#專注力
519以來庸碌異常,
處於一種被工作、被生活不斷推進往前的日常,
腦子有空思考的機會不多。
偏偏,我又屬於那種需要發呆、需要metime,才會有好靈感的人。
真是可惱~~但實在不行這樣下去
八月底,開啟了兩個跟媒體配合的專案,
一個是PODCAST節目,一個是新聞節目連線財經分析,
前者是需要時間熬煮淬煉的節目;
後者是搶快搶節奏的精鍊表達分析,
要能5分鐘言之有物,得要速讀許多資訊與市場分析,
說出一朵花,是很好的口條與分析能力訓練。
事情雖然很多,你問我為何還要沒事找這麼多事做?
這絕不是沒事找事,而是愈忙,愈得要腦子更清楚,
時間該如何花得更精準~~~
#近期處理太多瑣事有感而發
#精煉是一門藝術
#被別人浪費時間就是一種自殺行為
時序進入秋天,是我最愛的季節~~
一切一定會更好的~~~
一起來練習賈伯斯專注的能力吧。
********
1.簡單比複雜更難:你必須費盡心思,讓你的思想更單純,讓你的產品更簡單。這麼做最後會很有價值,因為一旦實現了目標,你就可以撼動大山。─史蒂夫.賈伯斯
2.砍掉不重要的目標,留下最重要的
很多年輕人剛入職場時,心中充滿遠大的抱負,條列許多目標。可是過不了多少時日,就在現實工作的打擊下,變得疲於應付,甘於平庸。事實上,目標不明確、不單一,就很難實現。
3.做得多、會的多,並不值得驕傲,有自己最具競爭力的特長和優勢,才值得大聲說話。
把你那些不重要的目標砍掉吧,留下最重要的即可,或許它與你的興趣有關,或與你的特長有關,或與你的專業有關。
4.將有限的精力聚焦於最重要的目標
陽光普照的戶外,如果你用一面凸透鏡將陽光聚焦起來,照在一張紙上,不用多久時間,那張紙就會燃燒起來。為什麼?因為凸透鏡能聚光、聚熱,最終光和熱轉化為熾熱的能量,變成了一團火。成功不就是這樣嗎?需要聚焦,也需要專注。
5.保持耐心,因為專注的效果最初並不明顯
過早放棄的浮躁心態,是專注的大敵。簡單的事情重複做,就會產生累積效應。每一次小錘敲打,都是一點能量,能量集聚得多,就會產生撼動天地的力量。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,640的網紅啊小卓,也在其Youtube影片中提到,總是缺乏勇氣去行動?練習培養強大的勇氣!|自我成長|啊小卓 你有沒有想過這個問題? 到底是先有勇氣才會有行動? 還是先有行動才會有勇氣呢? 每次看完正能量、激勵人心的文章影片,瞬間自信滿滿,覺得自己一定可以的!但下一秒卻⋯ 了解自己對未知的恐懼是從何而來,才能有效練習培養勇氣面對挑戰! 如...
目標不明確 在 雙寶娘 (譚惋瑩) Facebook 的精選貼文
#小記事
#臉書會被淘汰嗎?
最近在整理2021上半年的所有作品,為了延長專注力,我通常會專注30分鐘,放鬆個10分鐘。
在網上衝浪,看有人聊臉書會不會被淘汰。有人說,不會,而且會出現新的階段,臉書打算新增音頻閱讀,試圖瓜分影音紅利這塊大餅。
也有人說,臉書會一路長紅到新的平台出現,但流量規則會不斷重新洗牌,不認真經營的版主才會被淘汰。
我想到一個出版業朋友的建議,不要寫故事,寫純文學很容易直接去世(我家青少年用語)因為,未來會有越來越多的人沒耐心閱讀長故事。
雖然我不是完全認同,但無法否認,碎片化信息時代,人們的關注度被四處瓜分,所以為了存活下去,未來作者要考慮的東西得更廣泛,對作者本身的要求度也更高,十八般武藝一應俱全🤔
。。。
回首過去,臉書從04年誕生至今,也有十六七年,該有的內容都有了,能呼風喚雨的kol基本上也都站穩腳步,時事熱點、婚姻情感、育兒教養、3c資訊、閱讀書評,每個領域都有很多佼佼者,他們打下的江山,諸如我這種小蝦米只能仰望。
之前,有個朋友問我粉專經營心得,說來慚愧,我真心拿不出什麼厲害的經營心得,行銷技巧可以說完全沒有,又異常討厭人設這種東西。
連專門做網路營銷的朋友都評價我的粉專「亂七八糟」,一般粉專只能導向三種標籤,而我偏偏是個想幹啥就幹啥的版主。
簡單來說就是目標不明確,東搞西搞地不安於室,標準的雜食性動物,不僅無法只做某一件事,還常常身心搞分裂,今天決定的事,明天就推翻,甚至背道而馳。總之,看來看去就是個無法成大事的傢伙。
。。。
因此,臉書會不會淘汰,對我來說不是問題,不懂經營才是問題所在,不過,如果沒把「經營成功」當目標,那麼不懂經營也不是什麼問題,就好比有些人只想單純活著,沒去想要活得多好一樣。
既然無法成大事,那麼就做小事吧!堅持做喜歡且能做的事,走自己的路不也蠻好,我喜歡按著自己的方式來,舒服愜意,不追求更好的自己,不想突破、精進,簡簡單單經營,才能長久地走下去。
網路上太多「成功經驗談」,他們不吝賜教,大方分享經營成功的秘籍,可我認為成功很難複製,因為每個人的個性不同、努力的方向不同、生命累積的厚度不同,命運自然不會一樣。
。。。
成功者說經營專頁,不光要自己覺得開心,還要想著讓別人看得愉快,如同一場交易,必須賓主盡歡。偏偏我天生沒有經商頭腦,與其汲汲營營,不如抱著交朋友的態度。
況且做喜歡的事,自然而然就能激發能量,不特別堅持世俗成功原則,也能達到想像不到的地步。
成大事,我不配,
做小事,我在行。
天天做小事,累積小事也許做不了大事,但至少可以成就開心啊!
如果連小事也不想做呢?後疫情時代來臨,有能力「無事」一身輕,是世上最幸福的事了❤
照片故事 | 今天做的小事,晚飯的味噌烤鮭魚套餐😉我家雙寶愛吃媽媽煮的飯,隨便弄弄他們也吃得香噴噴,全部吃光光。
🎧 來聽閱讀處方 | https://reurl.cc/dVVqgz
目標不明確 在 Facebook 的精選貼文
#求職是一場自我訓練的競賽
諮:「我這半年面試至少十幾間公司,最後都沒有被錄取,不知道問題出在哪?」
我:「你應徵的工作與過去經驗符合程度高,也拿到不少面試,所以問題不在履歷,而是面試。」
諮:「對,我也覺得自己面試時表現的不是很好,但又不知道哪裡有問題。」
我:「不打緊!我們直接來演練調整;你可以直接錄音,結束後再回放,打逐字稿。」
諮:「太好了,謝謝你!」
經過演練,他的回答其實不差,但會因緊張而過於冗長失去重點,此時就會自亂陣腳。因此,我強調除了打逐字稿,反覆演練外,還要培養上場時最重要的心理素質。
頂尖運動員與專業運動員的差別,往往不在技巧,而在對戰時的心理素質。職場也是,許多人都有「練習時準備完美,上場卻表現失常」的經驗。當氣氛愈緊張,愈能大展身手,這種比賽型球員就是靠心理素質克服壓力,展現超出練習時的水平。
《紐約時報》專欄作家保羅‧蘇利文(Paul Sullivan)歸納出5項可以練習的心理素質:
1.聚焦:專注在最重要的事,也就是目標。
2.自制:認清「現在能做什麼」,不做出多餘的行為擾亂節奏。
3.應變:Plan A,B,C,不拘泥一種手段。
4.進入當下:關鍵時刻成功的人,必須擁有「迅速進入當下」的能力。
5.恐懼與慾望:心懷恐懼、不容退路,才能有發揮實力的求勝意志。
該怎麼練習心理素質?
鍛鍊自己臨危不亂的好方法,就是大量的正式上場。頂尖球員就是靠著大小賽事,培養這些心理素質。
意思是要大量的面試嗎?
頂尖運動員有明確的目標,就是賽事冠軍。但面試是一場不對稱的競賽,我們根本不知道其他競爭對手是誰,比賽的輸贏不一定是拿到聘用,而是有無達到個人的「目標」。 所以,若目標不明確,就不知為何而戰,浪費彼此的時間。而大量面試,一種是不知道自己可以做什麼,有面試就去的;一種是知道自己要什麼,有意識的選擇合適的職缺面試。此次的諮詢者就屬於後者,因此有意義的大量面試,關鍵在於有無「目標」意識。所以,有目標的求職者,為了獲取心中理想的職務,拿順位較後面的職缺來練習是常有的事。
若都沒有面試該怎麼練習?
最好的練習就是「自我探索」加上「溝通表達」。自我探索是為了釐清價值觀與目標,而溝通表達則是當機會來臨時,掌握住機會的能力。最後,職場不是目的而是自我修煉的路程,真正的目標不是退休而是活出自我價值,過一個屬於自己有意義的人生。
#生涯健檢
目標不明確 在 啊小卓 Youtube 的最佳解答
總是缺乏勇氣去行動?練習培養強大的勇氣!|自我成長|啊小卓
你有沒有想過這個問題?
到底是先有勇氣才會有行動?
還是先有行動才會有勇氣呢?
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#行動的勇氣 #戰勝恐懼 #培養強大的勇氣
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目標不明確 在 企業教練雪兒院長 Youtube 的最佳貼文
一拖再拖,行動力非常慢。為什麼開會是越開越不會?不要等完美了才做,先完成才完美。
0:00 計劃模糊不清
1:47 執行力的三大要素
3.44 目標不明確
4:21 以結果為導向
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