大家早安，雖然膝蓋傷勢漸漸好轉，但其實我還是不敢踩踏，昨日一路冷水坑坡度，北海岸丘陵，我都一路讓自己用抬腳方式騎乘，不讓自己有太多重踩姿勢，說真的⋯⋯⋯我股四肌和股二頭肌肉，像是檸檬在腿上滾動，酸炸了～～～～～～～～，還差點抽筋，真的是砍掉重練了，至少我用對肌肉群，繼續堅持下去。
#我要繼續努力
#雕塑大腿
#目標丘陵均速40
#我愛上北海岸
#我的復健之路
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