大家早，這一陣子大家在家裡工作的時間多了很多，更是需要隨時動起來，將念頭和情緒留在身體的作用散掉，給自己一個重新整頓、重新歸零的空檔。
今晚（台灣時間 0617 19:30）我們安排一個二十多分鐘的短短相聚，一方面聽楊定一博士對於我們共修即將開始的行前叮嚀，一方面也透過之前的活動片段，一同體會輕鬆而徹底地動，透過身心每一個角落活出醒覺，活出心。
海外的朋友點入影片連結，就可以看到你所在地的首播時間～
我們晚上見
https://youtu.be/7X04xvvYF_I
希望從運動切入的朋友，《真原醫運動新觀念》《螺旋舞》《結構調整》《感恩身體的功課》這一系列帶著理論解說和動作示範的作品，會是我們疫情期間居家活動的好夥伴。有興趣的朋友，可以多參考～
「沒有路的路 全球靜心」線上共修
陪伴我們每一位度過時代的變化～
進行時間：2021.07.01(四)晚上起，至少兩個月一百小時
共修平台：全部生命App / 大陸 千聊 風潮放鬆精品課頻道
共修形式：楊定一博士親自錄製早晚提醒與靜心，點點滴滴帶領我們從整體活出每一天
費用：台幣 2,000元 /（千聊）人民幣 460元
素材於共修期間每日更新，可重聽複習，不會過期，隨時隨地安定靜心～
★轉帳匯款報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#remit
★信用卡購課報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#credit_card�
★票換課報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#redeem
★大陸朋友報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#mainland
如何在App上課→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#Use
常見問題→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#QA
以下提醒和共修報名相關的一些小事：
1. App 拿不到驗證碼？
★登入App的驗證碼，要去手機的簡訊找再填入喔～
★登入後，App帳號頁的驗證碼會自動更新，這一個頁面的手機號＋最新鮮的驗證碼，就是你在系統的「身分證」而在購課、登記、開通課程時可以使用
∴登入時拿不到驗證碼，請先查手機有沒有阻擋簡訊
∴登入後拿不到驗證碼，請檢查網路連線
→最常見的情況是手機有 whoscall 和 ad guard 這類軟體阻擋訊息傳遞，這個資訊也跟大家報告一聲
2. 課程開通了，回到App主頁還是霧霧的？
✓ 確認你的手機有網路連線
✓ 打開App
✓ 確認你的App有登入
✓ 在「有App畫面時」「關掉螢幕再打開螢幕」這個動作會喚醒App跟系統連線，把你的課程帶進來。因為要連線，所以要在有網路的時候進行喔～試試看
3. 海外的朋友如果長庚生技網站使用有不清楚的地方，請來信 totalityhelpcrm@gmail.com, 長庚生技的同仁在上班時間會盡力協助你。也感謝已經完成報名的海外朋友指點其他朋友進行，你們的親身經驗和獨特的視角是別人都替代不來的。謝謝！
4. 不熟悉電腦、手機操作的朋友，不要急，一個步驟一個步驟來做，其實都會成功。有些名詞看不懂，google 一下或到版上問一下，很快就會有答案。嘗試這些新事物時，也是一個練習的機會，焦慮煩燥只會放大焦慮煩燥，安心開放會愈來愈安心開放。這個原則，都可以自己體驗看看。
願我們隨時掌握機會練習，這不是為了別人，而只是為了自己。
我們0701晚上共修見！
真原醫運動新觀念 在 [心得] 真原醫- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網誌：https://blog.xuite.net/vivisaylove/Fiction/346004755
作者： 楊定一
出版社：天下雜誌
出版日期：2012/01/02
語言：繁體中文
活在人世，情緒難免有低潮期，這時候有家人的陪伴，好友的慰藉是很重要的。
但對我來說，修復情緒的祕方還有兩個法寶，
一個就是沉浸大自然，另一個就是閱讀好書。
感謝老公，讓我放了七天的假期，陪伴在娘家爸媽的身邊，
懶洋洋的七天，早晨七八點起床後，
抱著孩子在三合院徐徐步行 感受暖陽的擁抱，
吃了阿母凌晨四五點煮的愛心早餐後，
就在自然光輕柔送入的小客廳中 閱讀著楊定一先生的真原醫。
我在閱讀的過程，充分感受到獲取新知的喜悅。
這七天的放鬆，簡直是老天爺送我的學習之旅，
擺脫家庭主婦的身分，當個大米蟲，
感謝我那過往脾氣暴躁的老爸，在孩子面前總輕聲細語。
感謝這本書，讓我得到知識以外的力量。
一方面讚嘆作者對於科學醫學神學全方面的掌握，有如先知。
這麼說也許過份誇大，但我讀這本書的同時， 總覺得他是佛菩薩轉世，
一來他的生活本身就具備傳奇色彩， 早慧的他，13歲就跳級念醫學院，
19歲就拿下雙博士，後來在30歲而立之年，就已經找出造成癌症的殺手細胞。
更重要的是，因為閱讀真原醫，我在照顧小孩的心情，有全新的轉換，
另外一方面，我也google因果、治病的方式，在google的過程中，還找到了准提咒
種種殊勝的威力讓我躍躍欲試，由於我持咒不精，
尚未達到別人感應神佛的殊勝功德，但持咒的時候，
心情平靜到底是真的。
更甚，還在找尋關鍵字的過程，發現楊定一先生持咒的相關文章，讓我備感興奮，
明明楊定一先生是學有專精的醫學博士，但是在成長的經歷，對於神學
採取更寬容與支持的態度。
真原醫這本書，特別之處在於，除了我們一般耳熟能詳的健康觀念外，
書本末段對於神學領域的心得也有不少論述，
更讓我感讓驚奇與不可思議的是，裏頭有不少引用佛教的觀點，討論實相與慈悲，
還有靜坐，只是整本書到了後半段，文字的描述偏向虛無，萬法惟心，對我來說
前頭的章節也許可以快速翻完，但是第九章
第9章 從心出發
一切歸心
關注法則
尋找聖心
第11章 身心共舞
不再恐懼
回到慈悲
記得快樂
意識轉換
這兩個章節必須靜下心來，去參透他想表達的意思，有點類似初級學佛的人
去領悟佛教經典的脈絡與意涵。
這是我這幾年看書的心得中，讓我大開眼界的，而且想推薦給重視身心靈各方面成長的人
裏頭的生命觀與教育觀，還有想分享健康新思維的觀念都讓我非常欽佩。
書中第八章有個章節在討論心腦相依，
如果真是如此，也許未來腦科的相關疾病，也可以有心著手，
特別的是，這邊的心，不但單指臟器心臟，同時還是泛指更全面的心靈。
{發現如果書本觸及玄學，文字要精準的闡述所想表達的，並不容易。}
一些關於健康的觀點，跟我最近偶爾轉台看到的淨空法師講經的論述有不謀而合之處。
雖然推薦這本書，但不像過去對章節逐一分享，
因為讀了這本書，我開始覺得要每天設法讓孩子可以在陽光下一到兩個鐘頭，
回到娘家，步出大門，院子裡的蟲鳴鳥叫搭配暖陽，
真是絕佳的大地療癒。
我以為重視心身靈健康，想追求更高層次的靈性成長的朋友，
應該可以在這本書找到共鳴或者是新觀點，
分享書的簡介與目錄：
以下摘錄博客來：
內容簡介
暢銷200,000冊驚喜回饋！！加值不加價！
隨書附贈40分鐘《真原醫－ 螺旋運動示範光碟》 DVD
★蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1
★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中
★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦
超值回饋！40分鐘《真原醫－ 螺旋運動示範光碟》 DVD
螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆，可活動到身體全部的關節，
不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度，在動靜合一中讓身體更靈活順暢。
什麼是真原醫？/真原醫運動新觀念/基礎螺旋拉伸運動示範/螺旋運動的重要性
解說：楊定一博士/動作示範：長庚生技 吳長泰老師
真原醫 是最古老也最先進的醫學，
相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變！
身為傑出的醫學研究者與醫師，
楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學，找到身心靈平衡且健康的祕訣，
既是古代也是現代，既屬常識也屬專業，既是神學也是科學。
與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求，
並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭，
慈悲是宇宙最大的療癒力量！需要徹底轉變心念，才能恢復健康！
作者在書中分享，如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境，來預防及
治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的健康到修身、修心到身心靈的全面診治
，包含練功靜坐到行為心性的改變，描繪出一個恢復整體健康的藍圖。
．陽光是能量的來源，人體所有的能量都源自太陽的光線
．富含酵素的生機飲食、彩虹般的蔬果，將可讓身體自己發揮治癒的力量。
．蠕動緩慢的腸道，會導致不良的姿勢，簡單的療效性姿勢，將可帶來調正與疏氣活絡的
效果。
．螺旋原理的運動科學，徹底拉伸可達深層的結構調整，動靜合一中讓身體更靈活順暢。
．心中充滿感恩、關懷、慈悲時，心臟會出現協調的頻率，使心血管功能良好，神經系統
處於平衡狀態。
．研究證實心臟的電磁場是腦的四千倍以上，心與腦的電磁場有著極強的同步性，當人體
覺得愈和諧，心腦之間的同步性就愈強。
．心臟智慧如同「EQ」，當心中感到委屈或憤怒時，只要真誠地說「謝謝」，就能讓念頭
歸零，遠離情緒與煩惱的框架。
作者簡介
楊定一
相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變，而致力於推廣身心靈整合的預防醫學「真原
醫」，系統性地與大眾分享全面的健康觀念。
現任
長庚大學、明志科技大學、長庚科技大學董事長
長庚生物科技、美國Inteplast Group董事長
真原新科學及醫學研究中心創辦人
美國洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授
學經歷
洛克菲勒大學──康乃爾醫學院生化、醫學雙博士
美國國家衛生研究院（NIH）癌症研究所諮詢委員
洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任
1996年獲頒美國自由神獎章，並被列入美國國會紀錄
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