打完疫苗後昨晚21:15早早就寢
一早七點多兩個小孩起床
吵吵鬧鬧準備去上學補課🎒
剛剛老公進來房間吸地板
讓我誤以為住在月子中心
房間打掃阿姨進來打掃的感覺🤣🤣
#話說中午會有供餐嗎🤣🤣
#目前狀況良好只有懶懶的感覺
#聽說隔壁棚說我平時都睡得跟豬一樣很難分辨症狀😤😤
太太先生
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#睡不好 #台語影片 睡前看個電視,越看越激動,越看越焦慮,到了睡覺時間,反而心驚驚更睡不好;有些人還會說,其實我晚上也沒有睡不好,就是會一直跑廁所,這樣的睡眠品質真的好嗎?今天就讓培樺和宜婷教教大家,如果有這樣的問題,該怎麼處理,可以讓我們可以睡得跟豬一樣好呢? #身為驕傲的台灣囝仔 ...
「睡得跟豬一樣」的推薦目錄:
- 關於睡得跟豬一樣 在 馬修太太 Facebook 的最佳貼文
- 關於睡得跟豬一樣 在 薩摩耶SamoyedYobo Facebook 的最佳貼文
- 關於睡得跟豬一樣 在 好好過日子 Live My Life Facebook 的精選貼文
- 關於睡得跟豬一樣 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
- 關於睡得跟豬一樣 在 阿Q verycute Youtube 的最佳解答
- 關於睡得跟豬一樣 在 [無言] 睡得跟豬一樣- 看板StupidClown - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於睡得跟豬一樣 在 睡得跟豬一樣的女友 - 有趣板 | Dcard 的評價
- 關於睡得跟豬一樣 在 約翰男農- 不求睡得像豬一樣,能像狗就好了XDDD | Facebook 的評價
- 關於睡得跟豬一樣 在 一晚上没睡,現在睡得跟猪一样。 - YouTube 的評價
- 關於睡得跟豬一樣 在 睡得跟豬一樣 的評價
睡得跟豬一樣 在 薩摩耶SamoyedYobo Facebook 的最佳貼文
明明在那邊睡得跟豬一樣🐷😪💤
不知道哪隻眼睛發現我在吃水果
就跑來一直吵🙄
#以後都要偷偷躲起來吃水果了🥲
睡得跟豬一樣 在 好好過日子 Live My Life Facebook 的精選貼文
#welcometotaiwan
#welcometotainan
#台塑生醫 #台塑生醫抗菌防護噴霧
#台塑生醫除臭清新噴霧
#抗菌防護噴霧 #除臭清新噴霧
#drsformula
#🍭好好過日子🥂
#🌈livemylife💙
早安,昨日進水量2500CC,
昨天累得跟狗一樣,睡得跟豬一樣,
狗狗表示只有你們人累,我們不累。🤪😂
昨晚雖然沉沉落入夢鄉,
但在夢裡還是很活躍,早上醒來繼續累。
職場,是需要對抗細菌和去除臭味的。🤫
睡得跟豬一樣 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#睡不好 #台語影片 睡前看個電視,越看越激動,越看越焦慮,到了睡覺時間,反而心驚驚更睡不好;有些人還會說,其實我晚上也沒有睡不好,就是會一直跑廁所,這樣的睡眠品質真的好嗎?今天就讓培樺和宜婷教教大家,如果有這樣的問題,該怎麼處理,可以讓我們可以睡得跟豬一樣好呢?
#身為驕傲的台灣囝仔 #神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了,以台語為母語,及大齡族群製作的系列影片,我們希望透過「全台語解說,大字幕,放慢解說速度」這些細節的調整,將重要的身心健康價值,傳遞給需要的長輩和您,期待你的支持!🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸為何夜間一直跑廁所?
🔸找出夜間頻尿的原因!
🔸改善淺眠與頻尿的方法!
#影片大綱
🔸夜間頻尿與睡不好的相關性:一般來說,晚上睡眠進入深眠時,膀胱體會放鬆,尿意感減少,讓我們減少半夜一直跑廁所的次數,但如果一個晚上起來兩次以上的廁所,就表示有頻尿的現象喔!
🔸夜間頻尿的原因:泌尿道問題如攝護腺肥大,內分泌系統的問題如糖尿病,或是睡前攝取過多水分都會造成頻尿的問題,除了上述,也可以觀察以下兩點:
▫末梢循環差:白天因為循環跟新陳代謝差,晚上平躺時,周邊水分及
血液會回流回心臟,這時候尿液就會變多,產生頻尿現象。
▫淺眠:大腦在深眠期會釋放一種抗利尿激素的賀爾蒙,使尿量減少、 尿液變濁,但如果一直處於淺眠狀態,賀爾蒙無法發揮作用,會使尿意感和尿量不斷生成,造成頻尿。
🔸改善頻尿與淺眠的四件事:
▫避免午後攝取咖啡因及睡前喝水。
▫睡前四小時避免宵夜。
▫睡前少用3C產品如手機、電視,可聽舒服的廣播或放鬆音樂。
▫適度淺傍晚前的有氧運動如跑步、快走、游泳,睡前可做緩和伸展運動或泡澡。
主講 :賴宜婷。 王培樺
內容腳本 :賴宜婷。王培樺
導演: 黃詠荃 。 汪雅惠
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh
#腦科學 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #失眠 #淺眠 #頻尿 #鄭淳予醫師 #神經很有事
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
睡得跟豬一樣 在 阿Q verycute Youtube 的最佳解答
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大家好 我不是阿Q 我是他女友
對的~我又想到新遊戲了😜
因為他每次都睡得跟豬一樣!還有起床氣🐷
所以我決定來看看他的脾氣是不是真的那麼壞
你們覺得這招好笑嗎?拿去整你的另一半🤘🏻
#整人 #化妝 #郭靜 #阿Q #小涵
睡得跟豬一樣 在 睡得跟豬一樣的女友 - 有趣板 | Dcard 的推薦與評價
睡得跟豬一樣 的女友. 有趣. 2018年8月6日20:47. 每次早上起來,就是要先叫旁邊的豬有次早上我:寶貝起床了~~~ : 我是寄居蟹我(滿頭問號???) 開始卷被子我:寄居蟹 ... ... <看更多>
睡得跟豬一樣 在 約翰男農- 不求睡得像豬一樣,能像狗就好了XDDD | Facebook 的推薦與評價
動物睡眠時間排行榜,睡得像豬一樣其實還蠻規律的. 人們總說:「睡得跟豬一樣」,說得好像豬真的很愛睡覺一樣。可是事實上真的是如此嗎?根據美國華盛… ... <看更多>
睡得跟豬一樣 在 [無言] 睡得跟豬一樣- 看板StupidClown - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近我到桃園跟我表哥表妹睡一間,房間大概8坪左右
昨天我在跟我哥說:
我:妹真的超扯,我昨天進房間那個壓縮機沒關超吵(真的超吵,就像隔壁在施工),結
果她睡得跟豬一樣
哥:你才知道,她每天都這樣
今天我哥跟我妹說說:
哥:你知道昨天江帥跟我說你睡得跟豬一樣,壓縮機叫的跟什麼一樣都沒聽到,結果睡著
後壓縮機又開始叫,只有我起來....
妹:哈哈哈哈哈哈哈
會計:哈哈哈哈哈哈哈
總經理:哈哈哈哈哈哈哈哈
.....
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