痕
39:12 第二章-尋人
1:02:17 第二章-線索
1:24:47 第二章-BOSS戰-狼王
1:36:35 第二章-神秘強者
1:43:10 第二章-插曲-貓頭鷹森林
1:54:10 第二章-銀之劍 反抗軍
2:03:27 第二章-城中的一切(逛逛+小故事)
2:11:39 第二章-真相
2:14:03 第二章-懦弱!
2:23:15 第二章-動盪!
2:45:07 第二章-BOSS戰-逃生下水道的蟲王
3:21:54 第二章-蟲王BOSS踏破成功!
3:33:30 第二章-行動!
3:50:27 第二章-握不住的手
3:58:33 第二章-光之BOSS關-1
4:15:44 第二章-光之BOSS關-2
4:29:44 第二章-光之BOSS關-3
4:49:45 第二章-光之BOSS關-BOSS戰
5:52:19 第二章-光之BOSS關-討伐成功!
6:01:08 第二章-過關動畫
6:03:34 第二章-光明解放
6:12:46 中場休息-廁所!
6:14:39 第二章-收尾
6:30:10 前往第三章-翻越冰雪!
6:37:07 前往第三章-美食專家
6:43:23 前往第三章-雪嶺洞穴
7:06:32 正式第三章-綠意大地
7:17:26 第三章-小插曲-氣氛對了!
7:21:15 第三章-到處逛到處撿東西
7:32:13 第三章-牧場開啟
7:38:58 第三章-亂世中的和平
7:44:24 第三章-逛逛主城解解支線
7:59:16 第三章-不一樣的領將(重要動畫)
8:13:55 第三章-逛皇宮!
8:24:13 第三章-黑貓
8:27:05 第三章-跟隨其中
8:29:24 第三章-萬丈樹海探索!
8:45:32 第三章-樹海BOSS戰!
8:50:07 第三章-休息的小插曲
8:54:02 第三章-等待的人(BOSS戰)
9:01:22 第三章-黑貓的主人
9:11:50 第三張-心中的悸動?(很甜!)
9:16:15 第三章-行動前序!
9:22:07 第三章-交付手鐲跟鬥技場體驗
9:33:08 第三章-行動開始!
9:34:23 第三章-領將未知的事情
9:37:44 第三章-突入所謂的醫療所
9:41:01 第三章-醫療所的真面目
9:42:00 第三章-探索過程(盾女很強!)
10:07:03 第三章-殘忍的真相
10:13:39 第三章-地之BOSS戰
10:19:16 第三章-地之BOSS戰-踏破成功
10:29:16 第三章-過關動畫-謊言與悔恨與自私
10:34:26 第三章-倒戈-噩夢重啟!
10:37:56 第三章-待續
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你是不是正在苦惱，為什麼我買股票總是一買就跌、一賣就漲？今天邀請到阿格力與富邦投信的呂其倫資深協理，要來跟我們分享，如何在短線操作跟長線布局中，抓出買賣點創造收益。
#股票 #大盤 #買賣

00:00 精彩開場
01:34 追高航運股慘賠4千萬!安全進場用2指標觀察!
03:52 量大上漲是風險還是機會?一張圖讓你秒分辨!
07:40 台股震盪心慌慌?2021長線佈局從2方向下手!
10:11 只看基本面不夠?想長線布局從季報洞察趨勢!
12:45 股票「生命線」你用對了嗎?再揭達人資產配置!
13:48 綠天鵝能抗跌?用ESG分數就可以判斷公司嗎?
15:52 績效超越台灣50!搞懂這ETF讓自己超前部署!

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—我們在家蓋了一座公園—
鳥寶寶的大玩具登場！光是看就覺得很好玩啊～
不能去公園玩，就在家裡蓋公園好了！
可以爬、盪鞦韆、溜滑梯、攀岩、單槓...
＃先說這個沒有團購啦🤣
到底有幾種玩法✨看影片就知道啦～

好期待果弟跟哥哥、姊姊一起爬上去！
那買這個就值回票價了～
＃奧運選手培養中
＃放電就對了
＃鳥先生鳥夫人生活