【專注、聚焦的近視眼後遺症】
專注、聚焦、集中投注足夠資源以成事,是很重要的方法。但是運用不當,反會導致嚴重後遺症。
使用過單眼相機拍照的人都知道,當你焦距聚焦於眼前的人物時,背景就會模糊。這種因為聚焦於單點、導致周遭影像變模糊的「近視眼後遺症」,在我們生活中經常發生,例如,過度專心就會忘了時間,邊走邊思考容易踢到臺階等不勝枚舉。
工作上的過度聚焦,也會產生幾種典型的「近視眼後遺症」。比方說,做事過於追求完美的人,因為一再希望做到最好,眼中只有那單點的事務,而輕忽其他關連事物的重要;思慮反而失之偏頗,甚至導致判斷失準。追求完美反而更不完美,甚而產生反效果。
又比如思考時,倘使過度專注在一個特定點上,反致忽略周遭相關連事務及其連動影響,就形成單點思考、見樹不見林。
或者是,只聚焦在自己狹隘、局限的範圍內思考,對外界事務充耳不聞、視而不見,就形成自閉思考、以井觀天。
以生理現象來比喻,「近視眼」就是長期習慣於過度聚焦,導致眼球疲乏與定型。而預防近視眼的方法,便是養成一段時間就要「望遠」的習慣;當眼球透過看近、看遠的切換,適時適度變換焦距,便能防止近視。
避免工作上的「近視眼後遺症」,便是要刻意自我提醒:當專注投入相當時間後,就要轉換焦距,讓思緒轉換到半休息狀態,拉遠觀看整體後再重新投入。或是,當遇到需要下判斷作決定的關鍵時刻,刻意跳脫當下糾結的幾個點,拉遠遠觀後再重新對焦……。這種經常伸縮鏡頭、重新對焦的習慣,對於容易陷於單點思考、見樹不見林的人而言,是非常重要的習慣。
因此,當我們自覺專注投入而有過度聚焦的傾向時,便要自我提醒:應適時跳脱出來,改用「望遠模式」。亦即以整體、宏觀、系統的角度,溫習欲執行事物的精神目的與手段方法,校準定位、理順邏輯後再繼續投入,以免走錯方向。輕則事倍功半白忙一場,重則甚至導致判斷失誤。
所以,當你自覺很專注投入,卻無法達到好的成效,甚至產生反效果時,可能就是患了「近視眼後遺症」,殊為可惜。假如你有這種現象,下定決心調整習慣吧!
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終於劃掉一項人生清單!
在日本做 #近視雷射手術
超長文!先說結論!💃
術前度數/散光 → 術後1週後
右 3.75/125 → 1.5✨
左 4.50/150 → 1.2✨
醫院|#品川近視クリニック 東京院
雷射種類|アマリス750Zレーシック
會不會痛|我個人覺得不會啦,付錢時比較痛🤪
價格|32万円-友達介紹碼5万円-一日雷射方案-1万円=26万円日幣
🌷友達介紹碼【 545228 葉媚 】
期限2021/3/31,依方案最多省5万喔!!使用期限可再更新
請私訊我一句「想要近視手術介紹碼+你的本名」就發給你專屬介紹卡~
|前言
我終於劃掉我人生中最想做的事其中一項了!!!😭
從小學看漫畫看到近視,國二開始戴隱形眼鏡,受過各種這世界好模糊、吃火鍋眼鏡起霧、體育課時眼鏡都被打爆要重配、度數太深鏡片要加錢、戴上眼睛變很小、隱鏡帶來的異物感、眼睛乾燥、疲憊、眼屎多、幾次的角膜潰爛、還有連帶引起的頭痛、肩膀痛⋯
真的是受盡各種苦難耶🤨🤨近年戴隱鏡後的眼睛疲憊&頭痛越來越嚴重,但工作需要又不得不戴,決定就讓自己解脫眼鏡生活吧!!😭
|醫院
選擇 #品川近視クリニック 是因為它是我最常聽到的近視雷射醫院。從2004年創始第16年,每天有200位病患來施術,臨床數也是世界第一高達120萬個病例,想知道16年前接受手術的人現在狀況如何,也很好爬文。東京店位於銀座0101大樓裡,有樂町車站出來1分鐘就到達,很方便。
其他店舖則有:大阪梅田、名古屋、福岡、札幌。
|預約
12月初打電話預約,客服人員介紹了可以省1万円的「1日レーシックプラン / 1日雷射方案」也就是上午檢查、評估你適合哪個手術,下午就做。哇~好哦~這麼刺激🤪但我也是鐵了心就是決定要做了,剛好也省得跑兩趟醫院~
客服人員交代注意事項:
■軟性隱形眼鏡佩戴者:手術前一至兩星期停止佩戴
■硬性隱形眼鏡佩戴者:須於手術前三至四星期停止佩戴
■手術當天素顏不帶妝、不擦防曬乳、不擦香水。
■同伴者最多1人(疫情關係)
■需攜物品
・印章、健保卡(可確認身分、地址的證件)
・平常戴的眼鏡、隱形眼鏡
・介紹卷/優惠碼
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停了一個禮拜隱形眼鏡,因為出門都戴口罩,眼鏡會起霧...只好拿下來,人跟街道都好霧啊~但用色塊分辨還是可以的XD
這一個禮拜感覺到頭有點緊,可能是眼睛想要努力去對焦引起的
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|10:00-12:30 眼睛檢查
當天早上10點報告,填寫初診單,第三張時就會請你寫上優惠碼跟介紹人名字。醫療人員會立馬帶領你去做一定要做的「遺伝性角膜渾子検査」,拿棉棒碰碰左右口腔而已。若你的DNA裡有這疾病就無法接受近視治療,這邊需注意的是這檢查需要1万円,若三個月內做手術可以免費,若最後不做手術則需要付這1万円喔。之後他們會用12個機器徹底分析你的眼睛狀況,看你是否能接受手術/適合你的手術種類。
|雷射 or ICL(眼內植入式鏡片)?
檢查出來後,我只能做雷射手術。
因為左眼內的寬度過窄不夠給鏡片自由移動,ICL就不考慮了。好在雖然我眼角膜偏薄,左477、右479(一般人好像在520左右)但還可以接受雷射手術,有些人是兩者都不能做🥺
|手術種類
アマリス750Zレーシック 10年保証付き (31万含稅)是照射時間較短、帶給眼睛的負擔較少,手術中眼球可以轉動的範圍也較自由,醫生可以削的比較準確乾淨,就直接選這個囉~但雖然說10年保障,但我角膜偏薄,醫生有說若視力恢復,應該是只能做這一次了。若有預算還可以做角膜強韌化術。記得加上去是49万円日幣左右。
選完方案後時間剛好12:30,離開診所時會先付1万円,拿完收據就可以自由時間去吃個飯囉~出去前會給一瓶粉紅色的藥水,一個小時半點一次。16點再回來付餘額。
|手術 16:00 手術時間約5分鐘,前後等待&休息時間約1小時
做最後檢查,去櫃檯付掉餘額後,把行李鎖進置物櫃,戴上手術帽同時也順便選保護眼鏡要M還是L尺寸。我選了M但覺得睡覺時有點緊😧記得要試戴喔~等了20分鐘後醫療人員會引導至手術室外椅子,點完麻醉的眼藥水後閉著眼等待五分鐘,就上手術臺了。迷濛中看到醫生與約三位助手。右眼先,會先幫你將上下眼皮用膠帶貼牢,再架上眼部固定器。我覺得全部手術中,上固定器是最不舒服的,但就是眼球被壓迫的不適感而已~
再來一台大機器接近眼前,醫生請我看中間的小小綠光點,偶爾叫我「看上~看下~看左~兩眼張開喔~兩眼~」這樣,助手會很頻繁點眼藥水,旁邊的機器聲音有點大,但因為不是刀,眼前看到的就是小綠光與水波,會知道醫生好像在幹嘛,但不會覺得疼痛。很像在水中的感覺(滿漂亮的啦)
後來一台機器緊壓眼部,數25秒。這裡又是不舒服的壓迫感~~這時眼前會很黑、繁星點點的畫面。這時間就拿來唱歌吧!!!我記得我在心中唱了五月天的私奔到月球🌛之後再被機器邊壓邊數5秒,右眼就結束了。
左眼也是一樣的動作,雖然醫生一直叫我「兩隻眼都張開喔~~張~~~開~~」但我處於混亂&麻醉中,心中吶喊:我明明有張開啊~~~~」左眼也結束之時,聽到「結束了喔!辛苦了。」就叫我微張開眼睛,自己下床移動到休息室了(蛤!可以看到了喔!也太快了)
在休息室坐了五分鐘,醫生看了一下狀況,就被說可以張開眼看眼藥水的說明DVD囉。(喔喔喔⋯⋯自己看影片喔⋯好⋯好快⋯
發了護目鏡後,就可以直接張開眼看路,坐電梯離開診所了。大約18點前。那天剛好是平安夜,在尋找計程車路上,我看著裝飾著燈飾的銀座,全變成光暈~很美真是人生裡看過最耀眼的聖誕節街道XD
上了計程車後就一直閉著眼到家,會覺得房間的燈很亮,所以我摸黑吃完飯,就戴著護目鏡睡著了。(不建議洗澡洗頭洗臉)
|術後第一天複診
手術當下有兩種消炎眼藥水,一小時點一次,建議手機設好鬧鐘。
在房間睜開眼是清楚的,一種很奇怪的感覺「是忘了拔隱形眼鏡嗎」
出門就要帶護目鏡防風防塵,我好像不太怕光,但以免萬一可以戴墨鏡~
一個人坐電車去複診沒問題的,兩眼都變成1.5,超清楚~~世界好美麗啊~!
基本上複診完當天就可以入浴了,但記得不要讓水進眼裡!戴護目鏡小心點就可以了,戴蛙鏡也可以。
這一個禮拜基本上就是一直戴著護目鏡&勤點人工淚液。術後2~3個月光暈跟炫光會殘留,等眼睛慢慢恢復吧~
我恢復狀況很好,沒有痛、也不覺得超乾燥,也不特別怕光,正常到我覺得恢復期是不是三天就夠了XDD
但我的左眼本身就比較差,容易乾&天生眼內小白點,常常到了晚上會出現光暈。
現在視力是1.2,沒有右眼1.5好。但這就是個人體質問題了,我會繼續追蹤再定期報告喔~
為了以免多年後視力又變差,要特別注重術後保養!不躺著滑手機、看螢幕時間減少,
鄉親建議吃莓果&葉黃素(日文:#ルテイン),選擇無防腐劑的人工淚液,好好保養眼睛!
|最後
近視雷射手術,是我2020年做的最正確的決定之一了!
做前也問了很多身旁做過手術朋友的心得:
我姐「手術時會看到醫生在你眼前弄妳眼球喔,不會痛。其實還滿有趣的呢。」嗯...不愧是我笑看人生的親生姊姊
「妳會發現跟戴隱形眼鏡看到的清晰不同,會覺得這世界原來那麼立體感!可以看得好遠好遠」
「我20年前做的喔,現在也保持的很棒,當時有做真的太好了」
「我眼睛太弱了,術前停了半年隱形眼鏡,但現在很好~」
「這價錢可以買到一生的視力實在很值得,衝吧」
「就是十年份的隱形眼鏡費、清洗劑、配眼鏡費嘛,我想投資自己所以就去做了」
「啊,那妳不能跳高空彈跳啦?」
什麼!!!不行嗎?!早知道跳完再去雷射了😂😂😂
以上,有漏到什麼我再補囉~
祝大家身體快樂新年快樂!
眼球無法對焦 在 台灣物聯網實驗室 IOT Labs Facebook 的精選貼文
交大博士研發反射型變焦元件 體驗頭戴式AR、VR不再頭暈
更新時間: 2020/09/21 17:03
頭戴式顯示系統擴增實境(Augmented Reality,AR)與虛擬實境(Virtual Reality, VR)為了讓虛擬影像具有立體感,常使用雙眼視差製造3D效果,導致眼球對焦深度不一致帶來的暈眩感。交通大學光電工程學系博士生王毓仁研究將液晶變焦透鏡組合成反射型變焦元件,讓虛擬影像的空間深度可以調變,降低視覺輻輳調節衝突。此創新研究獲頒美國臉書實境實驗室(Facebook Reality Labs)液晶研究獎白金獎榮譽,為亞洲區唯一獲獎者。
王毓仁指出,一般頭戴式顯示系統為了讓投影出來的虛擬影像具有立體感,常使用雙眼視差製造3D效果,卻也導致眼球對焦深度與雙眼轉動角度不一致後帶來的暈眩感,此現象稱作視覺輻輳調節衝突,是目前AR、VR光學系統發展上的技術瓶頸之一。為了解決這個問題,他研究將液晶變焦透鏡組合成反射型變焦元件,不但讓虛擬影像的空間深度可以調變,也重複利用了有限焦距調變範圍的液晶透鏡。
此外,AR、VR光學系統的另一個痛點是使用者有視力問題時,眼鏡與裝置無法同時使用,系統也無法針對不同使用者提供視力矯正的度數。因此,他開發大孔徑電控液晶透鏡,以提供近視眼與老花眼所需要之度數,在同一個AR裝置下一併解決視差暈眩感與視力問題兩個光學困難點。
指導教授林怡欣教授表示,王毓仁除獲頒臉書研究獎,今年他也與美國Google合作,發表全世界第一個平面但具有自由光學曲面波前的電控液晶元件,可修補球面像差與慧差;同時與Google合作提出電控液晶平行板解決VAC架構,被認為是目前體積最小、厚度最薄的解決方案。
交大表示,王毓仁博士論文主攻「任意波型與大孔徑之液晶透鏡」,研究成果包含用空間相位拼接之大孔徑電控變焦液晶眼鏡、自由光學曲面波型之液晶元件以及液晶輔助光學系統。其中獲得臉書實境實驗室青睞的,是王毓仁自2017年起針對擴增實境光學系統的一系列研究設計。
而臉書實境實驗室,主要發展擴增實境AR與虛擬實境VR裝置,今年首度設立液晶研究獎,鼓勵液晶領域和跨學科領域的年輕學子探索AR、VR領域中液晶技術的可能性。申請作品中涵蓋新型液晶材料、AR、VR光學器件和顯示系統等新興研究,這次共挑選出來自美洲、歐洲、亞洲共6位傑出的博士生頒贈研究獎。由交大光電所林怡欣教授指導的王毓仁,獲頒白金獎與獎金10萬餘元,為亞洲區唯一代表。
附圖:交通大學光電工程學系博士生王毓仁(左二)研究將液晶變焦透鏡組合成反射型變焦元件,讓虛擬影像的空間深度可以調變,降低視覺輻輳調節衝突。交大提供
交大團隊此創新研究獲頒美國臉書實境實驗室液晶研究獎白金獎榮譽,為亞洲區唯一獲獎者。交大提供
王毓仁指出,一般頭戴式顯示系統為了讓投影出來的虛擬影像具有立體感,常使用雙眼視差製造3D效果,卻也導致眼球對焦深度與雙眼轉動角度不一致後帶來的暈眩感。資料畫面
資料來源:https://tw.appledaily.com/life/20200921/IRUOV5GNEFG7ZEIX43A747V4SU/?fbclid=IwAR3uF0djvsl5F9IXgfLfrz91Q3vXMAKJO2xvV1NCKlIab91_6t-kXWXGeuY
眼球無法對焦 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
台灣人約有一半的人有散光!今天展欣眼科林怡汝醫師要告訴你,當忽視散光時,可能會有哪些嚴重後果!
什麼是散光?
散光其實就是眼球角膜表面不平整,因而出現視力模糊的現象。除了視力模糊外,還可能會有影像重疊的現象。像近視眼是失焦,但如果加上有散光的話,還會有疊影的現象出現。
散光在日常生活中會出現哪些問題?
情境1.白天運動時:若要打網球、高爾夫球,影像無法集中,會有疊影出現。
情境2.上班時:
-看簡報投影幕,會因為會議室燈光昏暗,投影幕上的文字有疊影而看不清楚。
-看電腦時,例如Excel表格、格線會不清楚。
情境3.騎車、開車過馬路或看公車號碼:尤其是在晚上時,情況會更為嚴重,因為散光對於燈光發散的效果,會比一般近視還要嚴重。所以騎車或開車的朋友,若是有散光問題,在夜晚上看東西會有許多道光芒,或是在過馬路時,號誌燈看起來會是分散的,像是倒數燈號把1秒看成11秒。這樣不僅會造成生命安全的問題,也會危害到他人交通安全。
為什麼正確配戴隱形眼鏡矯正散光的人很少?
原因1.許多民眾不知道自己有散光,以為視力模糊就是近視。
原因2.在配隱形眼鏡時,沒有透過正確的驗配程序,因此也不知道自己有散光。
原因3.許多民眾不知道已經能購買到同時矯正近視+散光的隱形眼鏡,因為早期的拋棄式隱形眼鏡,並沒有矯正散光的功能。但因為科技的進步,現在市面上已經可以買到能同時矯正近視與散光的拋棄式隱形眼鏡。
原因4.民眾以為輕度散光不需要矯正,只要配戴近視度數深一點即可。
原因5.價格考量。散光隱形眼鏡價格比一般隱形眼鏡價格要高一些,但若不矯正散光,對生活和眼睛健康有很大的影響
夜駕車禍竟是因為散光問題
散光主要影響夜間的視力比較大,曾經有個病患來就診時,他因為車禍後發現自己原來視力不佳,因此前來就診。在細問之下,這位患者平時是機車族,晚上騎車看到有兩道燈光,他誤以為前方有兩台機車,因此想從兩台機車中間騎過去,結果發現撞上了一台轎車。這才了解原來自己的視力不良其實會影響到生命安全。經過診斷後,醫師建議矯正散光。
醫師:挑選隱形眼鏡有2大重點
1.清晰:為了能確保視線一整天清晰,購買隱形眼鏡時一定要經過正確的驗配流程,找到合適的度數與產品。
2.穩定:散光鏡片定位系統很重要。市面上有些隱形眼鏡是合併近視與散光的功能,若有著像照相機一樣的「自動對焦」系統,就能維持一整天視力的清晰與穩定度,保持眼睛舒適與健康。
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