#現在婷婷要來跟大家分享如何用養泉雞胸肉做出好好吃的炸雞塊!#還加碼分享我們家超美味的塔塔醬食譜(與炸物配著吃,超好吃)(全部詳情都在留言區照片內)喔喔喔在這篇文章中,婷婷還有分享如何煎出多汁鮮嫩的雞胸肉的不失敗小眉角哦(好好看文章哦)
.
#我們養泉下次再開團補貨然後讓大家收到也是12月中旬的事情了哦 (真的會隔四個月哦,所以要聰明訂購兩張以上的訂單哦)#請大家要把這段時間家裡要吃的好吃雞肉與好喝雞湯,趁這次開團補貨把好肉好湯通通補齊,#讓家裡的養泉存貨可以爽快滿足地吃到12月初哦
.
✅✅✅#當初選擇匯款的朋友們拜託請記得要去完成轉帳哦,請不要惡意棄單呀(謝謝大家ㄋㄟ,甘溫ㄛ ! )
.
⭐️⭐⭐『 養泉的鮮嫩雞胸肉 』系列有三種口味:
⭕️風味鮮嫩雞胸_義式香草羅勒
成分:雞胸、海鹽、蒜頭粉、辣椒、蘿勒碎葉、匈牙利紅椒粉、花椒粉、辛香料
⭕️風味鮮嫩雞胸_匈牙利紅椒
成分:雞胸肉、海鹽、大蒜、洋蔥、黑胡椒、巴西里香芹、香橙皮、匈牙利紅椒粉、辛香料
⭕️風味鮮嫩雞胸_清爽海鹽
成分:雞胸、海鹽
每包容量:一包一片裝,130 公克±10 克
所有醃肉的美味醃料,『都是用新鮮香料用心製作』,並以『最新鮮肉品直接醃漬』製作完成,再以『-40°C 急速冷凍』,並用『日本進口殺菌袋真空包裝』,養泉的包裝非常有質感又讓人安心。未拆封的冷凍保存期限為12個月 ( 任何食物都是趁鮮食用風味最佳 )
⭐⭐⭐鮮嫩雞胸肉的建議料理方法:
⭕️在料理雞胸肉時,我個人不愛用水煮的方式!因為雞胸肉幾乎沒有脂肪,我覺得就是要油煎才會更美味呀!
就是因為幾乎沒脂肪,所以很多人都怕不小心就會煎太柴。現在婷婷來分享我們家油煎出多汁雞胸肉的方法:
.
⭕️首先,取出已經醃製好且已經退冰的『 雞胸肉 』,我會稍微用廚房紙巾擦乾表面水分,並把我們之前一起團購的里歐哈娜橄欖油,整個均勻抹在雞胸肉的每一處表面。
.
⭕️我個人習慣用『 鐵鍋 』煎雞胸肉,用中大火先空燒熱鍋,確定鍋溫夠高了,才倒入一點點超美味的橄欖油。把雞胸肉放入鍋內,然後『不移動』,用""中大火""把單面『 油煎2分鐘』之後,才翻面。請務必要準確計時!
.
⭕️再把另一面,一樣用中大火煎2分鐘,這時候兩面都會出現美美的金黃焦糖色!這就是梅納反應,會讓香氣與美味更加提升哦~
.
⭕️正反兩面都確定各煎2分鐘之後,再翻回第一面,然後『馬上蓋上鍋蓋』一定要蓋上鍋蓋!還要馬上把瓦斯火力轉到『最小火』,用悶煎的方式,悶煎大約5-6分鐘 (一般尺寸的雞胸肉)悶煎的時間,完全看雞胸肉厚度而定,如果真的很大很厚,就要用最小火悶煎約6-8分鐘,大家自己試試看適合的時間。
.
這樣的方式,是利用熱蒸氣把雞胸肉比較厚的內部逼熟,只是一定要記得,蓋鍋蓋悶煎時,絕對不能手癢去碰鍋子,當然,更不可以中途打開鍋蓋!切記切記
.
⭕️悶煎好之後,關火!我會先把雞胸肉“”整塊取出“”,
先放在乾淨的砧板上,『 完全都不動它也不能先切哦!』一定要讓它好好『 靜置大約五分鐘 』讓肉汁重新均勻分布,等到靜置結束,我才會『 逆紋斜切 』盛盤。
.
⭕️除了油煎的方式,婷婷在留言區的照片裡,#也分享了如何用養泉雞胸肉在家裡炸出好吃炸雞塊的示範作法,#還請大家去留言區看詳細說明哦
.
⭐⭐⭐另外呀,可能有朋友會很好奇:#為何養泉的去骨雞腿排與雞胸肉為什麼價格一樣?明明部位&重量相差這麼多?!
.
這問題,婷婷身為資深的養泉愛護者(我們家都吃了快兩年了),老實說,我也默默地在心裡有疑問過耶
.
終於之前趁著開團,鼓起勇氣,詢問了養泉廠商...
喔~原來是因為:
.
⭕️取用土雞雞胸的手法較為複雜,因為 #有厚度醃漬手法與工序也比去骨雞腿排要來的繁瑣厚工,醃漬入味的時間也需要比較長。最重要的是: #養泉不是用化學調味劑去讓雞胸肉很快速的入味,而是 #使用真正的天然食材靠時間與費工的醃漬技巧去好好處理的哦,所以自然就會花費較多的功夫與時間成本,所以才會是這樣的訂價啦
.
⭐⭐⭐婷婷知道有些粉絲朋友們很喜歡養泉的雞胸肉,每次都會大買,#但是呀我一定要老實說(我想,我可能得了一種『不老實說會自己很內傷』的病,哈哈)雖然,我個人也蠻喜歡養泉的雞胸肉,但是呀我自己真的很少買雞胸肉啦,因為我個人覺得{去骨雞腿排真的更大塊更有價值啦},哈哈哈哈哈哈(而且優質蛋白質最好是搭配天然油脂或是好油一起吃,會對健康更好啦,我們家真的偏愛雞腿肉啦)
.
所以,我自己每次都是買四組去骨雞腿排套組,分兩張訂單,個別指定不同到貨日,所以有些時候,我家的炸雞塊是用養泉雞腿排中的檸檬口味或是柚子胡椒口味,或是羅勒紅椒來做的哦(當然也會用雞胸肉呀,不然怎麼會有這篇的照片呢,哈哈哈
.
⭐⭐⭐去骨雞腿排七件組啦,無料雞高湯七件組啦,豆乳君啦,黃金雞油油蔥酥啦,濃郁版番茄泥啦,滴雞精啦,這些真的都是婷婷個人很推薦的品項哦(可惜這幾個月都沒有西西里烤雞,希望12月開團時會有)
大家真的可以分兩三張訂單,一張指定8/26出貨給黑貓,一張指定9/12左右出貨給黑貓,最後一張指定9/29出貨給黑貓,這樣就不怕冰不下囉
.
⭐⭐⭐好啦,還沒跟上的,還要多補貨的,快點入團購連結吧!我們這週日晚上會準時結團囉~
錯過這次就要等12月婷婷才會再次開團哦
❤❤❤養泉的好肉好湯,團購連結:
https://inoshikachou.1shop.tw/TC0826
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 蒜香膶腸炒福花 https://bit.ly/38rzZD2 材料: 膶腸2條 福花1棵 蒜頭3瓣 鹽 少許 油 少許 蠔油 1/2湯匙 糖 1茶匙 米糠油 2湯匙 惹味葱油雞 https://bit.ly/2...
眉豆相克食物 在 Facebook 的最讚貼文
|翰翰幾句童言童語|
1.宇宙的起源:盤古開天?
我有時候覺得自己最近買的書太實際了,總是買這些科普書,感覺一些中國的古代神話:盤古開天、女媧補天、后羿射日、嫦娥奔月等,也有必要讓他們認識認識。買回家之後發現三寶都沒啥興趣,有一天請爸爸唸了盤古開天的故事給他們聽,老吳說這就是中國古代認為宇宙天地的由來..... 整段故事大概都在皺眉的翰翰,最後終於忍不住說:
「什麼盤古開天?可是根本就是來自宇宙大爆炸啊!」
爸媽笑到無法言語,完全無力反駁啊!只能說對的,你說的對。然後這本書再也沒有拿出來看過了。
老吳有點好氣又好笑跟我說:「這是六歲小孩講的話嗎?」
我:「謝謝!不用客氣,我教導有方。」(也是活在自我感覺良好世界的媽媽)
2. 向上管理優秀
不知道大家有沒有這樣的經驗,孩子看到別人都能去便利商店隨便買買飲料、餅乾、糖果、巧克力就會很羨慕,吵著也要買?
這一點我也不知道該說自己是做得很好、還是做得不太好,對於飲食這塊我的把關算是蠻嚴格的,即使我最近已經因為他們三個都長大而放寬放水很多,但還是算那種規則很死的媽媽。但這有時候也會讓孩子對這些垃圾零食特別渴望,或也會羨慕別人,感覺又有點可憐(老吳一直說他們超可憐,我非常想翻白眼)(有個愛吃零食的爸爸真是非常惱人啊啊啊,還好我有以身作則站得住腳)
總之前兩天,在下課後操場玩的時候,聽到幾位同學都會去全家買餅乾,下課後他就問我:「媽媽,我們可不可以偶爾,有時候下課去全家買點東西?」
我當然很不情願,因為我是很不喜歡小孩養成壞習慣的媽媽,更討厭偶一為之的事變成routine,但我知道他在想什麼,也知道他為何會這樣問,所以我就說:「偶爾可以啊,但不是今天,因為我們已經在學校玩得比平常更久,所以沒那麼多時間,我也覺得有滿足到你想要玩更久的需求了。」
「那我們可以先去看一下嗎?或者選一些當明天的點心?我不會每天都要去的。」感覺他真的想去,所以我就勉為其難地答應了。他非常高興地說:「謝謝媽媽!我會選健康的。」(顯示為非常了解媽媽的性ㄉㄟˇ)
原本我以為他要選一些餅乾、蛋糕類的當點心,但他直接走向飲料區,然後說他有多熱,「明天能不能帶這罐牛奶?」(這是鮮奶,不能離開冰箱太久,而且我們家就有鮮奶)「那這個呢?」(這是優酪乳,也不能離開冰箱)「這個是豆奶嗎?豆奶我可以。」(你又不知道他好不好喝,如果只是想買豆奶,我可以買訂上次那家的)「這個呢?巧克力是不行的,對吧?」(是的,而且巧克力牛奶家裡有)「那我選這個,這是柳橙汁吧?」(你點心要喝這麼大一罐柳橙汁做什麼?我記得之前你並沒有很喜歡喝柳橙汁)
後來我真的受不了了,不知道他到底真實目標是為了什麼。於是我就問他:「請問你到底想要做什麼?你是因為想要找明天的點心嗎?還是你現在想喝一點東西?還是你只是想要跟同學一樣能到便利商店買一些小東西零食餅乾?請你說清楚,你到底想要什麼,我們再來繼續討論。」(well, 我知道我就是那麼bossy又bitchy)(老吳一定在旁邊百分之百同意)(但我還是要給他一百個白眼)
翰翰眼睛還是盯著牛奶果汁那櫃,趕緊說:「恩,我只是也想買一些小東西。」牡羊座的我實在是很討厭無效率兜圈子,所以就說:「OK,好,那你就去看一下餅乾麵包那區或這邊喝的你有想要什麼,到處看看有沒有合適的,不要一直在這邊硬要挑什麼果汁牛奶。」但我覺得他其實也沒有想吃啥餅乾,又或者他評估認為太多違禁品都會被打槍?反正我最後就建議他:「那你買這個吧!冰冰的蒟蒻凍飲,很像果凍我覺得你應該會喜歡,至少絕對比柳橙汁喜歡。」「好好好,那就這個,這是葡萄口味嗎?這我OK!」
然後我們就去櫃檯結帳了,他很開心說「謝謝媽媽!」然後在車上吃得很開心。媽媽表示:下課後讓你在學校玩了快一小時,又給你在便利商店買了小點心,等一下練琴和學習不要再拖拖拉拉和發脾氣了啊......
回家跟老吳分享,他一直覺得孩子好可憐喔!就給他買啊~ 然後我說我太瞭解他(翰翰)了,老吳卻回我:是他太了解你了,他知道你吃軟不吃硬,如果他一開始就直接說他要去買什麼什麼,你一定啪啪啪直接駁回,就是要這樣選健康的迂迂回回,媽媽才會心軟。
可惡,他說的對,居然是我被反掌握了!!!只能說他向上管理非常優秀啊~
註1:老吳跟我都是生長在爸媽對小孩吃用很捨得花的家庭,小時候我家零食泡麵多到滿出來,冰箱盡是切好的水果與各種飲料綠豆湯甜品,爸媽晚上還會出去買宵夜回來一起吃的類型,但在育兒時,老吳很明顯傳承過去原生家庭背景的習慣,我卻完全走不同的路線,真的很有趣!所以論到育兒方式與理念,我在兩邊家庭都是孤獨的異類)
註2:對於他這麼會向上管理,讓我不禁審視自己是否對零食這塊太過嚴格了?可是我真的不想要他一直吃對身體不好的食物,和養成沒事就想到商店隨便買買東西的習慣啊。
3.真實意圖被看穿
因為小鳳很喜歡跟老吳用手推來推去比力氣,有一天晚上忘了是怎麼開始,老吳就說跟我比力氣,比劃了一場之後,我第二次就沒跟他手對手,而是直接鹹豬手推老吳胸,老吳當然知道我又在猥褻他就嘖了一聲還白我眼,我小人得志訕訕地笑,結果翰翰冷不防說了一句:
「媽媽,你根本不是比力氣啊,你只是想弄爸爸ㄋㄟㄋㄟ。」
我又笑瘋了哈哈哈哈哈哈哈,只能老實承認「對」。老吳就說:「你看,小孩子都有在看的,爸媽是怎樣的人他們都知道,身教很重要,騙不了人的!」
嗯,我身教很好!
(自我感覺良好是活得快樂最重要的一步,大家筆記一下啊!姐傾囊相授了)
#照片依然圖文不符但很可愛
眉豆相克食物 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文
[醫師&營養師 podcast第二段—-關於蛋白粉]
Podcast傳送門:https://open.firstory.me/story/cknr36q1r5j5j0866i3zpxuhl/platforms
蛋白粉市場那麼大、學問那麼多,怎樣才能趨吉避凶?這一集真的完全跟 林雅恩營養師聊開了!完全忘了在錄音那樣 #吐露真心話😂😂😂
雅恩營養師還分享當初幫 #美國金牌美式足球🏈運動員 調整營養的小故事。(原來我給增肌減脂的人吃的蛋白質相當於運動員啊!)
傳統營養師的食物金字塔都是著重底下40-50%的碳水、脂肪壓在30-40%,自然蛋白質都不足20%,而我這邊是倒過來,先把蛋白質的比例吃到,剩下來再分給脂肪跟碳水,確保一天身體的原料不虞匱乏。
蛋白粉補充品光是:
基改 vs 非基改大豆蛋白
乳源來自哪個國家的乳清蛋白
都有超多眉角在裡面,不要再只會看「營養標示」的蛋白質有幾克,要好好看「成份標示」來自哪裡!!
至於聊到改變腸道菌相後對食物喜好改變這回事⋯⋯最近甚至有個本來天天喝酒的學員,回來後神秘兮兮地跟我說:「王醫師,不知怎麼著,我現在喝酒會有酒疹啊啊啊!是不是我的腸道菌開始排斥酒了呢?」
我:「是滴~~~討厭酒的菌應該壓過喜歡酒的菌了🤣🤣🤣。」
幫大家畫重點:
#蛋白質的量跟種類
#溫室效應跟食品造成食物營養改變
#永續飲食
#食物上癮治療
#改變菌相就改變味覺
眉豆相克食物 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
蒜香膶腸炒福花
https://bit.ly/38rzZD2
材料:
膶腸2條
福花1棵
蒜頭3瓣
鹽 少許
油 少許
蠔油 1/2湯匙
糖 1茶匙
米糠油 2湯匙
惹味葱油雞
https://bit.ly/2LVP9Zw
材料:
雞髀2隻
葱7棵
乾葱5粒
蒜頭4瓣
薑30克
紹興酒2湯匙
生抽2湯匙
蠔油1湯匙
糖1湯匙
麻油1茶匙
米糠油 5湯匙
日式照燒蝦釀豆腐
https://bit.ly/38xW9Dv
材料:
布包豆腐2件
蝦6隻
雞蛋1隻
日式照燒汁1.5湯匙
水 1.5湯匙
味醂 1.5湯匙
糖1湯匙
生粉1/2茶匙
麻油1茶匙
鹽 1茶匙
胡椒粉 1茶匙
米糠油 2湯匙
老黃瓜栗子素湯
https://bit.ly/3rnkIM9
材料:
老黃瓜1個
栗子15粒
百合2両
眉豆2両
雪梨乾6片
無花果2粒
蜜棗2粒
鹽 少許
[免運費] Beka 鑄鋁陶瓷塗層 橢圓形易潔雙耳鍋 (珍珠色)
https://bit.ly/3q9JS06
[免運費] Beka 28cm不粘炒鍋及防飛濺蓋
https://bit.ly/39sTsVU
足本食譜: https://bit.ly/3hg0T4X
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121!
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook: http://bit.ly/2MJejcp
Instagram: http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆:好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#家常菜食譜 #簡易食譜
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
眉豆相克食物 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
香煎豆腐配黑松露白蘑菇醬
https://bit.ly/33SUJSQ
材料:
板豆腐 1盒
白蘑菇 4両
黑松露醬 2湯匙
生抽 2茶匙
老抽 1茶匙
素蠔油 1茶匙
糖 1/2茶匙
香煎洋葱牛肉餅
https://bit.ly/33RFB84
材料:
免治牛肉 300克
洋葱 1/2個
雞蛋 1隻
鹽 1茶匙
老抽 1茶匙
糖 1茶匙
黑胡椒 1茶匙
生粉1湯匙
油 少許
牛油 30克
菠蘿蝦
https://bit.ly/2Lgi621
材料:
蝦 300克
菠蘿3片
茄汁 3湯匙
茄膏 1茶匙
白醋 1茶匙
糖 2湯匙
胡椒粉 1茶匙
鹽 1茶匙
生粉 3湯匙
腐竹眉豆素湯
https://bit.ly/37KfTn3
材料:
腐竹 200克
眉豆 100克
腰果 100克
薑 30克
紅棗 5粒
鮮冬菇 6粒
鹽 適量
[免運費] Beka 28cm不粘炒鍋及防飛濺蓋
https://bit.ly/39sTsVU
[免運費] Beka 鑄鋁陶瓷塗層 橢圓形易潔雙耳鍋 (珍珠色)
https://bit.ly/3q9JS06
足本食譜: https://bit.ly/39X7Hma
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121!
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook: http://bit.ly/2MJejcp
Instagram: http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆:好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#簡易食譜 #家常菜食譜
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9