經歷過乳腺阻塞（石頭奶）的媽咪們，
一定知道有多可怕….
想到都會忍不住冒冷汗…..
我大概從孕期34週左右就開始吃卵磷脂
讓自己避免經歷石頭奶地獄
對！
但沒想到還是發生了…
因為我不小心一次尬了3包發奶茶🤣
所以半夜奶量直接衝上來完全讓我錯手不及
根本白白預防了（我真的哭笑不得
孕期當然除了卵磷脂
也有吃朋友送的燕窩和珍珠粉
各位媽咪們會不會覺得
有時候光吃營養品就飽了（嗝
孕哺兒 孕哺期營養品推薦綜合在一起的
孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末
https://lihi.cc/CypBi/lilu
一包就有高單位2400毫克卵磷脂
還有珍貴金絲燕燕窩以及微奈米珍珠粉
相當方便！一次搞定！
我自己的用量是
孕期是一天1-2包當保養
哺乳期要加倍劑量一天要早晚各2包
吃起來口味甜甜的
可以泡水喝
口味有點像香草草莓奶昔
直接吃就是草莓牛奶口味的粉末
完全沒有任何怪味道
（因為我很怕有怪味的維他命
一包一包的帶在身上也很方便
一天就帶著4包
或是拿出4包放桌上就是一整天的量
不會想破腦袋都記不起來自己到底吃了幾顆
然後求助無門
因為我之前就是這樣🤣
總之親餵或是正在哺乳的媽咪
每天一定記得要補充加倍的高單位卵磷脂
正在孕期的媽咪也一定要記得吃好吃滿
不要硬邦邦擠不出來
石頭奶bye bye！
🤣
推薦你們，孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末
我已經吃了2盒
只要繼續哺乳就會繼續吃下去！
祝！
各位正在哺乳的媽咪，奶速通順！
哺乳萬歲！🤣
▶孕哺兒
https://lihi.biz/JQLlM/lilu
石頭奶 在 [母乳] 石頭奶- 精華區BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
關於母乳，我也有很多心得可以跟大家分享，
最初的石頭奶也是讓我深刻難忘呢！
所以，又是另一篇長文，有興趣的朋友請耐心讀下去吧！
圖文並茂版：https://www.wretch.cc/blog/jane0916/15340148
***************************************************************
經歷過生產的痛後，原以為從此可以跟著小寶寶過著幸福快樂的日子。
沒想到，原來生產的痛只不過是當媽媽的入門考驗。
緊接而來的，是沒有人告訴過我的哺乳之苦。
生小孩之前，聽到關於母乳的宣傳都是：「母乳是對寶寶最好的食物。」
的確，母乳的營養成分是坊間的配方奶無法製造的。
但，卻不是每個人都能在生產完馬上就順利哺乳。
我就是歷經一段波折，忍受另一種痛苦之後，才成功哺乳的……。
9/17凌晨剛生產完，全身虛脫無力，一直到中午還無法下床。
雖然縫合的傷口還隱隱作痛，但我的心卻牽掛著育嬰室的小寶寶。
我所生產的醫院並沒有積極推行「母嬰同室」，
他們反而讓媽媽在剛生完後能好好休息，由護士幫忙照顧小寶寶。
寶寶出生後，最初可以進食的時候，由護士先餵食配方奶。
但護士也有將寶寶抱到我的身邊，讓寶寶練習吸吮母奶。
新手媽媽的我，天真的以為寶寶的嘴含住乳頭後就會自動有奶水。
所以不明白為什麼寶寶含著我的ㄋㄟ ㄋㄟ的時候卻會哭鬧？
詢問護士後才知道原來我的乳腺還沒暢通，寶寶哭鬧是因為他沒有吸到奶水。
懷孕期間罩杯升兩級的我，以為裡面已經蘊藏豐富的奶量，
沒想到，這對大胸部是中看不中用，
不知道原來還需要有「前置作業」--通乳腺，才能讓奶水順利分泌。
以為隨便按摩胸部硬塊，就會讓乳腺暢通，但事實卻不是這樣簡單！
護士指導按摩跟熱敷，但我拼命喊痛，她便我自己試試看。
摸到胸部硬塊的我，因為怕痛而不敢碰，以為硬塊會自己變軟，
一連串的不懂，卻異想天開的認為很快就會有奶水，
沒想到，寶寶每次被抱到我胸前，吸吮了幾秒鐘，就拼命大哭，
我開始擔心自己是不是沒有母乳?
出院後到坐月子中心報到，跟護士說明我的狀況，
她摸摸我的胸部後，說我根本還沒有漲奶，並告訴我胸部變大跟有奶水是兩回事。
喝了廚房準備的發奶飲品後，睡了午覺醒來，發現好像開始有漲漲的感覺，
胸部好像又變的更大，感覺沈甸甸的，似乎有奶水了?
可怕的是，胸部硬塊居然變的更痛，而且有發燙的跡象。
笨笨的我，並不知道這時候必須忍痛推散硬塊，以幫助奶水分泌。
以為這下子寶寶應該會有奶水喝，便通知護士我要親自哺乳。
但，當寶寶被抱到我胸前，吸吮幾秒鐘之後，又是放聲大哭。
我真的感到沮喪了，不知道為什麼會這樣? 寶寶厭奶嗎？
護士解釋說寶寶肚子餓，吸吮卻沒有喝到奶水，所以生氣才哭。
沒想到這小子居然遺傳了我的個性—肚子餓就生氣。
護士說只能再繼續讓寶寶喝配方奶，等到我有奶水再說。
寶寶被送回育嬰室後，我請老公幫忙讓我的乳腺暢通。
好心的老公要幫我按摩胸部硬塊，我卻痛的哇哇大叫，
既然按摩胸部會痛，那麼，就直接用擠乳器擠奶吧?!
結果，用Amy借的Avent手動擠奶器，沒有擠出半滴，
換二姐借的貝瑞克電動擠乳器，也沒有作用。
弄了半天，不但胸部硬塊痛，連乳頭也因為過度刺激而起水泡。
不忍心看我受痛的他，碰也不是，不碰也不是，卻也無計可施。
半夜因為胸部漲痛而無法入眠，這時候胸部已經漲成石頭般硬。
除了忍受按摩胸部硬塊的痛，難道沒有別的方法可以解決嗎?
想找出答案的我，儘管月子期間不應該用眼過度，我硬是上網查資料。
得到的答案都是：「忍痛推散硬塊，是唯一的解決方法。」
好吧！看來只有硬著頭皮對付胸前的兩團硬塊…
無奈剛經歷過生產痛苦的我，卻無法忍痛…
一邊按摩、一邊痛、一邊擔心沒奶水而半夜獨自落淚。
不知道最後是累到睡著？還是痛到昏倒？
早上起床後，硬塊並沒有變軟，反而越來越硬…
已經休完陪產假的老公要上班了，只好請育嬰室的護士幫忙。
護士可不是自己人，把我按得再痛，我也不能打她。
雖然一邊說要我忍耐，卻一邊把我按得眼淚直飆！
我肯定漲奶的痛不亞於生產的痛！
因為生產的時候，我可沒痛到眼淚直流。
就這樣，經歷上午跟下午的兩次按摩，我對哺乳的信心有點動搖了…
但是，為了給小孩母奶，還是決定忍痛通乳腺…
不想再被護士按得淚流滿面，決定自己輕一點慢慢按摩。
或許是上天對於我想親餵母乳的決心有所獎勵吧！
當天下午，居然奶水有流出10ml囉！
10ml其實是少得可憐，但對我而言卻是一大突破。
有了成績，當然就開始有信心，所以，就這麼繼續忍著痛按摩＋擠奶。
聽說三小時定時擠奶會增加奶量，尤其是半夜，泌乳激素更旺盛。
所以我還特地設定鬧鐘，在半夜醒來擠奶。
原本在坐月子中心要好好享受的我，卻為了擠奶而弄得睡眠不足。
第二天，硬塊慢慢變軟，乳腺慢慢暢通，
雖然流量很小，但是慢慢的，產量越來越多，從10ml、30ml，增加到90ml。
忘了是哪一天半夜累到起不來，直到天亮才醒來擠奶，
一下子就擠了一瓶120ml，那感覺真的很有成就感、很開心。
更令我感到欣慰的是，寶寶抱到我的胸前時，已經不會放聲大哭，
看著他很滿足的吸吮奶水，我真的覺得很高興～
後來有新進住的媽媽遇到乳腺不通的問題，護士還請我跟她們分享心路歷程呢！
所以，如果妳是待產的朋友，當妳生完後，也遇到乳腺不通的問題，
別擔心，忍著痛把硬塊推散，一定可以讓奶水流出來的！
--
我家寶貝～小緯緯
https://www.wretch.cc/album/album.php?id=jane0916&book=30
懷孕、生產及育兒經驗分享：
https://www.wretch.cc/blog/jane0916
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.231.98.117
... <看更多>