最近真的太太太潮濕，潮濕過頭，連被子都濕濕重重的，整個過敏超嚴重😭
因為平常有好好維持環境（防蟎保潔墊、除濕機、空清機都有在用，缺一不可）讓我已經很少氣喘發作，卻也敵不過而發作了1次（有噴支氣管擴張劑壓下來）。
秦秦則是因為感冒引起鼻過敏，晚上睡不好鼻塞，過敏性鼻炎的黑眼圈都跑出來了⋯昨晚更慘，睡到一半哭醒吵著要找我（當時我在陪屁寶用點讀筆練習拼音），喊著要抱抱。
我幫他擤鼻涕之後，先帶去洗澡，因為有熱水蒸氣會讓鼻子比較舒服，洗完以後，陪他睡覺時可以感覺他呼吸不順，所以一直崩潰大哭。
哭到星星也醒了⋯
人夫謙好像也不舒服很累，顧不了，星星醒來有點ㄏㄧㄏㄧ啊啊～看到我才會笑，於是也跑到我身上來。
屁寶見狀也撒嬌說：「我也要媽咪抱抱～」
秦秦還在大哭，星星不準我躺著抱（要我站起來），屁寶又撲向我，拜託不要整我了😭😭😭
寶寶攝影機跳出來的「房內濕度顯示」頗高（可能是我們主臥內有開放式浴室所以環境又更潮濕），人夫謙把幾個被子和枕頭拿去洗+烘，家裡客廳的空清機也拿到房間，跟除濕機一起火力全開，感覺環境過敏少很多，我鼻子鼻水也比較沒在直流。
秦秦喝了點藥水才緩緩睡去，星星喝奶時間到我怕被吵到秦秦，於是帶到客廳餵奶+睡baby hug air。
終於三隻都各睡各的，我才開始洗星星要用的副食品盒用具、副食品調理機（要準備開始吃副食品了），還有奶瓶🍼、幼兒園餐碗。
#媽媽沒有生病的權利
#全家倒了媽媽還是得撐著啊啊啊
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看最近實在太潮濕，加上3-4月是梅雨季節，沒有除濕機真的不行！
我問了廠商能不能緊急安排除濕機團（我們家這一台蠻好用的，聲音小+水箱容量大），目前在喬3月初，如果安排成功，會再跟大家說！
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睡到一半鼻子過敏 在 Re: [問題] 晚上睡覺鼻子過敏很厲害怎麼辦? - 看板ChineseMed 的推薦與評價
※ 引述《noblempress (...)》之銘言：
: As title
: 我算是後天型鼻子過敏吧
: 家裡四個人
: 爸媽都不會過敏
: 只有我會= = 而且我是國小6年級開始過敏..
: 我發現我最近過敏比較集中在我晚上睡覺臥躺時= ="
: 而且我的鼻子很扯唷
: 只要臥躺 像現在天氣比較冷
: 只要我從鼻子裡吸進去的空氣是冷的
: 我就會打噴嚏
: 因此晚上睡覺我花很多時間讓鼻子舒緩才能睡著
: 睡著就算了 還常常睡到一半被自己的噴涕嚇醒O_Q
: 然後我喝飲料的話 都會買溫的
: 但是買溫的放到最後都變成常溫嘛
: 然後我每次冬天吸常溫的飲料(用吸管吸)
: 只要鼻頭感覺到飲料常溫的涼氣(?)
: 就會打噴嚏耶 真是超扯的XD
: 因為我只要感覺冷 就會打噴嚏
: 所以我非常注重衣著保暖
: 不管是走路騎車 我都以感覺不冷 甚至有點溫暖為主^_^(因此穿衣都比一般人厚0rz)
: 但是我認為只要不要感冒 或是引起過敏就好了
: 寧願流汗也不要打噴嚏感冒^_^
: 但是晚上睡覺只要臥躺吸入冷空氣就會讓我鼻子想打噴嚏
: 關於這點
: 板上有高手可以建議我怎麼樣比較好睡嗎?
: (除了戴口罩睡覺 衣服穿暖一點睡之外..? 有其它方式嗎)
: 此外 我想問一下 若我從國小六年級開始鼻子過敏(現在22)
: 我密集吃中藥+針灸鼻子 四個月的療程
: 那如果我之後想去台北念書(我在中部)
: 請問以我這樣原本會過敏體質
: 去台北念書
: 這中間療程所做的努力和投入的金錢
: 會不會放諸水流?
: 謝謝^_^
您好，我也曾經是鼻過敏者，
很重要地，要從生活飲食上著手改善，
(1)不多喝水，有渴再喝
(2)乳製品、飲料、汽水…
(3)盡量以米飯為主，少吃麵粉類
(4)生薑、蔥、韮菜對你應該不錯，但也別過量
(5)三餐要吃飽，要正常
第2，提供試驗過不錯的方法，應該對你的睡眠很有幫助
睡前溫灸湧泉穴20分鐘，如果有時間，再加太谿穴 (我是買小的紅外線燈，在拍賣上買才
500左右)，冬天躺在床上，蓋著棉被，將腳靠近暖暖的燈溫灸，真是十分蘇湖 !!
而且灸一灸就會想睡覺
早上起床時，溫灸20分鐘命門穴，有時間的話加關元穴
這幾個穴道都很簡單，因為我是用燈照，所以都找大概範圍就好了
湧泉穴，就腳底正中央再上來一点点
太谿穴，就內踝與腳筋間
命門，就大約肚臍背後的脊椎骨 (反正灸到腰陽關也OK)
關元，約肚臍下4指幅
● 關於湧泉能助眠安神的機理，請教過前輩，認為足太陰與手太陰相通，灸湧泉能
幫助心腎相交，也就是腎水上行，心火下沉，故能安神助眠。
● 湧泉、太谿 溫灸能讓鼻子較通暢舒服，是自己試驗出來的心得，而太谿也有聽過前輩
用於治療鼻過敏針灸配穴(搭配穴位忘了，請指教)
● 溫灸命門，用燈照的話，連旁邊的腎俞都一起灸到了~ ! 關元、命門，能提升身體
陽氣，使衛外之氣較充足，比較不會怕冷與受到風寒感冒。
至於用藥的話，還是要以實際辨證才能判斷。 謹提供上述簡單安全有效的方法以資參考
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