【開團:可裸食免調味的海鮮定期補貨團 】
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昨天有個粉絲問海鮮補貨團裡,
好久沒有令人念念不忘的小卷半日干了。
戀戀家使命必達,己經請海老闆補上了喔,
大家還有什麼念念不忘的海鮮,
都可以和我說,不用客氣嘿~~
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最近是澎湖小捲的季節,這次開團小卷有超多尺寸可以選,
今天早午餐就開封一隻做溫沙拉來吃,
#給大家看看小卷身上的斑點,#大大小小的顏色非常明顯,
#就表示它是在最新鮮的時間裡就被漁家馬上燙熟真空包裝,
衛生和新鮮度當然是優於在市場或超市裡的漁貨啦!
一開封的鮮味就可以明顯感覺的到。
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小卷一開封就可以吃了,那沙拉也輕鬆做,
看到日劇:昨日的美食裡的主角:史朗
在做菜時很常運用微波爐,
今天的花椰菜和半熟蛋也用微波爐來作,
大成功也!!
今天完全無油煙料理,做完早午餐,廚房也還是乾乾淨淨的,
雖然用史朗的方法做出來蛋有點醜,但味道很濃郁,
70秒可以煮好一顆蛋,這真是福音呀,
謝謝史朗!!(一鞠躬)
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🥗今日211早午餐:
爆蛋小卷溫沙拉
微波半熟蛋
少少草苺醬優格
茶咖啡
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✅什麼是211
211餐盤就是將餐盤分成4等份,
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序:水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水,再吃肉、接著吃菜,最後再吃水果,
這樣可以增加蛋白質吸收,然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
✅什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈,好土),
是指把一天的進食時間限縮在8小時內,其餘16小時就禁食,
我是選擇9:30~5:30的進食時段,
9:30吃一餐
2:30吃小點心
5:30吃最後一餐
效果滿好的,這樣不太會有飢餓感,身體也覺得輕鬆舒服,
而且真有瘦下8公斤。
但還是要盡量留意食物的品質,以少調味、原型食物為主
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「義式香草」
香草口味一打開來,味道就撲鼻而來~他們家雞胸肉吃起來每一口都很紮實,除了味道很濃郁之外,咀嚼過程中香氣也會持續在口中蔓延開來,超級美味😋
「黑椒海鹽」
這是我最喜歡的口味,吃起來很涮嘴,胡椒撒得很足,可以吃到胡椒的顆粒感,不過相較之下,海鹽的味道就比較淡一些~
「原味」
這個真的就是名副其實的原味XDD口味非常清淡,完全不會有罪惡感哈哈哈,不喜歡吃太重鹹的人,可以試試看這個口味,絕對是減脂的好幫手!😆
「煙燻紅椒」
我是個不太能吃辣的人,但這個吃起來不會有辣感,卻還是能吃到紅椒的香氣🌶不過如果喜歡吃辣的人,可能會希望辣感再明顯一點,應該會吃得更開心🤣
店家資訊🏡
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使用冷凍真空包裝,要品嘗前一天拿出來至冷藏退冰一天後,只要隔水加熱、微波、蒸、煎,就可以端出美味料理囉!
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獨家香料醃漬入味,讓雞肉可以吃起來不乾柴好入口
我是用香煎方式料理,台式胡椒有雞肉的嫩及胡椒帶來的香氣~分量算大,可以吃飽!
寶牛肚:費心刀工切成,細條狀好入口,香氣十足!口感Q脆帶點嚼勁!
寶牛腱:肉質柔嫩不失嚼勁,肉質帶有透明的嫩筋更增添口感!
寶牛筋:富含滿滿的膠原蛋白,香Q入味~
蒜香杏鮑菇:
大蒜與黑胡椒粒半上杏鮑菇
杏鮑菇本身的鮮甜多汁
搭配上蒜頭及胡椒香
完美吸附在杏鮑菇內
一口接一口吃光光
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