《小心睡眠呼吸中止症候群!這些治療能解決睡眠困擾》
🔥您晚上睡得好不好呢?如果您經常打鼾,或是睡一睡會突然醒來,甚至頻尿,有可能罹患了「睡眠呼吸中止症候群」。
全台約有160多萬人罹患呼吸中止症,像資深樂師孔鏘因此晚上睡不好,也導致白天經常會突然睡著,讓他的生活品質大受影響。為什麼明明是用來消除疲勞的睡眠,卻反而讓人越來越累呢,罹患睡眠呼吸中止症的身體是出了什麼問題,有沒有辦法改善呢?
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睡眠困擾 在 琴心芳療Tequila心靈芳療師 Youtube 的最佳解答
[ 九月份活動-NLP療程 ]
九月推出NLP圓融之道療程體驗活動,有調整日常情緒、消除權威壓力、改善睡眠困擾三項可以選。
消除權威壓力,適合處理:父母、公婆、職場人際、另一半等等對象帶給自己的壓力,Tequila個人超級推薦!
調整日常情緒則是針對一些會造成自己困擾的情緒狀態,用圓融之道療程從潛意識來調整、消融。
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睡前喝點酒或牛奶,真能讓你睡個好覺?小心適得其反!如果你或親友們有睡眠困擾,這集內容別錯過。
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