🌶青春18到長壽180歲的千年不敗飲食法...到底是哪一種?
答案是:荷爾蒙平衡飲食原則(妳的身體是老大➡️聽她的就對了)
🍉「這樣吃下來好舒服、很耐餓也不會想吃零食!情緒比之前穩定,而且不容易焦躁,也再也不會滿腦子想著食物。荷爾蒙平衡飲食原則讓我現在非常滿足,身體也舒服。」-- 來自才執行14天GUT90線上計畫的女超人客戶。
🍉「我不但瘦下10公斤了,心情變得非常好,覺知也打開了。更興奮地是交了一個帥哥男友」 -- 來自資深女教練筱鈺Ivy的學生客戶執行荷爾蒙平衡飲食原則。
🍉「不喝咖啡的妳怎麼永遠看起來高能量?」這是我最常被詢問的問題!
首先,沒有一種營食法適合所有人。因此,沒有對或錯的方法,也沒有健康或不健康的食物。我昨天聽到一位醫師因為出書在演講中自豪地回應「尼姑詢問吃素...該如何執行牛肉至上的劉醫師飲食法?」回答:牛肉就是對你好,吃就對了....🤬我必須在這裡請妳「獨立思考」,認真傾聽身體的聲音
🤔荷爾蒙平衡飲食原則是什麼?
1. 👉🏻這是全球功能性醫學權威、自然醫學專業人士與我所考取的營養教練學院所支持。我在自己身上從2018四月實踐至今,領導與服務超過60位客戶執行,得到永續的成果。在這裡與妳分享,希望妳可以在療癒身心靈旅程上,更認識細胞與妳之間的關係。
2. 👉🏻這是永續的、永保青春活力的千年不敗飲食法。一張圖讓妳秒懂 bit.ly/GUT90lola
3. 👉🏻這是在一個圓餅圖中,一半是七彩蔬菜,四分之一是優質蛋白質,八分之一是非精緻碳水化合物,八分之一是優質油脂(脂肪)。這個份量不適用於每個人卻是妳必須開始探索的大原則。
4. 👉🏻再說白話一點,妳手中的「便當🍱」通常都是一半白飯(精緻碳水化合物),一大塊肉🍖(不能保證是優質來源的蛋白質)與零星的蔬菜(多數時候是重鹹、酥脆與非優質油脂的料理)。妳如果每一次感受吃完午餐就昏昏欲睡,妳就知道必須馬上調整囉!
5. 👉🏻印度醫學阿育吠陀用風能、火能、水能來說明妳的體質。它也提供飲食平衡指導原則。這與荷爾蒙平衡大方向一致:傾聽妳身體發出的訊息!當妳不斷朝向外界去尋求「答案」時,不妨傾聽身體的聲音...答案永遠在心中。而我的職責是幫助妳走捷徑找到妳想突破的目標。
6. 👉🏻開始養成80/20法則:80%遵循荷爾蒙平衡飲食原則,20%社交應酬與媽咪去微熱山丘白色派對!妳每一天的「健康生活方式」不會被一次的「壞習慣」打敗。
妳也喜愛在社交場合中自在享受美食嗎?
留言妳最愛或最想做的料理是什麼?我們一起在蘿菈幸福廚房玩料理!GUT90天荷爾蒙平衡飲食線上課程還有6個名額。留言「2020」🍾️我會私訊妳下一步🔥 一起高效工作表現生活方式👇🏻🔥
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看帥哥能長壽嗎 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最佳貼文
#正在與神同行
#情人節禮物是解怨脈的六塊肌
情人節女兒送撩爸金句!
那黑面蔡媽媽送菜爸什麼呢?
菜爸最近被解怨脈圈粉,於是我好人做到底,送他一張解怨脈的六塊肌🤩
只能說人帥真好!連男生都❤️上。
但是没關係的,菜爸你已經有2個上輩子情人了,不是嗎?!
我家爸爸也喜歡大長腿帥哥。
我也喜歡看長腿美女。
為了身體健康,多看帥哥美女才會長壽又聰明。
明明我已經天天在看了....😍
📣黑面蔡媽媽xLascal推車輔助踏板開團中,詳情請看置頂文了解。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
#運動人生就是要多看肌肉 #SuperMami超級媽咪
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《世界版我們結婚了》~這麼多帥哥美女能不看嗎? 圖片來自:http://goo.gl/mkqRf & http://goo.gl/hHdkX & http://goo.gl/ov9e9 & 鬼鬼FB 繼Nichkhun和 ... ... <看更多>
看帥哥能長壽嗎 在 [閒聊] 結婚後還會看其他異性嗎? - 看板marriage - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
是否同意記者抄文:NO
我知道我這個問題可能會被笑資歷很淺
可是我就是很介意啊!
事情是這樣的
有次在瀏覽紀錄裡面找之前看過的網頁
意外發現老公有在看表特板
平常我們感情超好
走路小指勾小指那種幼稚的好
所以這個發現讓我大吃一驚!
問了老公他說就只是好奇看看
頻率大概也是一週2~3次而已
後來問了我男性朋友都說那很正常
不看才不正常
雖然大家都這樣說 可我心裡還是過不去
因為我覺得
想看別的異性代表對其有興趣
這對我而言已經是一種背叛
就算他說不常看 我也還是無法接受
更糟糕的是我覺得那是一種移情
不自覺在它處找尋老婆缺乏的地方
例如伴侶小胸就會下意識看豐滿女性
當然也可能是產後我對身材沒信心
可是我老公一直說只是看看而已
我當然也相信他只是看看而已
(不然他能對網紅怎樣?)
但我過不去的就是為什麼要看啊?
你都有老婆了不是嗎?
為什麼為什麼為什麼?
不要問我那妳不看韓劇不愛歐巴嗎?
我還真不看。
就算看,我也只是看劇情,
而且比起男主角我更喜歡看女主角
完了我是不是沒有資格罵我老公?
總之
雖然我百分之兩百相信他不會(敢)亂來
但看其他異性這件事情我真的好介意
大多數老公都會這樣嗎?
這件事情真的正常嗎?心態為何?
可以給我一點意見嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.233.213
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1521197990.A.A06.html
他當然也會看
我當然也崩潰
其他噓的朋友我理解
不過至少提出看法
您只是覺得無聊也噓
有沒有更有建樹的意見?
感謝
※ 編輯: fioking (220.133.233.213), 03/16/2018 19:43:35
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