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昨晚 Lexie 百岳/跑者營養師 Line我，得知我們正在阿里山執行高地訓練，要多補充鐵質，並提供含有鐵質高的食物種類，原來豬血每100克就含28mg鐵質，比牛肉高出許多！
獲得這個消息後很高興的分享到群組，今天上午間歇訓練後，中餐時間 陳秉豐Chen Ping Feng 就變出一鍋高纖高蛋白補血大餐，他會不會未來成為最速總鋪師呢？😂
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週末我們到寒舍艾美探索廚房慶祝神秘紀念日
這個價位跟氣氛真得是另我感到非常不值得
信義南山講述一個感謝父母與愛要及時的故事
BT21的忠實粉絲老公終於買了一個不敢買的東西
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各位朋友們，ALLEN終於換刮鬍刀了啦！我一樣換了同品牌的百靈5系列的，這支真的很酷，就讓我用這支與大家分享型男養成日記EP#06，臉部毛髮的整理及開箱吧
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