《寵物溝通 No.1971》
🏠 最近心情和身體怎麼樣呢~
🐈 家裡最近很髒很亂,上廁所的地方,都抓不乾淨,坐的時候都覺得坐到屁股,很難坐,(肛門不舒服
🏠 誒他剛剛上完廁所,有點軟便的樣子,不知道是不是吃太多了,拉肚子了嘛...著涼了還是零食吃多了呢
🐈 我都覺得味道很多,好像是吃太多魚,我身上海鮮不能吃多
🏠 昂,那應該是零食吃多啦,自從我把其他兩只貓送到爸爸那裡,似乎他就很好好吃飯了,最近一年長胖了很多
🐈 因為沒人搶食,我是比較黏媽媽的
🏠 是呢,不會再有別的貓欺負他了
🐈 媽媽叫我我都會過去
🏠 我這兩年,出家門的次數可能不超過五次,他好像完全離不開我....不知道該怎麼辦
🐈 不想讓我跟嘛?
🏠 外面太髒了,弟弟沒有打完疫苗呢
🐈 但你知道我很愛你的嗎?別人我都不行
🏠 當然知道呢,所以很擔心呢捨不得你一個人在家
🐈 你上廁所我都想跟,你害怕嘛?我保護你
🏠 是的,我都沒隱私的,但是要出去讀書工作才能賺錢養活我們呢,我不怕我只是擔心你
🐈 我跟著你,你就不害怕了
🏠 那醫生下次來家裡打疫苗可以嘛,打完疫苗才能一起出門呢
🐈 醫生啊他會攻擊我嗎?我會怕呢,我怕他不懂得我,怕他覺得我好欺負
🏠 八月的時候,醫生來家裡打疫苗,你好生氣的,兩天沒理我,我會保護你的呀
🐈 你幫別人欺負我呀,都不讓我動
🏠 只是會疼一下呢,然後就可以有抵抗力了
🐈 抵抗力是什麼,我只有戰鬥力和攻擊力
🏠 抵抗力就是不會再天天流眼淚打噴嚏了,也不會被傳染髒髒的病毒細菌
🐈 我都覺得有你在身邊就可以了,其他我都不想管
🏠 那下下周要搬去新家了,坐車要半個小時,不要害怕擔心,我會一直陪著的,距離上次坐車三年了,也是兩三年第一次出家門,我很擔心你
🐈 你睡不著的時候可以找我來陪,那我說話的時候你別裝看不見,我有自己的外出籠啊
🏠 你總是在叫我啦,一天20個小時都在喊我摸摸你呢
🐈 就是讓你看嘛,看著我
🏠 我買了兩個新的大的外出包,可以把你背在胸前,這樣會不會不那麼害怕呢,可以一直看到我在,有時候不是不理你呢,要上課的嘛,只有好好讀書才能找到工作,才能和你留在現在的城市呀
🐈 我要有你在,才能放心安穩的睡,那我撒嬌的時候怎麼辦呢
🏠 我會一直陪著的,全程都在的,可以跳到桌子上來找我
🐈 睡在你桌上嗎?跟你說話你都裝沒聽懂⋯
🏠 是的,買的大桌子就是給你睡的,我知道你有時候想玩呢,但是有時候太累啦提不起勁
🐈 但上面有時候有些東西我就不想睡
🏠 那在買個貓樹呢,放在桌子旁邊
🐈 那好像可以我要高一點,看著你在做啥
🏠反正搬到新家裡,傢具都是新的,也有新床新桌子了
🐈 我要高高的看著你
🏠 好哦,沒問題的,新家房頂很高的,給你買很多貓樹,只希望你搬家不要被嚇到呢,沒問題呢,買高高的貓樹
🐈 我有外出籠喔
🏠 坐車之前可以給你餵一些鎮定劑嗎?沒有什麼奇怪味道的,不會傷害你,這樣你就不會暈車難受了
🐈 我會很亢奮,確實需要一點鎮定劑,一些些就行,我還想吃點牛奶餅乾,乳酪的東西,方形微黃色
🏠 搬家之後給你買可以嗎,現在家裡亂糟糟的 也沒時間去超市什麼的
🐈 你每天在吃的那個不行嗎
🏠 我在吃的,那是香蕉啦,想吃什麼都可以的,等搬過去我就給你定新的凍乾零食
🐈 那我再找點好吃的,你早上起來不是都會吃一點東西嗎?那我看好像可以來點
🏠 那是維生素啦,是藥呢
🐈 那我跟你吃一樣的可以嗎?這樣子就不會神經敏感
🏠 如果會緩解你的壓力,我會問寵物醫生開一點,我是愛你的要健康平安的陪著我
🐈 我感覺每天跟你生活就很開心了,也不需要吃什麼(藥
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睡不著 要 吃什麼 在 Facebook 的精選貼文
很少會睡不著的我
本來10點就躺平
結果2點了還很清醒
(因為肚子餓)
一直在掙扎要不要去弄杯來一客
就這樣從12點爭扎到兩點多了
還是很餓啊😭😭
找了三支助眠的精油
來個放鬆冥想🧘♀️
睡吧!
夢裡什麼都有
要吃什麼都有⋯⋯
#好餓好餓的能量師
#今晚清理了自己感覺很清爽
#又是全新的開始
#加油💪
#來一客
睡不著 要 吃什麼 在 小手芊大手の彤話世界 Facebook 的最讚貼文
終於輪到我來記錄囉🎉
自從芊芊開學後,每天都和打仗一樣!
送小孩.收信回信.寫文章.煮飯.接小孩.陪兩個小孩洗澡.看功課.講故事.陪睡覺.買東西,感覺每天都有忙不完的事情😆
今天晚上讓老公去參加彤彤幼稚園的家長會,讓他可以去放空一下哈哈(我真貼心💕)
8/31(二)開學前一天
下午兩姊妹去拍童裝完全沒睡午覺,想說晚上可以早點睡,躺到十點多芊芊和我說她真的睡不著,可不可以起床畫畫❓
我和她說:#妳想要晚睡,#就要有本事早起
芊芊和我說沒問題👌
就畫到快凌晨1點才心不甘情不願地被我催去睡覺🖍
9/1(三)Day1️⃣
7:15叫醒芊芊,果真芊芊一叫就醒
其實芊芊即使前一天再晚睡,隔天一叫就會醒,而且完全不會生氣(這點我蠻佩服的👍)換好衣服後讓她吃早餐,吃沒幾口就說吃不下(前一天晚上她會指定好隔天起床要吃什麼)
7:30出門上學,中午在學校用完餐再去安親班;當天晚上快八點就靠在爸爸身上睡著,睡到快九點被我叫起床洗澡🛁
9/2(四)Day2️⃣
7:15叫醒芊芊,又是只吃幾口水果就說吃不下
7:32出門去上學,12:45接到安親班的電話說接到芊芊☎️
下午4:50先去幼稚園接彤彤,再去安親班接芊芊,之後領完包裹拿完鞋子一回家馬上洗手吃飯,吃到6:40芊芊就先去洗澡,速速洗完就跑出來準備上瓶子先生兒童派對的魔術課,讓媽媽和彤彤繼續悠閒地洗澡🛀
魔術課上到8:30,上完課後我開始檢查芊芊的功課,填一些學校發回來的資料,打個果汁給她們喝,摸一摸九點多請她們選兩本書帶進去房間讓媽咪講故事準備睡覺😴
9/3(五)Day3️⃣
7:15叫醒芊芊,昨晚芊芊說早上要吃「滷蛋豆干配水梨」所以我七點就起床幫她準備好,今天7:35出門,因為發現小路走5mins就到了😄
今天回來的路上和我說她又認識了哪幾個同學,只是都是女生就是了哈🥰
照片是傍晚我去安親班接完芊芊後補拍的📷
因為早上太多人不好意思拍照,另ㄧ方面也怕影響到其它要上學的小朋友,所以早上去上學就頂多放個IG限動紀錄一下📱
安親班下課完後再去校門口拍一下,因為方圓百里都沒人,就脫一下口罩拍照啦🌲
#開學三天心得感想💗
1️⃣今天芊芊請我以後再早一點叫她起床,這樣她才能多聽一點故事(她喜歡一邊吃早餐一邊聽podcast)
本來想說讓她多睡一點,#沒想到她反而想要早起哈😂
2️⃣開學後發現芊芊比我還清楚上下學還有安親班等待的路線,方向感比我還好,反倒我常在狀況外,媽媽拜託要加油點好嗎💪
3️⃣媽媽時間要規劃好,做事要有效率,回到家就儘可能放下手邊工作好好陪伴孩子,陪伴要 #重質不重量😎
4️⃣芊芊說下課時間可以和同學一起玩教室裡的玩具,這幾天她和一位歐陽XX一起拼拼圖,只是她說教室裡的拼圖只有70片有點太簡單了😅
🎀影片都在IG ⬇️
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#產後憂鬱 #產後情緒低落
各節重點:
00:00 前導
01:04 媽媽會不愛自己的小孩嗎?
01:59 什麼是產後憂鬱?
02:30 為什麼有這麼多媽媽會「產後情緒低落」?
03:48 產後心情不好很正常?不要大驚小怪?
04:42 不要小看懷孕生子的壓力!
06:09 減緩產後憂鬱的方法
07:08 爸爸也會有產後憂鬱?
08:53 我們的觀點
10:13 提問
10:25 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:羊羊
|腳本:羊羊
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→【愛+好醫生】產後憂鬱症:https://bit.ly/2FbRWLj
→我得了「產後憂鬱症」嗎?:https://bit.ly/36KNWMX
→沒說出口的男人心聲!BBC報導:每10個新手爸爸中,就有1人陷產後憂鬱:https://bit.ly/2GF3ZBk
→爸爸媽媽,產後憂鬱症狀大不同:https://bit.ly/3jJqXFP
→產後憂鬱突發難防 醫:第二胎風險更高:https://bit.ly/2Fb9zuC
→林靜儀醫師專欄|正視產後憂鬱問題:產後的身心支持比坐月子吃什麼重要多了:https://bit.ly/3lokCjr
→母愛是天性?孩子,我怎會沒那麼愛你?:https://bit.ly/2Sz8W10
→「生第二胎,也不一定會比較好」一位心理師的孕期憂鬱:https://bit.ly/30LozqH
→【諮商專題】產後憂鬱症探討:https://bit.ly/2SEldBf
→別讓產後憂鬱跟妳一輩子:https://bit.ly/3d7T9zI
→產後每天哭、吃不下也睡不著,是憂鬱症嗎?:https://bit.ly/33Hekpf
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睡不著 要 吃什麼 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
持續延燒的新冠肺炎疫情,不僅全面衝擊了全球經濟,更引發了人們的不安與憂心,從擔憂民生用品會不會短缺,到憂慮醫療院所的病床與呼吸器數量,每天煩惱口罩購買,想著停班、停課該怎麼辦?許多人開始吃不下、也睡不著,憂鬱的心情更揮之不去………
小心!心情不好,不僅會降低對抗病毒的免疫力,更可能造成阿茲海默症、巴金氏症,甚至演變為失智症!投入30年食療研究的專家沈立言指出,其實只要輕鬆透過每天的飲食,就能轉換憂鬱的心情,不僅吃出好心情,更一舉提升解毒代謝力、免疫力,啟動你的自我保護力。
輕鬆提升防疫力可以怎麼做?
吃什麼能吃出好心情更養出免疫力?
食療專家沈立言公開16年醫學實證研究,讓你一次認識飲食防疫養護力!
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