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#1號課堂
#不是業配文
#純粹分享
#和忙碌又沒時間看書的你分享
別再說你沒時間看書，看書想睡覺
現在用聽的，別人讀給你聽
利用零碎時間、通勤時間、做家事時間
一點也不誇張，我一個下午聽了快一本書
一個月台幣1800，對於在海外的我們來說太便宜！
隨便買個幾本，都差不多這個價錢
重點1800一年無限暢聽，#電子書是除外
我建議先去看一下，有你喜歡書的種類再下單
另外有聲書並不算是時下最新的
所以看自己需求，再做選擇
對我而言是賺到，育兒方面的書
像 汪培挺老師的書，我昨天聽她說第一次開車上路
非常有感，就像我第一次騎腳踏車載女兒時的激動
今天是聽 Carol 凱若的生活・教育・實驗
「每一天的教養，都為了孩子獨立那天做準備」
感覺像在德國朋友分享她的育兒故事
欲罷不能的快聽完整本，這和追劇沒兩樣🤪
除了育兒方面，在個人成長相關的書籍我都想聽
如果時間再更充裕的話
我會繼續聽其他不是自己喜歡的
自從學做烘焙後，我不再自我設限
各個領域都想了解，不讓自己做井底之蛙
我會好好利用這些有聲書💪🏻💪🏻💪🏻
#媽媽被訓練成一心三四用是家常便飯
part 1
櫃檯：蘇米恩小姐！
我：。
part 2
櫃檯：舒米恩、魯碧，兩位嗎？
我：舒米恩·魯碧，一位。
part 3
櫃檯：請問「姜聖民」是？
我：是我以前的名字。
part 4
櫃檯：請問「江勝明」是？
我：我不認識！
#打錯我的名字challenge
#慢半拍的跟風
#沒靈感還在亂想有的沒的
#看書想睡覺
大家還記得小時候能吹泡泡的飛壘口香糖嗎？最近換了新包裝新口味呀！
新包裝是很方便的夾鏈袋設計、圖案有著日本動漫職棒風格（不同圖案不同口味）
有薄荷超涼無糖&葡萄超涼無糖口味，
本以為是那種只會涼涼的口香糖，
結果吃完感到很驚訝！
竟然無糖也可以那麼好吃有味道
😉很適合工作或看書想睡覺時來嚼一顆
可以涼醒你的大腦提升戰鬥力喔💪~ #飛壘 #口香糖 #統一製菓 #超涼首選 #一顆抵兩粒 #涼感 #無糖 #飛壘口香糖 #partipost
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🌟👍推薦好音樂👍🌟
☛印度長笛放鬆音樂 : https://youtu.be/uqVMXSu5M7g
☛唯美的旋律音樂 : https://youtu.be/RK-tq7OHVcc
☛中國古典音樂 : https://youtu.be/tTC94KmOxX4
☛寶寶睡眠音樂 : https://youtu.be/0xjo_g3mHjU
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我們每個人都希望能變得更好，想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣，但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯？這次我們邀請了節目EP39 的來賓Alex，要來和你聊聊想成為理想的自己不可錯過的好書-『原子習慣』！作者透過心理學到科學的說明，讓你理解人性的本質就是傾向輕鬆簡單不費力的生存模式，最有自制力的人其實是最少使用到自制力的人，問題出在你的環境與系統，而非你自己！書中也提出了大量的舉證以及應對方式，任何人都能將自己的生活套入，重新定義自己的“身份認同”，專注於改善生活中的“系統”，幫助你不費力的從細微改變滾出巨大成就，改變自己的人生！
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上集將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 來賓介紹、為何來聊這本書
00:05:24 作者運用原子習慣逆轉人生的故事
00:09:49 改變習慣的第一步：讓「無意識」變「有意識」
00:14:16 建立習慣困難點1：結果總是姍姍來遲
00:15:18 專注於系統，而非目標
00:16:57 改變最重要的重點：身份認同
00:23:18 好習慣帶給你更自由的人生
00:24:10 習慣形成的四步驟
00:25:23 法則一：讓提示顯而易見
00:32:33 法則二：讓習慣有吸引力
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看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-
節目大綱：阿迪牯進到好客森林裡，看到精靈朋友們忙著各自的事情，阿迪牯用客語與大家交朋友，還一起幫忙打掃了精靈小屋，”好客精靈”YOYO MAN想要邀請大家一起看電視，但突然出現了一隻小魔蟲!大家會做出什麼反應呢?
客語教學句：1.你在該做麼个？𠊎在這看書2.阿迪在該做麼个？佢在廳下掃地泥3.這下愛做麼个？亻恩兜來看電視
客語童謠：《你在該做麼个》
大大个森林
日頭高高掛
愛準備做麼个
愛去尋𠊎个朋友搞
行過彎彎个路
有香味傳過來
兔仔兔仔
你在該做麼个？
(𠊎在灶下煮飯哪！)
行過鮮鮮个河壩
有人在該唱歌
猴仔猴仔
你在該做麼个？
(𠊎在浴堂洗身～ )
大大个森林
開到淰淰个花
愛準備做麼个
愛去尋𠊎个朋友搞
行過高高个樹
火車叩嘍叩嘍
老虎老虎
你在該做麼个？
（𠊎在廳下搞玩具）
行過大山窿
仰會無聲
熊仔熊仔
你在該做麼个？
（𠊎在間房看書）
大大个森林
月光高高掛
大家目眨眨
愛共下去睡目哩
華文翻譯
你在做什麼
大大的森林
太陽高高掛
要準備做什麼
要去找我的朋友玩
大大的森林
春風輕輕吹
要準備做什麼
要去找我的朋友玩
路過彎彎的路
有香味傳過來
兔子兔子
你在做什麼？
（我在廚房煮飯呀！）
路過清清的河水
有人在那唱歌
猴子猴子
你在做什麼？
（我在浴室洗澡～）
大大的森林
開得滿滿的花
要準備做什麼
要去找我的朋友玩
路過高高的樹
火車叩嘍叩嘍
老虎老虎
你在做什麼？
（我在客廳玩玩具）
路過大山洞
怎麼會沒有聲音
熊 熊
你在做什麼？
（我在房間看書）
大大的森林
月亮高高掛
大家眼睛閉閉
要一起去睡覺啦
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►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N0cB0juF4WI5P00JvTKmKCC
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超級總動員
►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLcbvjX60EZ0y3aTkcYpbIe3m3kDCKlsuh
... 也一直都有在看書，可是我有一個問題是我看書看沒多久就會想睡覺不管是生澀的 ... 我現在看書沒多久就會睡著我本來以為可能是年紀關係，眼睛也跟著退化了可是詭異 ... ... <看更多>
看書想睡覺 在 [問題] 我看書看不到幾行就會想睡覺... - 看板study 的推薦與評價
我不知道為什麼會這樣
可能我小時候自己沒有養成好的讀書習慣吧
所以現在年紀大了變成定型了
有時候很想充實自己
我也真的很想好好把一本書看完
可是不要說像哈利波特或紅樓夢那種大書看不完了
我連那種放風箏的孩子那種薄薄的小書我也看不完
常常看了幾行或最多幾頁就會想睡覺
其他那更別說英文書了
根本不到一頁就可以睡死去
我到底該怎麼解除我這種看書就睡的毛病呢
我的青春不多了
想好好多充實自己
有什麼好方法嗎......
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最怕一人過節的人也
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◆ From: 115.165.224.85
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