【育兒甘苦談】家有小一生之傳說中的小學社團
文/小米嘛
開學的第二天,咱們家的小鴨依舊不用媽媽叫,六點半就自動自發爬起來,然後在媽媽梳妝打扮時在一旁閒晃打轉。
相較於第一天的混亂局面,今天一切顯得正常多了,至少兩小還算游刃地吃完水果麵包,還喝了一小杯牛奶;雖然出門前又有小孩嚷著要大便,但至少還能準時在預定的時間內出門。
反倒是媽媽直到出門前看到群組裡的訊息,才驚覺聯絡簿上有資料沒填寫到。急急忙忙打開書包,才發現書包夾層有一個資料夾,裡頭放了老師發下的社團參考資料。
早就知道我們學校社團很多,但乍看到密密麻麻的社團資訊,還真不知從何看起;眼看出門要來不及了,匆匆忙忙放下資料就出門。
到公司沒多久,就看到幼兒園的同學家長們在討論學校社團,有的家長要幫孩子報名羽球、有的想要上程式積木.....
回家後看到這琳瑯滿目的社團,身為老學姐的媽媽嘆為觀止。想當初三十年前哪有這些所謂的課後社團!當時我們頂多只有高年級會利用週間的某兩堂課時間“跑班”,到別的班別的老師自己開的社團上課,考試前是這種跑班社團活動還會取消呢!曾幾何時小學生的課後社團變得這麼豐富了?
雖然早有耳聞小學生的課後社團爭奪戰有多激烈,看到這麼豐富的介紹也很難不心動,但幾經考慮後,我們還是決定此回先不參加。一來接送不方便,二來其實鴨鴨已經學了不少才藝,實在也沒太多時間再參加社團了。
話說回來,媽媽我直到高中大學--正確來說是大學--才開始玩社團,忍不住覺得現在的小學生活也太多采多姿了!運動類社團就算了,光看什麼創意DIY、魔術、桌遊,甚至還有鴨鴨超崇拜的宮崎駿插畫班!!看得媽媽我都想去上了阿!!
搞到最後愈講愈想報,所以說到底是不是要跟著去搶搶看呢?!(扭手指)
阿阿阿阿阿阿阿~~小一生怎麼這麼多眉眉角角阿~~
#家有小一生
#小學社團
#所以大家都有搶這種社團嗎
同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,嗨大家~這次健身的菜單都是我這兩年訓練,教練大概會帶我練的菜單,但因為我現在都是練自由重量居多,這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候,教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第一次上健身房不知道該做什麼的人:) 我分成熱身+上半身跟下半身的訓練 一週練三次,分別是一天上半身、...
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直角夾diy 在 Ailan風水研究室 Facebook 的最佳解答
今天來談風水外煞之「剪刀煞」所謂剪刀煞,陽宅位於三叉路口其內角度低於90度者,我們稱之為剪刀煞。由兩條馬路所形成的夾角,
也就是俗稱的叉路口,這樣的地形會形成很嚴重的沖煞,且位於路口的房子多半呈三角形,
對一般的住家或是店面而言都是很不利的,應該要儘量避免。
住宅如果面對Y字形路口,這會形成路沖,也因為其形狀如同剪刀一般,所以我們也稱之為剪刀煞。
剪刀煞很容易導致「車禍、血光」等意外。
以科學的觀點來看,位於此路口的房子,只要駕駛稍一閃神就會直接撞上,不可不慎。
位於剪刀煞的陽宅容易會有「血光、車禍」外還容易會有「口舌官非或是意外凶災」。
剪刀煞的路口很容易造成交通混亂,常會讓人迷路,
因為馬路到此不知不覺就岔掉了分不清東南西北。
開車開到此常會疑惑自己不知該開往哪個方向,所以經常會發生車禍,有血光之災,
住在剪刀煞這裡的人是非特別多,也因為路口複雜,所以容易造成精神耗弱,導致身體肌肉緊張,精神不佳。
剪刀煞也無法做生意,因為客人車子不知停在何處,沒有辦法停留,這種地方既不可做生意,也不適宜人居住,是凶煞之地。
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直角夾diy 在 福爾思庭 Youtube 的最佳解答
嗨大家~這次健身的菜單都是我這兩年訓練,教練大概會帶我練的菜單,但因為我現在都是練自由重量居多,這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候,教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第一次上健身房不知道該做什麼的人:)
我分成熱身+上半身跟下半身的訓練
一週練三次,分別是一天上半身、一天下半身、一天全身訓練(上下混合)
每組訓練次數大家也都不太一樣,可以依自己習慣去分配
/
時間軸底加
00:07 健身前的基礎暖身
01:00 第 1 點 - 滑輪下拉
01:40 第 2 點 - 坐姿划船
02:02 第 3 點 - 直臂下拉
02:24 第 4 點 - 單臂划船
02:53第 5點 - 機械後飛鳥
03:28 第 6 點 - 膝屈機
03:46第 7 點 - 坐式夾腿機
04:17 第 8 點 - 哈克深蹲
04:55 第 9 點 - 臀推
05:39 第 10 點 - 羅馬尼雅硬舉
06:04 第 11點 - 羅馬椅
/
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建議一開始到健身房不知道該怎麼做的人
可以先買5-10堂教練課
但我還是比較建議自己先看些影片知道一些器材怎麼使用,到時候買教練課的時候,你就可以盡情把所有問題問清楚,這樣才不會浪費$$
但也有人說在什麼都不清楚的時候,跟教練學比較好(但我覺得各有利弊,我還是推前者XD)
那如果本來就有親朋好友在健身,一起揪去訓練我覺得也很好~
不過像我一開始都跟哥哥們去訓練,但我哥他們可能就對女生想要的體態比較不懂
他們可能就會瘋狂夾胸啊、練手臂~啊女生就比較想要翹臀呀XD腰細,同時腿能不變粗最好
所以這是我後來為什麼買教練課的原因~我想了解女生在訓練的時候,可以針對哪些部位下去做訓練,可以讓整體體態更勻稱
但一開始還是會著重在上半身跟下半身的訓練,因為主要都是大肌群的訓練,這樣對全身肌肉的訓練我覺得很適合~~
影片之中我也比較少提到專有名詞,像是股四頭、躬三頭肌、三角肌後束之類的,我盡量用比較白話的方式讓初學者明白XD(你們懂的~
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#挑紙#水墨用紙#宣紙
今天想要介紹的是如何挑紙
,在東方,無論是中國日本還是台灣
,都擁有悠久的製紙歷史
,也開發出許許多多不同紙性的紙張,當然也會對我們使用上造成不小的困擾
,也因此往往是透過老師們的經驗與推薦來購買。
首先就製紙原料來論
,用樹皮製成的紙張
我們統稱為皮紙
,例如青檀皮、楮皮、雁皮、三椏皮和竹皮等
,台灣水墨初學者
,最常使用的是生棉紙
,其實它是用楮皮製成
,而毛邊紙
則是用竹皮製成
,礬宣
則是用雁皮製成
,至於宣紙
則是用青檀樹皮和稻草製成的紙張,不過台灣紙廠所生產的宣紙
則是用雁皮取代
。
又我們該如何挑選水墨用紙
,最重要的選項
就是不能挑選過白的紙張
,因為太白的紙張
往往是用強酸強鹼來漂白,這樣的紙張壽命通常不會太長
容易脆化。
此外就紙張的製作方法,也可分機器紙和手工紙
,而影印紙就是我們最常接觸的機器紙
,我們畫畫都是用手工紙
,用抄紙師父手工抄製而成的紙張。
再來就是要選擇生紙還是熟紙
,是要畫寫意畫還是工筆畫
,生紙是會暈開的紙張,熟紙則是有塗過膠礬水
,具有不透水的特性。
紙張的厚薄
,宣紙和雁皮
紙張較薄
,而生棉紙和楮皮紙較厚
,當然越厚的紙張
越能承載較多的墨水與顏料
越適合繪畫需求。手工紙也分正反面
,正面是屬於較光滑的紙面,也是一般作畫使用的地方
,而背面因為有鬃毛刷過
所以會留有刷痕
。
如果我們喜歡使用宣紙作畫,
也可以選擇夾宣或三層宣來用
,甚至先小拖一張命紙再畫
,也能增加宣紙的繪畫性。
另外我們自己也可以用風礬、洗米水、無糖豆漿或礬水等
材質或方法,來改變生紙的紙性。
至於我們一次是該購買幾張紙才比較適合
,是五張還是一刀
,專業建議
如果是剛接觸的新紙,先買個幾張試試看畫畫看,如果順手再多買一些。
紙張的保存方式
,要避免放置在過於潮溼的環境,否則會生斑發霉
,最好的方式還是用塑膠袋密封起來,以減少紙張與空氣接觸的機會。
紙張的褶痕如何消除
,最簡單的方法,就是紙張四角先用紙鎮壓住
,再用噴水器均勻的朝紙張四處微微噴濕
,此時紙張會略微膨脹
,再重新調整紙鎮的位置
,直到完全攤平紙張為止
,等待自然風乾後
,就能獲得平整的紙張。
平心而論
在繪畫上,
礬紙或生楮皮紙還是生棉紙的紙性
,是比較適合畫家使用
,畢竟畫家的使用需求是與書法家不同
,因為書畫同源的觀念影響
,也對我們在水墨材料的挑選與使用
產生混淆的情
況
所以必須有所留意
,以上就是我所分享的幾個挑選水墨用紙需要注意的重點。
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【梁震明簡歷】
國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。
曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。
個展12次,國內外聯展30餘次。
作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。
著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。
現為羲之堂代理之專職水墨畫家。
水墨創作介紹:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2797965
水墨材料介紹:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2800158
藝術生活分享:http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2838915
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一年一度的聖誕節又來啦☺️
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