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你也有熬夜的習慣嗎？
睡覺是修復身體的來源
也是提升免疫力的時刻
若常熬夜不只會讓免疫力下降
也會造成許多身體健康的問題😱
以中醫來說適合睡覺的黃金時間是晚上9-11點
如果真的沒辦法也盡量都不要超過12點後睡覺
有失眠困擾的朋友，可以在睡前一小時
泡澡、泡腳、冥想等讓身體進入放鬆的狀態
但若是嚴重失眠的朋友
建議來給專業中醫師諮詢調理哦😊
#失眠 #熬夜 #睡眠障礙 #中醫調理
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫
#月餅
中秋連假最後一天啦
大家收心了嗎？
中秋節是李醫師無法抗拒的節日呢
再來吃吃蛋黃酥（超愛）
這次是很火紅的 莎士比亞
#也吃過的舉手手
真的好吃欸
不過...
李醫師連吃3天月餅之後
已經從1/4變成1/8了
而且是吃飽飯後...
大家也請節制喔
就算不空腹
甜甜油油的月餅
還是可能會噴胃酸
也可能長個滿臉痘痘喔
胃不舒服也會睡不好...
#腸胃疾病
#皮膚疾病
#睡眠障礙
#中醫可以幫幫忙
節目表 https://goo.gl/7fN6pB
官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live
Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn
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有”睡夢中的殺手”之稱的阻塞型睡眠呼吸中止症，是常見的睡眠障礙之一，患者常因疲倦、精神不濟而導致工作低下甚至工作危險，現代醫學的治療方法不能令人滿意，中醫有甚麼好的方法嗎?
這一集很高興邀請到名醫吳建東中醫師到節目中來和大家分享中醫如何治療阻塞型睡眠呼吸中止症。
本集內容主題如下：
1.何謂睡眠呼吸中止症?
2.睡眠呼吸中止症有生命危險嗎?
3.「三型」睡眠呼吸中止症
4.睡眠呼吸中止症的病徵、病因介紹
5.西醫診斷及治療
6.古中醫論述「鼾眠者」
7.中醫如何辨證論治：5型症狀+藥方解說
8.『茯苓薏苡仁粥』健脾安神
9.緩解睡眠呼吸中止症 穴位介紹
10.睡眠呼吸中止症照護重點
11.實際治療案例分享
節目表 https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
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本集內容主題如下：
1. 何謂睡眠障礙？現代醫學的說法
2. 睡眠障礙中醫觀點
3. 睡眠障礙（失眠）常用那些方劑？其主治功效？
(1) 歸脾湯
(2) 龍膽瀉肝湯
(3) 酸棗仁湯
(4) 天王補心丹
(5) 溫膽湯
4. 睡眠障礙（失眠）穴位按摩
5. 介紹助眠藥膳、安眠茶飲
6. 中醫在治療失眠上有哪些優點？
7. 如何預防失眠？
談古論今話中醫(120)：中醫觀點談失眠療法【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com/b5/program/id/36/page/5 中醫治療失眠有很好的方法，對睡眠障礙有療效又無副作用的中藥也很多，不同原因造成的失眠、不易入睡、睡不安穩、多夢、久睡仍感疲憊等睡眠障礙，中醫都有相對應的好方法來幫助有失眠困擾的人。
讓中醫師彭燕婷告訴您如何從心理、生活、調理體質、飲食等各方面來解決惱人的睡眠障礙問題，讓您不再依賴安眠藥才能入睡。
本頻道由：新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
失眠真痛苦克服睡眠障礙中醫療法助好眠➤ https: //goo.gl/4AUmTi #談古論今話中醫 線上看 ➤http://goo.gl/IbUhj2. MOD320頻道 每週六中午12點➤http://www.ntdtv ... ... <看更多>
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