門診遇到有一個女生做湖水藍的光療指甲,很漂亮,來求診。我卻發現有一隻腳趾的指甲是沒有做光療的。病人『醫生,為什麼我的這個腳指甲長得這麼醜?我好幾個月都不敢做美甲!』我『你不孤獨!你不是第一個因為這樣指甲情況來看病的人!』
距離我上次指甲看起來這麼漂亮應該是結婚的時候,不過新祕也只有幫我擦上指甲油而已,我從沒做過美甲。在我粗淺對美甲的認知裡,大約分成兩種,#水晶指甲(acrylic nails)跟 #光療指甲(gel nails,又叫 #凝膠指甲)。水晶指甲是混合液態跟粉狀的丙烯酸樹脂(acrylates)來強化指甲,不需要照光(photocuring) ; 然而光療指甲是用丙烯酸酯單體(acrylate monomers)的指甲油,需要照光讓它聚合還有變硬。
指甲弄的漂亮可以讓心情好,而且整個人的質感提升,但是對指甲本身會有什麼危機呢?
#指甲變色:指甲油會讓指甲的角蛋白染色,尤其指甲油留在指甲上超過一個星期較為可能。最常見會染成紅色或黃色。
#甲床分離:指甲遠端的白色部分變多,甚至向指甲近端延伸。有時候也跟你拿尖尖的物品想要清指甲縫裡的髒東西有關。甲床分離在做水晶指甲的病人很常見,因為水晶指甲跟你的指甲黏得比你指甲跟甲床還來得緊,而且水晶指甲又會做得比較長,所以容易會甲床分離。
#角蛋白去顆粒化:指甲上會看到白色的線條或是點點,塗指甲油的時間越久對指甲越有傷害。
#接觸性皮膚炎:主要是對丙烯酸樹脂類的化合物過敏有關。最常見在指甲周圍出現像濕疹的病灶,但其實手的其他部位,像是指腹、還有臉、甚至眼皮,都有可能會出現皮疹!
#指甲磨損:這不意外吧?美甲過程中會打磨你原本的指甲,會讓遠端的指甲變薄,出現三角形或是半月型紅紅的樣子。
#偽乾癬樣指甲變化:病例大多跟做水晶指甲有關。除了甲床分離外,也會有指甲下方角質增厚,被認為跟對聚甲基丙烯酸甲酯過敏有關。
當然其他還有 #指甲變脆、#指甲層狀分裂、#甲溝炎、#指甲發育異常、#其他感染……等。
講這麼多,但如果 #你還是很想做美甲 該怎麼辦?
1.選擇光療指甲(凝膠指甲)對指甲的傷害會比水晶指甲來的小一些。
2.光療指甲的照光選LED燈會比螢光紫外燈好。
3.千萬不要把指甲根部薄薄的那層小皮修掉!
4.不要用尖銳的物品去清指甲縫!
5.做腳指甲的美甲前24小時不要剃腿毛!因為要是你刮腿毛有小傷口,再去做腳的美甲會有感染的風險。
6.重要日子再做美甲XD
大家要記得,指甲變得不健康、不好看要找皮膚科醫生幫忙,而不是做美甲把它遮掉就算了!此外,指甲有問題也要暫停做美甲喔!
Ref :
DERMATOLOGICA SINICA 36 (2018) 218e221
J Clin Aesthet Dermatol. 2016;9(4):39-44.
Skin Appendage Disord. 2015 Sep; 1(2): 91-94.
圖片來源:取自於參考文獻
#林政賢皮膚科
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,我們大多數人過著快節奏的生活,卻不知道我們的體力和情緒會隨著季節交替而變化, 在我們經歷了寒冷的冬天之後,你不是唯一一個感到僵硬和昏昏欲睡的人~ 渴望改變,但總是眼皮沈重、身體遲鈍或情緒焦躁不安無法集中精神嗎? 原來春季過敏、水腫、疲倦、睡不飽......都是因為濕氣重?! 讓我們一起來祛濕💪 以享...
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眼皮過敏怎麼辦 在 The Twins Zoe & Joy Facebook 的精選貼文
《可惡的蚊子&可憐的姊姊》
原本只是去宜蘭玩個兩天開開心心地回家
沒想到離開前羅東蚊子硬是塞了個伴手禮給姊姊
今早一醒來就像這樣抹了眼影般的妝容了
一直以來Zoe對蚊蟲叮咬的反應都很大
動不動就是會左紅一個右腫一個包的
接著就是不抓則已 一抓就停不下來了
之前還特地為了姊姊去看過醫生
醫生開了藥膏跟抗組織胺的藥水給她
若是患部比較靠近眼睛的話就不能擦藥只能喝藥水
降低一點過敏反應,避免抓受傷感染
好家在妹妹們對喝藥水都還滿能接受的
要不然拔比麻咪真的不知道該怎麼辦才好了
#麻咪為什麼今天起床眼皮變好重
#希望明早起床不要更嚴重才好
#抱歉久等了
#有機棉包屁衣抽獎活動延後到明早10點公佈喔
眼皮過敏怎麼辦 在 銀色快手(Silverquick) Facebook 的最佳解答
流浪教師就是沒有考上教師甄試的非正式教師,簡單來說是代課老師,屬於約雇人員,無法享用正額錄取教師的任何公職人員福利,明明工作份量和一般教師差不多,甚至有的還要騰出有限的時間來處理學校加派的行政工作,加班沒有薪水可以領,還經常被同事以歧視的眼光看待,有苦難言,為了這份得來不易的薪水,許多人把心中的委屈都吞忍下去。 by 銀色快手(Silverquick)
她是流浪教師,我的第一位客戶。
流浪教師就是沒有考上教師甄試的非正式教師,簡單來說是代理老師或代課老師,屬於約雇人員,無法享用正額錄取教師的任何公職人員福利,明明工作份量和一般教師差不多,甚至有的還要騰出有限的時間來處理學校加派的行政工作,加班沒有薪水可以領,還經常被同事以歧視的眼光看待,有苦難言,為了這份得來不易的薪水,許多人把心中的委屈都吞忍下去。
金惠珍的社會議題寫實小說《關於女兒》內容描述學校在未進行事前溝通的情況下,單方面解雇校方認定有問題的代課老師,突顯流浪教師的工作權長期以來被漠視,而學校為了減輕人事成本,甚至會刻意將一些教學以外的工作重壓在他們的身上,進行勞力剝削,這種情況在許多私校尤其普遍。
她傳訊給我的那天,我記得是 6月 23日,她說:最近情緒很危險,看到大叔出租的貼文,她有點好奇那是什麼?我回她訊息,簡單地介紹「我很擅長傾聽對方訴說的煩惱,在短時間之內找出解決的方法。」接著她問我這個禮拜有沒有空,想要試試看大叔出租,因為有些煩心的事,不知道找誰講比較好。
我說好啊,就約星期五下午,妳可以坐車到桃園火車站,走過來大約二十分鐘吧,想說什麼都行,我願意傾聽妳的煩惱,她說:可是我不知道要做什麼,可能會發呆,然後一直哭。我不知道她發生了什麼事,只是淡淡說了一句:沒關係,你放心,我會在旁邊陪伴你。
下午四點十九分,接到她打來的電話,我騎車去載她,接著我們騎到書店隔壁巷子的咖啡館,店內沒什麼人,傍晚時分,只有我和她找了窗邊的位子,對著一張核桃桌就開始聊,她說她可能需要很多面紙,假如哭得很醜請我別介意,我說想哭就哭,不想哭的時候,想講什麼慢慢說,沒關係。
老闆是熟識的朋友,他知道我們要談心事,很貼心問了要點什麼飲料,就自顧自地在吧台裡忙碌。我們各自點了不加糖的拿鐵和伯爵奶茶,她又加點了一塊重乳酪蛋糕,她說可以分著吃,於是開始訴說她的煩惱。
剛才講過,她是一位流浪教師,即使有滿腔教學的熱忱以及對孩子無比的耐心,還是拿不到成為正式教師資格,沒有進入殿堂的入場券和教育舞台,那些疲於奔命準備考試的過程就別提了,考試這種事除了實力也講運氣,有些人真的就是考運不佳,準備考試的期間也沒閒著,還要經歷各種家人的冷嘲熱諷,內外壓力的煎熬,彷彿沒有考上教師資格,就是一個無用的人,這個社會對於無用的人是極其殘忍和冷酷的,那代表了你毫無被利用的價值,這無疑是在抹煞了我們身為一個人的個性與尊嚴。
她坐下來還沒說兩句,眼睛就泛起淚光,她覺得自己一無是處,只會拖累別人,成為他人的負擔,她不想要這樣,也會想著如果可以結束生命該有多好。有時在家裡發呆好久,回神才發覺天色暗下來,已經是晚餐時間,可是飯都還沒來得及準備。有時光想到難過的事,就一把鼻涕一把眼淚的哭個不停,情緒經常處於崩潰的邊緣,到底在為哪件事情難過,自己也說不清楚,常覺得自己是被體制隔絕在外的邊緣人,無論說什麼,別人都覺得自己是在找藉口逃避。可能真的沒有人聽得懂我在說些什麼吧,她又抽起一張面紙擦去眼淚。
她的話語當中帶著自暴自棄腔調,我聽得出來,她處於這樣的狀態下,反反覆覆應該已有好長一段時間。俗話說「冰凍三尺,非一日之寒。」我繼續耐心地聽她把故事說完。
前不久,有個家長向學校投訴她,說她管教不當,她認為孩子做錯事應該要勇於認錯,不要說謊。家長說,她孩子並沒有錯,為什麼要逼迫他承認自己犯錯,認為老師應該以身作則,說謊的教師沒有資格當孩子的老師,並且要求老師要向她的孩子當面道歉,還要寫悔過書,以示孩子的清白。
學校當局採取息事寧人的態度,不但沒有站在代課老師的立場為教育的正當行為護航,還擺出一副自己捅出來的簍子應該自己承擔的態度,盡可能和教師劃清界線,那是老師的個人行為校方無權干涉,若有損及學童的權益,老師應負起責任針對家長的投訴進行必要的處置,否則校方只好以不適任為由解雇老師。
這樣做根本是把我逼上絕路,我自認對教育滿懷熱情,能夠站在第一線為莘莘學生服務,一直以來是我的夢想,只是沒想到站在台上講課,是多麼不容易的一件事,常覺得光是備課就夠累了,學生永遠可以創造出新的麻煩,上課無法專注過動兒的孩子,不交作業有千百種理由的孩子,學習跟不上進度一臉茫然的孩子,學費繳不出來的孩子,成天打架鬧事的孩子,不斷問問題打斷上課節奏的孩子,表面上敷衍你實際上搞小動作整老師的孩子,經常說謊卻在家長面前裝乖的孩子,那些教學的熱情都快被這些孩子給磨光了,但自己身為教師的苦楚,又有誰會來關心呢?
怒氣沖沖的家長跑來學校,當著學生的面,用手指著我說:你是個有病的老師,憑什麼資格來教育我的孩子,真怕把孩子給教壞了,將來只好送進精神病院治療,萬一出了事情,就算拿你的命來賠也不夠賠,你還是早早離開學校回家養病去吧,別把我的孩子當白老鼠作實驗!
這些話聽起來都是刺,表面上說是為了我好,其實都在為她的孩子犯錯的行為進行狡辯,如果孩子是清白的,要我做什麼都可以,可今天事實擺在眼前,錯的人又不是我,為什麼我要向孩子道歉,如果黑的都可以說成白的,搞到是非不分,那以後誰還敢當老師呢,真難以想像,那樣的孩子被家長保護到這種程度,以後將來出了社會,給大家帶來多少的麻煩。
我個人認為,孩子犯錯沒關係,適時的引導並矯正他的行為,這是身為教師的天職,如果對於孩子犯錯卻沒有及時告誡他,那我才是真正的失職,只不過家長和校方沒有人要聽我說話,他們把我當成一個製造問題的麻煩人物,我的所有努力,為孩子付出的心血,一句話就被完全否定掉,這種事情我無法接受。
她愈說愈激動,我看到她全身都在發抖,眼淚止不住地落下,面紙幾乎不離手的擦了又擦,她臉色看起來很蒼白,應該是好幾天沒有睡好覺,看上去顯得疲憊又憔悴,我讓她閉上眼睛冥想,試著深呼吸三次,先讓情緒平靜下來,有什麼事好好說,千萬別想不開呀。她照著我的指令,慢慢讓自己不那麼地激動,那時候我察覺到她的左手腕上有幾道細細的傷痕,像紅絲線一樣浮在微青的白色皮膚上。
沉默了好一會兒,她又重新開口說話:其實有件事,我不知道該跟誰說,這件事我也瞞著老公,因為我覺得說出來很丟臉。我跟你說,我不小心簽下了鉅額的保單,現在我丟掉代理老師的工作,又不知道下一所學校在哪裡,我心裡真的很慌,老公的薪水也不多,我們就算兩個人拼命賺錢也付不出一棟房子的貸款,現在住的房子是租來的,如果搬回去先生的老家住,那種寄人籬下的滋味也不好過,雖然或許能省下些錢,但一看到婆婆和小姑那副嘴臉,我就覺得噁心想吐,我自己也還欠銀行卡債,現在已經沒有錢可以償還,新工作何時能找到也是未知數,你說我該怎麼辦才好?
我聽她說完,對於簽下保單的事感到好奇,是什麼樣的情況會簽下自己不想要的壽險保單?聽她娓娓道來才知道,那是兩年前的事,有一次午休時間她在教師辦公室裡,有個拉保險的業務不知透過什麼關係混進來,好像之前也有向同事推銷過保險,會找上她也覺得很莫名其妙,那個保險專員一直滔滔不絕地介紹他的產品,似乎沒有要讓她回教室上課的意思,對方一直不斷的魯,她又天生不太會拒絕別人,如果沒有回到教室上課,被同事知道了,她很害怕考績會很難看,加上一些說不上來的壓力,她竟然當下也沒看清楚合約條款,就簽下一年要繳十幾萬的保單,對於收入不多的代課老師來說,簡直就像是簽下賣身契一樣,而那名保險專員好像詐騙集團,從此消聲匿跡,除了每半年催繳的帳單外,打手機也找不到人,就這樣被坑了,落入繳保費的地獄裡。
一問之下,才知道她的自我評價很低,常覺得自己做什麼都做不好,很在意周圍人的看法,對於自己付出的努力很沒有自信,加上家裡又是重男輕女的觀念,從小常被責罵說自己沒用沒出氣,養妳這個賠錢貨諸如此類難聽的話,好像回聲一樣縈繞在耳邊,辱罵和嘲諷是家常便飯,教學生是她唯一會做的事,可是這個社會好像不需要她,於是她懷疑自己的存在是否有價值,又怕去就診讓醫生開鎮定劑治療失眠,等於是明白告訴校方,承認自己是個有病的不適任老師,她感覺壓力好大,但她確實有重度憂鬱。
講起家人,她覺得自己對不起老公,搬出來住是她的決定,婆婆原本是希望他們住一起,但強勢的婆婆只疼她的小兒子,對於老公在錢的方面是予取予求,對於兩個兒子的態度完全天壤之別。她的原生家庭也不好到哪裡去,從小就在父母激烈的爭吵中長大,母親看什麼都不順眼,有時還會拿她來出氣,那些年過去了,她真的不想再回去那個家,傷害她比愛她還多的那個家,她現在只能跟先生相依為命,她也沒有生孩子,也不大敢養寵物,她很喜歡貓,但她又容易過敏,鼻子不舒服是常有的事,皮膚一旦過敏起來,癢又紅腫,晚上都難以入睡,當然更多時候是因為會鑽牛角尖的想,自己的一無是處,有時候想到天亮,又拖著沉重的眼皮到學校上課,如此惡性循環,她真的快撐不下去了。
我跟她說,妳現在最重要的事,是讓自己的心情平靜下來,才有時間好好想工作的事,以及想辦法正常繳納保費,其實跟妳老公一起商量是沒問題的,夫妻的事共同來解決,要搬回老家住也是省錢的辦法,只是要考慮到新工作的地點,在待業的日子,不妨先進行房間雜物的斷捨離,這樣也會讓心情好過一些,比起令妳煩心的事,我覺得現階段讓自己快樂更重要,妳並沒有讓自己真正放鬆下來,所以妳的身體發出警訊,妳有沒有發現妳的感冒一直好不了,注意力也無法集中,腦子裡常有不同的聲音在吵鬧,妳可以透過書寫,讓那些聲音安靜下來,適時的向家人朋友求助不是什麼羞恥的事,最重要的是讓那些願意真正關心妳的人,能瞭解現在的妳處於什麼危險狀態,並知道要怎麼來幫助妳。
妳來找我是因為情緒找不到一個訴說的出口,現在妳最需要的就是個有聲音告訴妳,妳其實沒有那麼糟,一切都有可以解決的辦法,妳不是孤立無援的,至少還有疼愛妳的老公,妳可以是自由的,假使妳願意去相信內心的聲音,不要那麼在意他人的評價,必要時妳可以試著多做些戶外運動,讓妳透過身體的動能來平衡情緒上的不穩定,有時候徹底擺爛和逃避也是好方法,如果對妳是有幫助的,等我們做好了準備再回來面對現實的壓力也不遲,現在妳不需要面對到校上課的壓力,妳也可以試著想想有什麼其它工作可以當老師,但不是在體制內當一名教師,一定有辦法的,因為辦法是人想出來的。
那些說不出的故事,都包裹著痛苦的記憶,我知道她在家庭裡受過的傷,也知道她一直覺得自己做得不夠好,更知道她對於教育還是有熱情的,她只是需要穩住自己的力量,她需要身邊愛她的人能夠支撐她,在脆弱的時刻,讓她相信自己活著是有意義的,活著還是對這社會有所幫助,她希望能創造屬於自己的故事,她希望活得有尊嚴又有價值。
時間是六點半,她老公開車來接她回家,臨走之前,她從書店買了二本書,那是帶給她的勇氣之書,她說等她把書讀完再跟我分享心得,一本是教人怎樣療癒別人的書,她有個夢想將來也能從事療癒他人的工作,另一本書是暖心的日本文學,她也好想像深夜食堂那樣,傾聽客人的煩惱,即使不做任何建議,只是做一道好吃可口的小菜,扮演那樣的角色似乎也不賴,她付了書錢,也從包包裡拿出大叔出租的費用給我,剛才的咖啡和甜點,她也一併買單,這時候的她,好像比來的時候有稍微平靜一些,她說很感謝大叔聽她抱怨和訴說,好久沒有人願意陪她好好說話,她說她會繼續努力的,她不會放棄任何教育孩子的機會。
我相信她,我相信她能找到自己的花園,甘心做一個辛勤的園丁,在這個世界上,在我們小小的島上,一定有個花園是適合她去播種,育苗,培植適合長成樹或開花的植物,也一定會有個黃昏,她照顧的小花小草會迎風搖曳,自在生長。
英國詩人但恩(John Donne)說,沒有人是座孤島。
我相信不管在任何角落,都會有一盞燈為需要的人點亮。
文 / 銀色快手(Silverquick) 2019.03.24 AM 08:59
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眼皮過敏怎麼辦 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
我們大多數人過著快節奏的生活,卻不知道我們的體力和情緒會隨著季節交替而變化,
在我們經歷了寒冷的冬天之後,你不是唯一一個感到僵硬和昏昏欲睡的人~
渴望改變,但總是眼皮沈重、身體遲鈍或情緒焦躁不安無法集中精神嗎?
原來春季過敏、水腫、疲倦、睡不飽......都是因為濕氣重?!
讓我們一起來祛濕💪
以享受溫暖的天氣和盛開的鮮花❤️
中文字幕感謝:Wasp Lee
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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約二月底。去日本10天後。
眼皮開始會脫屑癢。
可能是氣候乾 也可能是因為植睫毛
後來看皮膚科說是眼睛過敏
擦了類固醇的藥。好了
後來又很容易癢 復發
改擦做臉spa的保養品
有壓下來。但是一直感覺在過敏的邊緣
尤其後來變三眼皮
只好再看皮膚科
一樣擦類固醇藥物
是不會癢脫屑了
但是三眼皮好不了
怎麼辦呀。苦惱
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